「画面の前で1日4時間以上節約することは、低レベルの身体活動と精神的健康の低下に関連しています」と、2024年12月に結果が発表されたケベック統計研究所（ISQ）の高校（EQSJS）2022-2023のケベックの健康を決定します。
モンテレギーの公衆衛生局は、3月に学校、コミュニティ、健康環境の100人の利害関係者を集めて、この大規模な研究の2つの要素、つまりスクリーンとメンタルヘルスの使用に焦点を当てました。
まとめると、これらのデータは、画面の過度の使用が、いくつかの場合には、精神的な健康の低下にリンクされていることを明らかにしています。高校の約26％は、レジャーとコミュニケーションのために、スクリーンの前で少なくとも1日4時間を費やします。この割合に加えて、生徒の22％が学校の理由でスクリーンに少なくとも4時間を費やしていると報告しています。
心理的苦痛
モンテレギーセンターの統合保健社会福祉センター（CISSS）が発表したプレスリリースは、若者、特に少女の精神的健康が数年間悪化していることも思い出しています。メンタルヘルスが陽性の若者の割合は、49％（2016-2017）から36％（2022-2023）に増加しました。
最新のデータによると、10人に3人未満の少女が陽性の精神的健康を持っていると報告しています。少年たちは、症例の44％で肯定的なメンタルヘルスを報告しました。全部で、2022年から2023年に調査された若者の42％が、彼らが高いレベルの心理的苦痛を持っていると答えました。
調査は、スクリーンの過度の使用と精神的健康の低下との間に相関関係があると結論付けています。これは、「不安な症状、心理的苦痛、しかし睡眠、身体活動、学校に属する気持ちについても話すことができます。これらの要素は一般的に低くなります」と、モンテレギーの公衆衛生局の子供と若者の開発チームの計画、プログラミング、研究エージェントのBenoîtGauthierは説明します。
EQSJSは、ケベック州の483の中等学校で70,825人の生徒と一緒に実施されました。
解決策としての良い習慣
したがって、3月に公衆衛生局が組織した会議は、精神的健康を促進するか、画面の使用をより適切に管理するかにかかわらず、若者を支援するための解決策の道を見つけようとしました。
「それは、より良い精神的健康と画面のよりバランスのとれた使用を促進するポジティブな環境を作成するために働くために働くために有利な条件を作成するという問題です」とBenoîtGauthier氏は言います。
教室から画面を削除することなく、Gauthier氏は、これが著しい利点をもたらすときにテクノロジーを強調しなければならないと主張します。
とりわけ、計画エージェントは、この変更には良い習慣が含まれると考えています。 「4つのステップ」のテクニックは、寝室ではなく、寝る1時間ではなく、学校に行く前ではなく、食事中に画面を見るのではなく、推奨するアドバイスです。
彼はまた、共通エリアでのCOチェックを支持することを提案しています。たとえば、家族プログラムを聴くと、対人交流がもたらされ、ソロ視聴中に行われない繊細な主題に関する議論が可能になります。
#高校の若者の精神的健康を伴う画面の夜明けの過度の使用