怒り、疲労、気分の揺れ、記憶喪失、ほてり、かゆみ、眠っていない、性欲の喪失、髪の薄く、うつ病、体重増加、膝の痛み、失汗、失禁。
これらはすべて、閉経周辺期の症状であり、おそらく中年の職業上の危険だけです。
ジェネレーションXとミレニアル世代は40代と50代に緩和されるため、閉経とそれに至るまでのスティグマを揺さぶる準備ができています – それに至るまで、閉経期と呼ばれ、治療を受け入れることに賛成します。の軍隊 インフルエンサー ダイエットサプリメントを押しています 他の製品 この段階を通して女性を助けることを約束します。
しかし、あなたが閉経期にさえいるかどうかをどうやって知るのでしょうか？
月経の停止によって定義される閉経とは異なり、閉経周辺期は卑劣で特定が困難になる可能性があります。それについて決定的なテストはありません。他の要因から症状を解き放つと、治療が難しくなる可能性があります。症状を整理し、治療の選択肢を検討する方法は次のとおりです。
ケアを求めることを粘り強くし、専門家を検討してください
ミシェル・ロックウェルが睡眠に苦労し始めたとき、閉経周辺期は彼女のプライマリケア医が疑った最初のものではありませんでした。 「彼らは「あなたは若すぎる」と言った。現在40歳で、1年前に医療を求め始めたロックウェルは言った。 「症状を軽視するのは簡単です。医師は「それはただのストレスか何でも」と言うでしょう」と彼女は言います。
ロックウェルは、彼女の人生がストレスがかかっていることに異議を唱えませんでした。彼女は法医学科学者としてフルタイムで働いており、娘を育て、パワーリフティングに競い合っていました。しかし、彼女は何かが劇的に間違っていると感じたと言います。
「私は文字通り、この気持ちを持っていました。もう自分が誰なのかわかりません」と彼女は言います。 「私は、自分自身を認識していないようでした。それ以来、これらのレベルのホルモンがあり、それらがあなたの脳に影響を与えることを理解するようになりました。」
ロックウェルは、閉経ケアを専門とするオンラインでの医師を見つける前に、2つの異なるプロバイダー（プライマリケアの医師と全体的な開業医）を見ました。閉経社会が提供しています このオンラインデータベース 閉経および閉経期の治療に訓練され、認定されている医師の。
多くのコースの修正と専門家との微調整の後、ロックウェルは現在ホルモン療法を使用しています。 「長い間よりも気分が良くなった」と彼女は言う。
一般開業医はしばしば患者を閉経周期症について徹底的に評価する時間を与えられていない、とモニカ・クリスマス博士は、 閉経社会。
スペシャリストは、この状態についての知識を持っているだけでなく、同じ時間の制約の対象でもないと彼女は言います。
すべての不確実性を受け入れます
周囲周囲はしばしばエストロゲンの赤字の問題であると考えられていますが、それは必ずしもそうではありません、とクリスマスは言います。閉経への移行は、ホルモンの変動によって特徴付けられていると彼女は説明します。そのため、多くの人々の経験は一貫性がなく岩が多い可能性があります。
「周囲周辺は多くの人にとって最も激しい時期です」とクリスマスは言います。
人々がこの段階を通り抜けて閉経に到達すると、卵巣がもうエストロゲンを作っていないとき、「多くの人は実際に気分が良くなります」と言います。
さらに、彼女は、老化の全体的なプロセスから閉経周囲を解くことは不可能であると指摘します。それに加えて、キャリア、家族、世話の責任、財政的ストレスのプレッシャーと中年は、不確実性とストレスのジェットコースターになる可能性があります。
クリスマスは、このカオスを一定量に受け入れることが必要であると警告しています。彼女は、彼女の患者の何人かが彼女に言っていると言います：「あなたが私にこれらの気分が揺れ、この脳の霧は本物であると言ったという事実は、私はそれを想像していない、それは実際には私にとって十分だ」と言います。」
他の人は治療オプションを追求し続けます。 「たとえあったとしても、症状が非常に少ない人もいます」とクリスマスは言いますが、他の人は「あなたが考えることができるあらゆる症状を持っているかもしれません。私たちのほとんどはどこかにあります。」
他の条件のテストを受けてください
一部の臨床医は、閉経周期障害が犯人であるかどうかを検討する前に、他のさまざまな状態を最初にテストする戦略を提案しています。
