頭痛は体内のこのビタミンの欠乏の症状である可能性があります — MyCTA.ro — Constanta News

ビタミンが不足すると片頭痛を引き起こす可能性があります。 片頭痛の原因には、遺伝的要因、神経学的要因、環境要因など、いくつかの要因があります。 片頭痛の攻撃方法は異なり、完全に発症する前に、過度の発汗、めまい、嘔吐、光過敏症、悪寒などの症状が現れます。 研究によると、世界中で 3 億人以上の人が片頭痛に苦しんでおり、そのうち 6 ～ 7% が男性、15 ～ 18% が女性です。 B2 (リボフラビン)、B6 (ピリドキシン)、B12 (コバラミン) などの特定のビタミン B 群の欠乏は、場合によっては片頭痛と関連している可能性があります。 doctulzilei.ro によると、これらのビタミン B は神経系の正常な機能とエネルギー代謝に重要な役割を果たしており、その欠乏は神経系の健全性を含む体全体の健康に影響を与える可能性があります。 たとえば、リボフラビン (B2) の欠乏は片頭痛の一因となる可能性があります。このビタミンには細胞内でエネルギーを生成し、神経細胞を保護する役割があるためです。 ビタミン B6 は、脳内で信号を伝達する化学物質である神経伝達物質の合成にも関与しており、欠乏すると中枢神経系の機能に影響を与える可能性があります。 B12欠乏症は神経の健康にも影響を及ぼし、特定の神経症状の一因となる可能性があります。 いくつかの研究では、ビタミンB6、B12、葉酸をサプリメントとして6か月間摂取することで片頭痛を軽減できることが示唆されています。 リボフラビン（ビタミンB2）をより多く摂取すると、片頭痛発作が予防されるようです。 ビタミンB2を十分に摂取すると、片頭痛の頻度が減ります。 このビタミンは、神経細胞を落ち着かせるのに重要な役割を果たします。 片頭痛を予防するには、1日あたり約400ミリグラムのビタミンB2が必要です。 これは乳製品、肉、魚、野菜に含まれています。 高レベルのホモシステインは、機能障害や特定の遺伝子変異を引き起こし、偏頭痛を起こしやすくする可能性があります。 ビタミンB6とB12はホモシステインレベルを低下させます。 リン・グリフィス教授は、ビタミンBサプリメントを投与された患者はホモシステインレベルが低く、片頭痛に悩まされることが少なかったと述べています。 彼はまた、ビタミンD欠乏症が片頭痛の発生において別の非常に重要な役割を果たしているとも述べています。 ビタミンD欠乏症と片頭痛の発生との関係は完全には理解されておらず、依然として研究の対象となっています。 しかし、ビタミンDレベルの低下と片頭痛の頻度との関連の可能性を調査した研究があります。 ビタミンDは、神経系の機能と炎症の調節において重要な役割を果たします。 ビタミン D 欠乏は、神経系に関わる症状を含むさまざまな健康上の問題と関連しています。 一部の研究者は、ビタミンDが脳内の神経伝達物質の放出に影響を与え、炎症に影響を与える可能性があり、それが一部の人々の片頭痛の一因となる可能性があると示唆しています。 ケース。 ただし、この関連性は普遍的なものではなく、遺伝、ストレス、食事、その他の要因も片頭痛に影響を与える可能性があることに注意することが重要であるとexquis.roは引用しています。

出典: ReplicaOnline.ro