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サンノゼ州立大学の学生ケネスが、思考を落ち着かせるためにホワイトノイズをかけたり、感情の混乱を整理するためにノートアプリを開いたりすることについて話すとき、彼は単に対処しているだけではありません。
彼はセラピー行為に従事しており、内部の混乱を外部の秩序に落ち着かせています。
彼の習慣は、ストレス、不安、失恋に対処するために音楽、日記、またはビジュアルアートを使用する多くの学生の習慣を反映しています。その結果、セラピストはこれらの習慣からインスピレーションを得て、専門的なケアプランにアートを組み込むようになりました。アートや音楽療法などの創造的な表現は依存症からの回復においてますます注目を集めており、治癒と自己理解に向けた新たな道を提供しています。
住宅リハビリセンター内 ホームウッズ レイブンビュー音楽療法士のカーステン・デイヴィスは、トラウマのため何年もピアノに触れていなかった患者を担当したときのことを思い出します。患者は当初、あらゆる音楽活動を避けていましたが、音楽療法セッション中に徐々に演奏するようになりました。時間が経つにつれて、彼らは自分たちの恐怖、後悔、希望を表現するためにピアノを使い始めました。
「彼らはそのピアノの声を通して言葉を見つけたのです」とデイヴィスは言う。 「最後には、以前はできなかった感情を伝えることができました。」
音楽は患者が自分の感情とつながり、治療プログラムに参加するのに役立ち、創造的な表現が依存症の回復にどのように役立つかを証明しました。
英国の依存症とメンタルヘルスプログラムの主任芸術療法士であるミシェル・ギネスは、次のように説明しています。 インタビュー 依存症研究協会は、クリエイティブな仕事は感情的に安全な着陸として機能すると主張しています。 「クライアントがイメージを提示するとき…クライアントは、自分自身、つまり象徴や比喩でいっぱいの内面世界についての視点を提示します。思考、感情、感情を言語化するのは時には難しい場合があり、これがアートセラピーが理想的な媒体であるところです。」
ギネスは、言葉で自分を表現することができないクライアントが芸術的な手段を通じて心を開く方法を見つける方法を個人的に経験した多くのリハビリテーションワーカーのうちの1人の例です。
これらの話は、広範な証拠によって裏付けられたより大きなパターンの一部です。過去 10 年にわたり、薬物治療における音楽療法と芸術に関する研究が増加しました。に掲載された系統的レビュー コクラン は、約2,000人の参加者を対象とした21の研究を調査し、音楽ベースの介入が不安やうつ病を軽減し、治療への取り組みを強化し、感情の制御を改善する可能性があることを発見しました。あ 賛成 34件のデータベースの研究と6件のインタビューベースの研究を調査したレビューでは、結果は確実ではないものの、多くのプログラムが気分、対処スキル、食欲の管理において短期的な改善を示したことがわかりました。
最近の研究では、創造的な活動が脳の機能にどのような影響を与えることが示されています。で 音楽療法、音楽を聴いたり音楽を作ることは、特定の薬物と同じ脳経路を引き起こすことが示されており、離脱中の渇望やストレスを軽減するのに役立つ可能性があります。 2023年 バイオメディセント 『Addiction Science & Clinical Practice』に掲載された研究では、さらなる研究が必要ではあるものの、音楽療法には欲求を抑え、気分を改善し、自制心を強化する効果があることがわかりました。
音楽療法を拡大する上での最大の課題の 1 つは、アクセスです。小規模な田舎のリハビリセンターでは、訓練を受けた芸術療法士や音楽療法士を雇う余裕も、アクセスすることもできません。この種の治療法は保険で明確にカバーされていません。クリエイティブセラピーは主な治療ではなく追加的なものとみなされているため、資金が厳しい場合には最初に削除されるサービスの 1 つです。
さらに、 アメリカ音楽療法協会 は、音楽や画像が心的外傷後ストレス障害 (PTSD) や過去のトラウマにおけるネガティブな記憶を患者に思い出させることができるため、創造的な治療がどのように引き起こされるかを説明しています。セラピストは、その人の背景を調査し、感情の洪水に備える必要があります。
音楽療法と芸術療法は依存症センターでのみ使用されているわけではありません。学校では、生徒が自分の感情を表現し、精神的健康を改善するのに役立ちます。オークランドとリッチモンドのコミュニティ センターは、薬物乱用の危険にさらされている十代の若者たちにアートと音楽のプログラムを提供しています。刑務所でもこれらの治療法が使用され始めています。
注目すべきはスコットランドの ジョイス・レイン 「そのエネルギーを破壊的な創造ではなく前向きな創造に向けることができれば、勝者になれる」と信じて、投獄された人々と協力しました。 いくつかの州の政策立案者は、公衆衛生や青少年の司法制度に創造的な療法を導入するプログラムをテストしている。
ケネスの元に戻ったときも、同じ衝動に駆られました。彼の心が混乱していると感じたとき、アートとサウンドは、彼の考えを目に見えるもの、聞こえるものに変える方法です。それは彼の感情を呼吸し、落ち着かせるのに役立ちます。
薬物使用の被害者にとって、感情をリラックスさせたいという衝動は、依存症に対する薬として機能します。将来の目標は、治療センターに弦やブラシ、そして柔らかなリズムが響くようにすることです。
インスピレーションを与えるポスターの横で人々が絵を描くことができるクリニック、グループセッション中に穏やかなハープの音楽が流れるクリニック、そしてクライアントが薬物に抵抗することだけでなく、色やメロディーを通して自分の声を見つけることを学ぶクリニック。
アートセラピスト キャシー・マルキオディ 「表現芸術療法は…感情や認識を自己表現する非言語的な方法です…言語療法では表現できない潜在的な具体化されたトラウマ体験を利用します。」と主張しています。
いつか、おそらく回復中の人は、「自分の人生を再び見つけた」だけでなく、「自分で作曲し、絵を描き、歌った」と言うだろう。
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