ニューハンプシャー州ではすでに雪が積もっており、今後さらに雪が積もる中、心臓専門医らは、雪かきが心臓に余分な負担をかける可能性がいくつかあると警告している。
「雪かきをしている間、ほとんどの人は無意識に息を止める傾向があります」とコンコード病院の心臓血管研究所副主任臨床責任者で医学部長のパトリック・マグナス博士は言う。
マグナス氏によると、重い雪を持ち上げるための緊張と相まって、心拍数や血圧の上昇が引き起こされ、心臓発作やその他の問題のリスクが高まる可能性があるという。
米国心臓協会による研究 雪かきを見つけた これは、特に定期的に運動をしない人にとって、心臓に余分なストレスを与える可能性のある活動の 1 つです。
「人々は立ったまま長時間を過ごす傾向があるため、脚に血液がたまり、心臓への血液の戻りが減少します」とマグナス氏は言う。
一方、マグナス氏は、冷たい空気にさらされると「血管が収縮し」、血圧が上昇すると述べた。
「つまり、静的な運動、緊張、冷気への曝露など、これらすべての要因を組み合わせると、私たちが通常長時間働くことに慣れていない状況で、心臓に多くの仕事をさせることになるのです」とマグナス氏は言う。
マグナス氏は、心臓病を患っている人、またはすでに心臓発作の危険にさらされている人は、可能であればシャブリングを避けるよう勧めています。
「しかし、一般的には、雪かきをする場合は、徐々に始めるべきです。自分のペースを調整し、ウォームアップし、ストレッチをし、時には始める前に早歩きをしてください。」と彼は言いました。
マグナス氏はまた、雪を持ち上げて投げるのではなく、雪を押すことを推奨しています。アメリカ心臓協会 追加のリソースがある 寒い季節の心臓の安全のために。
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#雪かきは心臓を危険にさらす可能性があると心臓専門医が言う
2025-12-24 10:00:00