健康

飛行機でアルコール飲料を飲んだことがありますか？なぜそれがよくないのか、その理由を説明します

研究者らは、飛行中にアルコールを飲むと、特に巡航高度での客室の気圧と相まって心臓に悪影響を与える可能性があることを発見した。 休暇シーズンが近づいてきました。つまり、多くの人が飛行機に乗り、遠く離れた異国の地に向かうことになります。これから数時間のフライトを控え、ワインやビール、ウォッカを飲んで時間をつぶそうとする人は、あなただけではありません。飛行機の中で眠りにつくためにアルコール飲料を飲む人もいます。しかし 最近発表された研究 今ではこの習慣に疑問を投げかけています。「飛行機で旅行中に飲酒することは全く危険がないわけではないという事実を人々に知ってもらいたいのです」とエヴァ・マリア・エルメンホルストは語ります。 サイエンティアス.nl。 酸素含有量巡航高度（飛行機が離陸後、旅を続けるのに最適な高度）での機内の気圧により、血液中の酸素濃度が低下することはわかっています。「2022年に、巡航高度での睡眠中、血液中の酸素飽和度がさらに低下することを発見しました」とエルメンホルスト氏は言います。そして、彼女は興味深い追加の質問をしました。「アルコールがこの効果を高めるのではないかと疑いました」と彼女は言います。 勉強アルコールは血管壁を弛緩させ、睡眠中の心拍数を増加させる。そのため研究者らは、飲酒と巡航高度での機内の気圧が一緒になって睡眠中の人々にさらなる影響を及ぼすかどうかを調べたいと考えた。これを調べるために、研究者らは年齢、性別、体重（BMI）に基づいて18歳から40歳までの48人を2つのグループに分けた。半分は海面の通常条件下にある睡眠研究室に割り当てられ、もう半分は巡航高度での客室気圧をシミュレートした高所チャンバーに入れられた。これらの各グループで、12人がアルコールを摂取せずに4時間眠った。他の12人は寝る前に飲み物を飲んだ。参加者は午後11時15分に、ビール2缶（5％）またはワイン2杯（175 ml、12％）に相当する純粋なウォッカを飲んだ。その後、睡眠サイクル、血中酸素飽和度（SpO2）、心拍数を午前4時まで継続的に監視した。 素早くこの研究は、興味深い発見につながっています。たとえば、アルコールを飲んで巡航高度で模擬客室気圧下で眠った人は、酸素レベルが平均して 85 パーセント強に低下したことがわかりました。一方、心拍数は 1 分間に 88 回近くまで上昇しました。この酸素レベルの低下は非常に心配です。通常、健康な人の酸素飽和度は 95 ～ 100 パーセントです。飽和度が 91 ～ 93 パーセントの場合、これは正常より低いですが、まだ心配する必要はありません。値が 90 パーセント以下の場合は、不足しています。 飛行中のアルコール簡単に言えば、研究者たちは飛行中に飲酒すると心臓に悪影響があることを発見した。アルコールは、若くて健康な人でも、血中酸素濃度の低下と心拍数の増加を引き起こす可能性がある。「飛行中に飲酒すると、血中酸素濃度が長時間にわたって 90 パーセントの臨界値を下回る可能性があることを発見しました」とエルメンホルスト氏は説明する。「私たちの実験では、240 分の睡眠時間のうち 201 分以上がこれに該当しました」。この発見は研究者を驚かせた。「血中酸素量が減少することは予想していました」と彼女は言う。「しかし、その影響がこれほど強いとは思いませんでした」。 有害つまり、飛行機で仮眠する前にアルコールを飲むのは危険を伴う。若くて健康な人でも心臓にかなりの負担をかける可能性がある。しかし、これが実際にどの程度問題になるのか、という差し迫った疑問がある。「これは理想的ではないが、健康な人にとってすぐに害になることはないだろう」とエルメンホルスト氏は質問に対して答えた。「しかし、持病のある乗客の場合、血中酸素濃度がさらに低下し、心拍数が上昇し、病状が悪化する可能性がある」つまり、心臓病や肺疾患の患者の場合、症状の悪化につながる可能性もある。 アルコールを制限する研究結果は考えさせられるものだった。飛行中にアルコールが消費されることが多いため、飛行中の飲酒に伴う潜在的なリスクについて医療専門家、乗客、乗務員に知らせる必要があると研究者らは研究で主張している。「アルコールは、既存の病状を悪化させる追加要因となる可能性がある」とエルメンホルスト氏は言う。「これは飛行中に医療上の緊急事態につながる可能性がある。健康な人であっても、飛行中に酸素飽和度が不必要に低下するのを避けるように努めるだろう」 研究者によると、規則を見直し、機内でのアルコールの販売と入手を制限するのが賢明かもしれない。「機内でアルコールを提供しないことは、非常に簡単な対策です」とエルメンホルスト氏は言う。機内でのアルコール入手に関する規則を見直すことは、乗客の安全と健康を確保するための賢明なステップのようだ。しかし、まだそこまでには至っていない。いずれにせよ、今後の休暇では自分で行動を起こし、グラスワインの代わりにジュースを注文して、より安全で健康的な空の旅を選ぶことができる。 #飛行機でアルコール飲料を飲んだことがありますかなぜそれがよくないのかその理由を説明します