健康

高齢者の障害に関連する不眠症と睡眠剤の使用

不眠症は、高齢者にとって重大な健康と生活の質の懸念であり、65歳以上の成人の最大半数が不眠症の症状を経験しています。新しい研究では、ペンシルベニア州立大学保健および人間開発大学の研究者と台北医科大学の研究者は、米国の高齢者からの5年間のデータを分析しました。彼らは、不眠症の症状と睡眠の使用の両方のレベルが高いことを発見し、1年後に障害のリスクが高いことに関連しています。 研究者によると、毎年不眠症の症状が漸進的に増加し、日常生活のある面で障害者になるリスクが20％増加しました。同様のレベルのリスクは、睡眠薬の使用の増加に関連していました。不眠症の症状を定期的に経験し、睡眠薬を使用した人は、日常の活動に影響を与える障害のリスクが最も高かった。 最近ジャーナルに掲載された研究の結果 寝る、不眠症を適切に治療することの重要性を示している、と研究者は述べた。 「障害、不眠症、睡眠療法の使用との関係を評価したとき、高齢者はより多くの睡眠薬を使用するか、より多くの不眠症の症状を経験するにつれて、彼らはより大きな障害に向かってより迅速に動きました」 研究者は、65歳以上のメディケア受益者の全国サンプルを獲得した国民健康と高齢化のトレンド研究（NHATS）の6,722人の参加者からのデータを分析しました。 NHATSデータには、検証済みのアンケートを使用して、障害データの年間測定値が含まれていました。アンケートは、ドレッシング、食事、トイレの使用、シャワーなどのセルフケア活動について尋ねました。また、ベッドから出たり、屋内を動き回ったり、外に出たりするなどのモビリティ活動についても尋ねました。 これらの変数間の関係を定量化するために、参加者のデータは、障害のために確立された数値スケールで測定されました。各セルフケア活動について、参加者は自分でアクティビティを完了することができる「完全に」分類されました。宿泊施設を使用した場合、活動への参加を減らした場合、またはタスクの困難があった場合、障害に対して「脆弱」。または、彼らが助けなしで活動を完了できなかった場合、「支援」。 「完全に可能な」の分類が1つのポイントとして採点されました。 「脆弱な」は2つのポイントとして採点されました。そして、「支援」は4つとして採点され、より高いスコアはより高いレベルの障害を表しています。 他の研究者による以前の研究によると、人の全体的なスコアで2つ以上のスコアの増加は、セルフケアやモビリティに関連する臨床的に意味のある障害レベルを表しています。 NHATSのデータには、不眠症の症状と睡眠療法の使用の両方の5つの頻度レベルが含まれていました。週に一度、ある夜、ほとんどの夜、そして毎晩。 「Never」は1ポイントとして獲得され、各レベルは「毎晩」が5ポイントとして得点されるまでもう1つのポイントの価値がありました。 報告されている不眠症症状の頻度の増加のあらゆるレベルで、障害スコアは平均して、来年は.2高かった。報告された睡眠剤の使用頻度の増加のあらゆるレベルで、障害スコアは平均して、来年は.19高かった。 「これらの結果は、不眠症と睡眠の使用の両方が障害に寄与している可能性があることを示しています」と、台湾の台北医科大学の世界的健康と健康安全保障のプログラムの教授であり、研究の主任著者であるTuo-Yu "Tim" Chen氏は述べています。 「平均的な例として、これらの数字は、5年間にわたって睡眠剤の使用を「決して」から「毎晩」に増やした高齢者が臨床的に重大な障害を発症する可能性が高いことを示唆しています。個々のレベルでは、具体的にはリスクを予測することはできませんが、高齢者が睡眠障害の長期や睡眠療法の使用は非常に障害になりそうです。」 同じ研究チームによる以前の研究によると、睡眠剤は高齢者にとって低下する可能性が高くなります。バクストンは、睡眠薬がより高いレベルの障害と関連しているという重要な理由の1つであると滝が疑われると述べた。 多くの研究は、不眠症が引き起こす可能性のある身体的、精神的、感情的な害を実証している、と研究者は述べた。不眠症の症状と障害の間に彼らが見つけた関係は、彼らの仮説を確認しました。 不眠症と睡眠療法の両方が障害に寄与する可能性があるため、ペンシルベニア州の人間開発および家族研究の准教授であり、研究の共著者であるSooomi Leeによると、高齢者は不眠症を安全かつ効果的に管理する必要があります。 「不眠症は、直接的および間接的に人の生活の質を低下させる可能性がある」とリーは言った。 「不眠症を経験したり、睡眠薬を使用している高齢者は、睡眠について医師に話をする必要があります。睡眠障害について医師が知っている場合、患者の薬物療法を確認して、薬物の相互作用が不眠症を引き起こしていないことを確認できます。 人々が思考や行動のパターンを特定して修正するのに役立つ認知行動療法は、不眠症の安全で効果的な治療法であると研究者は述べた。 「多くの高齢者は、睡眠の混乱は老化の自然な部分だと考えていますが、対処しなければならない本当の問題です」とリーは説明しました。 「そして、その問題は、人々が医師と話をしない限り改善する可能性は低い。特に農村部には十分な睡眠クリニックがないため、高齢者は適切な治療を受けるために自分自身を提唱する必要があるかもしれない。」 台湾国立科学技術評議会は、この作業の支援を支援しました。 #高齢者の障害に関連する不眠症と睡眠剤の使用