食料品の支出を減らす方法

私たちの個人的な出費のうち、時間と注意を払う価値のある分野が 1 つあるとすれば、それは私たちの支出です。 食費の予算。 食料品は、予算の残りのお金でまかなう出費として見落とされがちですが、食費の予算を立ててそれを守るのは、多くの場合、努力の価値があります。 スーパーに行くときの食費の予算や計画がないと、出費がすぐに膨れ上がってしまう可能性があります。 また、ついつい買いすぎてしまい、食品の無駄、ひいてはお金の無駄になってしまうこともあります。 あるいは、あまり買わずに外食することになり、家族を養うための費用が大幅に増加することになります。

食料品店は価格を値上げしており、果物や野菜などの健康的な選択肢はより高価になっていますが、 は 食料品の支出を減らすことが可能。 食料品の買い物の習慣にいくつかの小さな調整を加え、簡単で効果的なヒントをいくつか加えることで、健康的な食事をし、衝動買いを抑制し、レジに行くときに合計金額に自信を持てるようになります。

食料品の支出を減らす方法

食費を抑えることも可能です！ 食費の予算を守りながら食料品代を節約するための、効果的で実践的なヒントをチェックしてください。

食事プランを作成する

食事計画を立てることは個人の財政とは何の関係もないように思えるかもしれませんが、衝動買いを減らすための重要なステップです。 私の食事計画の立て方。 最初に冷蔵庫と食料庫を買い物することで、どのアイテムが手元にあり、どれを使い切る必要があるか、どれを購入する必要があるかがわかります。 これにより、ショッピング旅行がより集中できるようになります。 目的もなく通路を行ったり来たりするのではなく、何を買う必要があるかを正確に把握できます。

ミールプランでは食品ロスも削減され、実際に使うことがわかっている食品のみを購入するため、食品の無駄が減り、食料品の予算にもプラスになります。 そして お金の無駄が減ります。

食料品リストを作成する

食料品リストを作成し、それを守ることは、食事の計画と密接に関連しています。 パントリーの棚卸しをして、すでにある加工食品を確認し、冷蔵庫の中を見て、どのような果物や野菜を購入する必要があるかを確認します。 そして、お店に着いたら、リストに従ってください。 私も衝動買いをしてしまうことがあると思いますが、衝動買いを最小限に抑えたり、誘惑に負けないようにオンラインで買い物をしたりすることは、出費を抑えるのに非常に役立ちます。

ヒント： 可能であれば、買い物リストを店内のエリアごとに整理し、どの通路で商品を見つけるかによって商品をグループ化します。こうすることで、店に着いたときに、リストに載っていないクッキーの通路をさまようことがなくなります。 ！

セール品を購入する

食料品にかかるお金を節約するには、買い物をするのが効果的です。 クーポンを提供する店舗もあれば、価格に応じて提供する店舗もあります。 よほど遠くない限り、食品を最も安い価格で販売している店で購入すると、かなりのお金を節約できます。 週に一度、食事計画を立てるときに数分間時間をとって、今週の食事を作るのに必要な食材のセールを行っている店舗をメモします。

逆に、お気に入りの食料品店がある場合は、パントリーや冷蔵庫を買う前に、毎週のセールのチラシに目を通しましょう。 何がセールになっているかを把握し、それらの商品を中心に 1 週​​間の食事を計画することができます。

週に1回は旅行に行くようにしましょう

食事計画、特売品、作成したリストに基づいて、焦点を絞った食料品の買い物を週に 1 回だけ行うと、食料品の請求書にそれが反映されます。 忘れた食品を取りにトレーダージョーズに毎日か二日ごとに出かけていると、店で頻繁に誘惑にさらされ、クレジットカードで衝動買いをしてしまう危険にさらされていることになります。 子どもや家族に何が必要かを事前に知らせてもらい、その瞬間に欲しいものを手に入れるために逃げ出さないようにしっかりと努めてください。 これにより、家族全員が予算編成、食事計画、食料品の買い物などの会話に参加できるため、チームとして協力することができます。

次の食料品の買い物の日まで物事を引き延ばすのも楽しい挑戦です。 私は金曜日に買い物をするので、木曜日の夜は冷蔵庫に残っているものでビュッフェを作るイート・ザ・冷蔵庫の夜になることがよくあります。 お母さんにとっては楽な夜ですし、食べるべきものは何でも食べられるので、食品ロスも確実に減ります。

ヒント: 予算によって矛盾が生じる場合は、次のことを学びましょう お金について喧嘩せずに配偶者と話す方法 そうすることで、全員が同じ認識を持てるようになります。 配偶者と個人的なお金のことについて率直に話せることは、家計と結婚生活の両方にとって重要なスキルです。

まとめ買い

まとめ買いは食料品店でのお金を節約する素晴らしい方法ですが、必ずしも加工食品である必要はありません。 米、オーツ麦、パスタ、コーヒー、チーズ、スパイスなどはまとめ買いでき、適切に保管すれば十分に長持ちします。 見る お米の長期保存方法はこちら。

