鉄欠乏と貧血の影響を受けるのは誰ですか?
鉄欠乏症を抱えたまま生活すると、体に信じられないほどの負担がかかります。鉄は、赤血球が体中に酸素を運ぶために必要なタンパク質であるヘモグロビンの生成に不可欠であるため、鉄の量が少ないと、臓器、筋肉、組織がフルパワーで活動するのに十分な酸素を受け取ることができないことを意味します。
ほとんどの人は食事から十分な鉄を吸収しますが、食事からすべての人に十分な鉄が供給されるわけではありません。この状態が自然に死に至ることはほとんどありませんが、鉄欠乏は腎臓や肝臓病などの他の慢性疾患を悪化させたり、感染症や怪我からの回復を妨げたりすることが知られています。 それらを修復する酸素。
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思春期までは、男性も女性も通常は同じです 1日の推奨摂取量 鉄分（7～10mg）。しかし、19歳から50歳までの女性の鉄分の推奨摂取量は1日あたり18mgまで増加し、妊娠すると27mgに増加し、その後授乳すると9mgに減少します。男性の場合、年齢に応じて、生涯を通じて必要な鉄量は 8 ～ 11 mg だけです。
鉄欠乏性貧血は通常、徐々に発症しますが、月経周期によって症状が悪化するため、女性の方が男性よりも頻繁に貧血を発症する可能性があるとイグビノサ氏は述べています。激しい生理や長期間の生理によって失血すると、すでに限られている鉄分がさらに枯渇します。
「必要最小限の鉄分が不足していて、体から毎月何らかの鉄分が失われている場合、時間の経過とともに鉄分不足になるのは容易に想像できます」と彼女は言う。このような重要な構成要素が欠如すると、集中力の欠如、記憶力の問題など、脳に変化を引き起こす可能性さえあります。 メンタルヘルスの問題 それは誤ってストレスやその他の生活要因に起因するものである可能性があります。
貧血はまた、貯蔵鉄の緊張により母親と子供の両方の生存に影響を与える可能性があるため、妊娠をより危険にする可能性があります。 この症状にかかりやすく出産する人は、大量出血を経験したり、帝王切開が必要になるリスクが高くなる可能性があります。
「貧血は母体の重篤な疾患のリスクを実際に高めます」とイグビノサ氏は言う。 「貧血がそのリスクにどの程度寄与するかは、人種や民族によって異なります。」乳児にとって、母親の貧血は、死産、未熟児、低出生体重、さらには後年の神経発達の遅れにも関連しています。
現在までの研究により、 黒、 ヒスパニック系そして 先住民族の女性 他の人種の女性よりも貧血が多く、より多くの問題に対処する可能性がある 出産後。 まだだけど ない とても理解できました その理由は、環境の違い、特定の婦人科疾患の素因、あるいは住んでいる場所、収入、文化、健康的でバランスの取れた食事へのアクセスなどの健康のその他の社会的決定要因に起因する可能性が高いとイグビノサ氏は言う。
鉄欠乏と心臓の健康
衰弱したり特にだるい感じは、それだけでは医師の診察を受ける必要はないようですが、この問題を治療せずに放置しておくと、将来的に不必要な悲しみを引き起こすことになるのは間違いありません。
によると、これらの指標を注意深く監視し続けることが非常に重要です。 ビケム・ボズクルトベイラー医科大学の医学・心臓病学の教授である彼女は、「機能性鉄欠乏であっても、貧血になる前に有害な転帰の証拠があります」と述べています。
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#鉄欠乏症はなぜあなたが思っているよりも一般的でありより深刻なのか
2024-10-25 14:04:00