青少年SNS中毒… 「調整教育」は、バイパスを持つ「規制」よりも効果的です。[기고/김효원]｜ドン-a ilbo

キム・ヒョウン、ソウル・アサン病院、精神衛生医学部、精神衛生医学教授、精神衛生医学部、子供の生活はソーシャルメディアでは考えられません。朝起きたらすぐにソーシャルメディアを開いて、私が投稿した投稿を読んだ人と「いいね」を押した人を見てみましょう。勉強している間、注意はソーシャルメディアをチェックすることによって気を散らすだけでなく、友人と話したり遊んだりしても中断されます。私は実際にはソーシャルメディアで友人とつながる可能性が高いと感じています。その後、オンラインとオフラインの境界はあいまいで、現実に踏み込むのは困難です。ソーシャルメディアによるいじめといじめも増えています。

子どもたちは、休憩があるときにスマートフォンでビデオを視聴します。ソーシャルメディアには、フードルーム、ショッピング、旅行、ゲーム、ユーモアなどの人々を楽しませる多くのコンテンツがあります。特に、YouTubeショーツ、Instagramリール、TIC Talksなど、1分以内に短いビデオは、強くて速い喜びを持っています。ショートビデオに慣れていれば、日常生活で小さな幸せを見つけるのは難しいです。刺激的なコンテンツに没頭している場合、誤った情報、性的または攻撃的なコンテンツ、および自殺または自己ハームに関連するコンテンツに簡単にさらされます。

最近の脳科学の研究では、ソーシャルメディアの過剰な使用に関連する報酬回路に属する脳領域のサイズが減少することが示されています。また、前頭葉の制御の劣化など、脳の発達に直接影響します。ソーシャルメディアに夢中になっている人は、補償回路が日常の仕事でうまく機能しないため、喜びと喜びを感じません。

これらの問題のために、米国、英国、およびオーストラリアは、若者へのソーシャルメディアの使用を制限しています。これは、若者の安全性と精神的健康を保護するための尺度ですが、子どもたちがこれらの規制を簡単に迂回できるため、効果的ではありません。また、人権と表現の自由に関する論争もあります。子どもたちがソーシャルメディアを調整して使用することが重要です。

これを行うには、最初にデジタルリテラシー教育を強化する必要があります。さまざまなソーシャルメディアでは、情報を批判的に評価し、必要な情報を見つけ、安全に使用する能力を開発する必要があります。これは、ソーシャルメディアの真の規制力が、メディアを見て、それ自体を判断する能力に由来するためです。

第二に、芸術と社会的感情教育を強化する必要があります。グレードに応じて1行に組み込まれている競争力のある教育環境と、So -Calledの「州の調査部門」を中心とした均一なカリキュラムは、子供を無力にし、ソーシャルメディアに依存します。自然に自分自身を表現し、自分の困難とストレスを和らげる方法を教える必要があります。

第三に、あなたがあなたの子供を日常生活で楽しむように導くならば、それはあなたが賢明なソーシャルメディアを使用するのに役立ちます。家族や友人、エクササイズや音楽、ボードゲーム、アウトドアアクティビティなどの趣味とはより多くの機会があればあるほど、より良いです。また、子供の心に心配がないかどうかを観察し、子供と多くのことを話すことも重要です。ほとんどの場合、子供の人生は幸せではないということです。

子供を育てるには村全体が必要であると言われています。子どもたちがスマートフォンやソーシャルメディアを安全に使用できるようにするには、家だけでなく社会全体も必要です。

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キム・ヒオ – ソウル・アサン病院、メンタルヘルス医学教授、メンタルヘルス医学、メンタルヘルス医学部

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