小売業者は、販売している食品の価格を下げることで、大量購入に対して報酬を与えることがよくあります。 腐る前に食べられるとわかっている食品を購入した場合にのみ、まとめ買いによって食費を節約できることに注意することが重要です。 食べないものを買うと、最終的にゴミ箱に捨てられる食料品を買うのであれば、食費は減るどころか、より多くのお金を費やすことになります。

旬の食材にこだわる

農産物が旬になると、セールが行われ、食料品店が値下げすることがよくあります。 これは、旬の農産物を地元で調達できるため、店舗のコストが下がり、その節約分をお客様に還元できるためです。 旬の農産物を購入すると食費が節約できるだけでなく、一年を通して食べる農産物が変わるため、食事の計画を新鮮に保つこともできます。

空腹時に買い物をしないでください

空腹の状態でスーパーに行くのはよくないという話を聞いたことがあるでしょうが、それは本当です。 お腹が空いているときは、脳ではなく胃が購買決定の大部分を決める傾向があります。 より健康的な選択をし、クレジット カードに食品を登録する必要を避けたい場合は、買い物の前に必ず軽食を摂るようにしてください。 私はこの教訓を苦労して学びました！

ジェネリックを購入しても大丈夫

ブランド品はジェネリックブランドよりも高価であることが多く、品質に必ずしも差があるわけではありません。 多くの場合、私たちはブランド品に含まれる食品ではなく、ブランド品のラベルに記載されている名前に対してお金を払っています。 お気に入りのブランドをいくつか試して、成分や味を比較してジェネリックと比較してみましょう。 すべての人に当てはまるわけではありませんが、多くの人にとって違いを見つけるのは難しいかもしれません。 ジェネリック品を購入しても大丈夫であることは、食費を節約し、食費を守るための素晴らしい方法です。

衝動買いを避けるために一人で買い物をする

あなたはどうか知りませんが、私は誰かをスーパーに連れて行くと、いつもより多くの出費をしてしまいます。 友人が「試してみる必要がある」と言う新しい食べ物であれ、私が気づかなかった商品をカートに追加する小指であれ、他の人と一緒に食料品を購入すると、リストを作成してそれに従うのに大混乱を引き起こす可能性があります。 逆に、子供がある程度大きくなったら、食料品店での買い物や価格比較のヒントやテクニックをすべて学べるように、子供を連れて行くと便利です。

食料品代を節約するためのベストアプリ

家族のために食べ物を買うときに出費を抑えたい場合は、簡単なアプリをいくつかダウンロードすると、買い物をする店舗や購入するブランドに応じて割引やセールを見つけたり、少額のキャッシュバックを得ることができます。あなたのポケット。

チェックアウト51

Checkout 51 は主にキャッシュバック アプリです。 買い物をしたい店舗を選択し、リストに商品を追加してから、Checkout51 の組み込みツールを使用してレシートの写真をアップロードします。 リストに追加した商品を実際に購入するたびに、ポイントが獲得できます。 20 ドル相当のポイントに達したら、Paypal または郵送された小切手を使用して現金化できます。

イボッタ

Ibotta は、有名ブランドのアイテムのリベートを探すアプリです。 購入予定の商品を検索するだけで、Ibotta がリベートのある商品を見つけます。 商品を購入したら、レシートをアップロードしてください。Ibotta が確実にリベートを受け取ります。

ヒント： 事前に買い物リストを作成しておくと、予定リストに載っていなかった場合に Ibotta がリベートを提示して購入する誘惑に駆られないようにするのに役立ちます。

フリップ

Flipp は、食料品を購入するときにセールやセールを見つけるのに役立つアプリです。 近くの店舗のチラシを検索したり、よく買い物をする店舗をお気に入りに登録することもできます。 最高の取引を探してチラシをすべてスキャンしたくない場合は、Flipp にはそのためのツールもあります。 購入する商品を検索バーに入力するだけで、Flipp はその週にその商品をセールにしている最寄りの店舗をすべて表示します。 これは、セールを利用して食料品のお金を節約するための素晴らしい方法です。

レシートホッグ

Receipt Hog もキャッシュバック ショッピング アプリですが、食料品店に限定されません。 他店のレシートもアップロード可能！ Receipt Hog には、携帯電話のカメラを使用してレシートの画像をアップロードするスキャナーが付属しており、その画像がポイントに変換されます。 さらに早くポイントを獲得したい場合は、アプリ内ゲームをプレイしたり、アンケートに回答したりすることができます。 ポイントは、Amazon または VISA ギフトカード、または PayPal を通じて直接引き換えることができます。

食費の予算を立てて食料品のお金を節約するのは難しいことではありませんが、学習とある程度の練習が必要です。 いくつかのヒントを選んで、これらのアプリの 1 つをダウンロードして、財布にもっとお金を入れて、クレジット カードに預けるお金を減らすのに役立つかどうかを確認してください。 これらのヒントのうち、あなたとあなたの家族が最も役に立ったものはどれですか。他にも含めるべきものがあれば、コメントで教えてください。