「40年代は、多くの異なる自己免疫疾患が現れ始めることができる人生の時代です」と、閉経を治療するコロラド州の婦人科医ナネット・サントロは言います。多くの場合、他の状態は閉経周辺期と同様の症状を抱える可能性があると言います – それらの多くは診断が容易です。
「非常に頻繁に、この年齢層で起こる初期糖尿病の兆候がないことを確認するためにミニチュアの精密検査を行います」とサントロは言います。甲状腺の問題は、関節リウマチ、骨粗鬆症、高血圧、線維筋痛症と同様に、この期間中に登場する可能性があると彼女は言います。
不安やうつ病などのメンタルヘルスの懸念も検討する価値があります。
サントロは、ホルモンのレベルを測定するよりも、これらの状態をテストして治療する傾向があることが多いと言います。 「月経周期に適していない場合、誤解を招くテストが得られる可能性があります」と彼女は言います。
治療オプションを理解します
重度のほてりや不自由な気分変動などの特に厄介な症状を治療するためのホルモン療法は、 多くの議論 ここ数十年で。閉経を治療する多くのプロバイダーは、一部の患者にとってそれが役立つ、または人生を変えることさえあると言っていますが、多くの人はより多くの研究が必要であると強調しています。
「ホルモン療法は、人生の後半で心血管リスクまたは認知機能の低下を減らすと言えたいと思います」と、閉経協会のクリスマス、または人々が主張しているすべての奇跡的なアンチエイジングの特性がある」と述べています。
いくつかの証拠は、ホルモン療法が持つことができることを示唆しています 長期的な利益、彼女は言いますが、研究はそうです 決定的ではありません 閉経周辺期のすべての女性にそれを推奨するのに十分です。
2002年、 女性の健康イニシアチブ 研究は、がんのリスクと脳卒中の増加に関する懸念のために、参加者の間でホルモン療法を停止しました。しかし、それ以来、科学者はデータを再評価しており、新しいタイプのホルモン療法が利用可能になりました。
その結果、多くの専門家は現在、これらの上昇したリスクに関する過去の懸念が誇張されていると述べています。
それでも、クリスマスは「リスクは低いですが、ゼロではありません」と言います。臨床医は、ホルモン療法を検討する際に、家族の歴史やがんのその他の要因などを考慮する必要があると警告しています。
ホルモン療法もすべての人には機能しません。 「ホルモンを数か月間試して戻って言っている患者がいます。私たちは何か他のことをしています」と婦人科医のサントロは言います。一部の患者は、体重増加、乳房の圧痛、または「あらゆる種類の迷惑なPMS症状」を訴えていると彼女は言います。
ホルモン療法は、人生の早い段階で閉経期に達する人にとって特に有益かもしれません。 「それは非常に助けてくれました」と、37歳で閉経周囲を襲い、不安、脳の霧、しつこい耳、皮膚の暗くなる皮膚を経験したクリスタ・ラッセル・アダムスは言いました。 メラズマ。
クリスマスによると、特定の症状に対処するために患者を処方する他の医薬品の選択肢があります。たとえば、期間中に頻繁に、重い出血 – それができる 貧血と疲労につながります – 避妊またはIUDで対処することができます。
「私はそれを閉経障害の移行を不正行為する本当に良い方法だと思っています」と彼女は言います。
健康的な老化の習慣を受け入れます
閉経周辺期に関連するいくつかの症状は、老化プロセスにもっと関係している可能性があります。 研究 男性と女性の両方で、45歳と60歳の頃に発生する老化にジャンプがあることを示唆しています。「多くの女性は代謝の変化に気付くでしょう」とサントロは言います。 「それはすべて閉経ではありません。」
これらの変化のために、サントロ氏によると、食事、運動、特にレジスタンストレーニング、筋肉を維持するための健康的な習慣を倍増することが特に重要です。 「あなたの母親があなたに言ったことはほとんど – それをもっとやるだけです」とサントロは言います。
クリスマスは、彼女の患者に「私たちが体を燃料とするものについて非常に細心の注意を払うように助言しています。年をとるにつれて、私たちは別の体を手に入れていません」。
「若い年に私たちが望んでいたものをあまり運動せず、食べることで逃げることができた」人は、健康を維持するためにいくつかの重要な変更を加える必要があるかもしれないと彼女は言います。
これらの種類の行動調整は、「誰かに薬を与えるだけで」と一致することができないという深い影響を与える可能性があると彼女は言います。
#閉経周期症状は早期に始まる可能性があります治療を求める時期は次のとおりですNPR