適度な飲酒は寿命を延ばさない、と新たな研究が示唆

1 / 2 | 研究者らは、ワインの寿命を延ばす効能を宣伝するこれまでの推奨は、科学的研究に欠陥があったと述べている。写真：ケトゥット・スビヤント/ペクセル ニューヨーク、7月25日（UPI） -- 適度な飲酒は寿命を延ばさないことが新たな報告書で示唆され、1日1杯のワインは健康に良いというこれまでの研究結果に異議を唱えている。 この報告書は、カナダのブリティッシュコロンビア州ビクトリア大学のカナダ物質使用研究研究所によって作成されたもので、 木曜日に登場 ニュージャージー州ラトガース大学のアルコールおよび薬物使用研究センターが発行する「アルコールと薬物に関する研究ジャーナル」に掲載された論文です。 研究者らは、ワインの寿命延長効果を宣伝する以前の推奨は、欠陥のある科学的研究に基づいていたと述べた。 複数の研究により、適度に飲酒する人は、心臓病やその他の慢性疾患のリスクが減るため、飲酒しない人よりも長生きする傾向があることが示されています。このことから、適度な量であればアルコールを摂取すると健康増進効果があるという一般的な考えが生まれました。 しかし、すべての研究がアルコールをこのように肯定的に描写しているわけではない。そして、この新たな分析はその理由を説明している。 カナダ物質使用研究所の科学者で、この研究の主執筆者であるティム・ストックウェル氏はUPI通信に電子メールで、「適度なアルコール摂取が寿命を延ばし、深刻な健康状態や早死のリスクを減らすという主張には国民は懐疑的になるべきだ」と語った。 「飲酒量を減らすか、まったく飲まない方が、健康と幸福度の向上につながる」と、ビクトリア大学心理学部の名誉教授兼非常勤教授でもあるストックウェル氏は付け加えた。 アルコール摂取による好ましい影響を示す研究は、典型的には高齢者に焦点を当てており、人々の生涯の飲酒習慣を考慮していないとストックウェル氏は述べた。 同氏はさらに、適度に飲酒する人と「禁酒者」や「時々飲酒する人」のグループを比較したが、その中には健康上の問題から飲酒をやめたり、飲酒量を減らしたりした高齢者も含まれていたと付け加えた。 「これと比較すると、飲酒を続けることができる人は、非常に健康に見える」とストックウェル氏は述べ、見た目は人を欺くことがあると指摘した。 この分析のために、研究者らは長期にわたって人々を追跡し、飲酒習慣と寿命の関係を調査した107件の公開済み研究を特定した。 すべてのデータを集めてみると、軽度から中程度の飲酒者（週に1杯から1日に2杯程度飲む人）は、禁酒者に比べて研究期間中の死亡リスクが14％低いことが判明した。 しかし、研究者らがさらに深く調査すると状況は変わった。少数の「質の高い」研究では、適度な飲酒は寿命の延長と関連していなかったと研究者らは述べた。 これらの研究には、当初比較的若かった人々（平均55歳未満）が含まれており、以前飲酒していた人や時々飲酒していた人は「禁酒者」とはみなされないよう配慮されている。 むしろ、適度な飲酒と寿命の延長を結び付けたのは、かつて飲酒していた人と生涯禁酒している人を区別せずに高齢者を対象にした、最も弱い研究だった。 「適切に設計された高品質の研究では健康上の利点は発見されなかった」とストックウェル氏は述べた。「不十分に設計された低品質の研究では大きな利点が発見された。」 適度な飲酒はより長く健康的な生活につながるという考えは、数十年前に遡ります。 例えば、研究者らは「フレンチ・パラドックス」に言及した。これは1990年代に広まった考え方で、脂肪分の多い高カロリーの食事にもかかわらず、フランス人の心臓病発症率が比較的低い理由を説明するのに赤ワインが役立つと宣伝したものだ。 現実には、適度な飲酒は寿命を延ばす可能性は低く、むしろ、特定のがんのリスクが高まるなど、健康に害を及ぼす可能性がある。そのため、主要な健康機関はこれまで、アルコール摂取量にリスクがないレベルを定めていないと研究者らは指摘している。 しかし、この研究は飲酒ガイドラインを策定する根拠にはならないと、約25年間にわたりアルコール消費とその仮説上の健康効果を研究してきたストックウェル氏は述べた。 「死亡原因の大半はアルコールによるものではないため、結果はライフスタイルやその他の制御できない要因によって混乱している可能性が高い」と同氏は述べた。 「私たちの研究は、そのような研究の大半がいかに誤解を招くものであるか、そして研究がより厳密な方法を用いると健康上の利点の見かけがいかに消え去るかを研究したものでした。」 同氏はさらに、「我々の研究は、適度な飲酒は健康に良いという安心できる考えにさらなる疑問を投げかけるものだ」と付け加えた。 シカゴのエンデバー・ヘルスの内科医タイラー・サンダース博士は、アルコール摂取は患者の生活に悪影響を及ぼすと述べた。同博士はこの研究には関与していない。 例えば、飲酒は代謝を低下させ、減量を妨げます。また、アルコールは体組成に特定の変化を引き起こし、腹部の脂肪を増加させ、それが心臓血管系のリスクと炎症に直接関係しているとサンダース氏は言います。 さらに、アルコールは夢を見るほとんどの段階であるレム睡眠を減少させることを指摘した。レム睡眠は学習、記憶、気分にも影響を及ぼす可能性がある。 「この研究だけから、誰も飲酒すべきではないと結論付けることはできないと思う。そのような発言をする前に、さらなる研究が必要だ」とサンダース氏は語った。 「しかし、食生活、睡眠、エネルギーなど健康を改善しようとしている人にとって、このような研究は、定期的かつ一貫したアルコール摂取を再考するきっかけになるかもしれない」と彼は語った。 「最新の、より厳密に設計された研究に基づくと、全体的な健康上の利益をもたらすアルコール摂取レベルは存在しない」と、ロサンゼルスの南カリフォルニア大学ケック医科大学で肝臓病を専門とするブライアン・P・リー博士は述べた。…