週4日勤務とは実際どのようなものなのか

Tアメリカの企業に勤める多くの人は、月曜から金曜、9時から5時まで週5日働いており、歯を磨くのと同じくらい習慣的だと感じています。 しかし、いつもそうだったわけではありません。 1800 年代後半、フルタイムの製造労働者は簡単に 週に100時間を仕事に費やす。 それは1940年頃まででした。 労働組合の協調的な働きかけ、米国では週40時間労働が標準になったこと

ほぼ1世紀を経た現在、 さらなる凝縮スケジュールへの勢い、パナソニック、キックスターター、オンラインリサイクルストアのスレッドアップなどの大手企業が、週4日勤務を試しています。 世界中で週労働時間の短縮を推進する団体「4 Day Week Global」の共同創設者であるシャーロット・ロックハート氏は、「私たちは皆、あまりにも一生懸命働きすぎているため、人生を逃している」と語る。 「それは私たちの健康、地球、コミュニティに影響を与えています。」

ロックハート氏のグループは、彼女が「100-80-100 ルール」と呼ぶものを提唱しています。つまり、労働者は通常賃金の 100% を稼ぎながら、その 80% の時間で生産性目標の 100% を達成します。 一部の企業にとっては、一部の会議をキャンセルし、テクノロジーを上手に活用して時間を節約するだけで簡単に目標に到達できる場合もありますが、ワークフローやスケジュール システムを完全に見直す必要がある企業もあります。 しかし、ロックハート氏によると、接客業から警察まで幅広い分野の雇用主は、スケジュールの短縮で成功を収めているという。

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パイロット研究 イギリス、スペイン、ポルトガル、南アフリカなどの国々では、週労働時間を短縮することで従業員の燃え尽き症候群を軽減できることが示唆されています。 ストレス管理、より多くの睡眠と運動をとり、愛する人たちとさらに充実した時間を過ごし、全体的により幸せで健康になったと感じてください。 雇用主も離職率や欠勤率の低下などの特典を享受している。 スペインでの研究では、通勤の減少による燃料排出量の減少も追跡しました。

ドイツ、ブラジル、ドミニカ共和国などの国でも追加の治験が進行中です。 しかし、週労働時間の短縮に関する研究の多くは、ロックハートのような擁護団体によって行われてきた。 独立した調査など 2022年にギャラップによって実施、より複雑な画像が表示される場合があります。

ギャラップの調査では、週に 4 日働く人はわずかに もっと 従来のスケジュールを立てている人に比べて、燃え尽き症候群を感じていると報告する可能性が高い。これは、同じ量の仕事をより短い時間に詰め込む必要があるためである可能性がある。 この結果は、4 Day Week Global などのグループが実施したパイロット研究の結果と真っ向から矛盾しています。 実際、ロックハート氏は、燃え尽き症候群の減少が、凝縮されたスケジュールの最大の利点の 1 つであると指摘しました。

メリーランド州、マサチューセッツ州、ハワイ州、カリフォルニア州などの州の議員らは、週4日勤務を奨励するか、少なくとも週4日勤務についてさらなる研究を可能にする法案を提出するなど、前向きな方向に焦点を当てているようだ。 米国上院保健・教育・労働・年金委員会のバーニー・サンダース委員長は、 週4日も押し込まれた。

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それは決して新しい現象ではない 人々は仕事を減らしたいと思うと労働時間を研究するボストン大学の社会学教授ジュリエット・ショール氏は言う。 しかし、雇用主や議員からの支持が増えていることから、大きな変化が訪れると彼女は信じている。 「パンデミック前は、何か素晴らしいことのように感じられましたが、非現実的でした」とショール氏は言う。 「パンデミックが発生すると、人々は非常に困惑し、ストレスを感じ、燃え尽きてしまったため、考え方が変わりました。 そうすべきだということが常識になったのです。」

すでにそれに取り組んでいる企業は、週労働時間の短縮を導入するためにさまざまなアプローチを取っています。 完全な 100-80-100 体制を実現している企業もあれば、従業員に週 4 回の 10 時間勤務の勤務を求めたり、半日休暇を与えるなど、より控えめな措置を講じている企業もあります。 タイム誌は、週労働時間の短縮が実際にどのような影響をもたらすのか、そして誇大広告が示すほど人生を変えるものなのかどうかを知るために、これらのスケジュールを試している4社の従業員に話を聞いた。

名前：アシャ・マジエド
年：37
位置: オハイオ州クリーブランド
仕事: 職場の公平性と包括性を推進するために組織と提携する会社である Be Equitable のブランドおよびマーケティングの責任者。
スケジュール: 月曜日から木曜日まで、金曜日は全社的に休みです。

休みを取った最初の金曜日、私は目が覚めて、お茶を淹れるために階下をうろうろしていました。 たまたま晴れた日でした。 私は窓の外を見て微笑んで、「とても幸せだ」と思いました。 これが研究で語られていることです。 これが機能する理由がわかりました。 金曜日にこの気分を味わうために、他の曜日も頑張ろうという気持ちになります。

週の時間について本当に意識的に取り組む必要がありますか? はい。 しかし、すべての作業は 4 日あれば完了します。 それは常に可能でした。

平日に診療所に電話したり、住宅ローン会社に電話したり、家の掃除をしたりするための仕事をすることができるのは、非常に大きなことです。 今週の金曜日は午前中にネイルをするつもりです。 以前は、ネイルテクは平日しか使えないので、ランチに集中しようとしていました。 今では、罪悪感を感じたり、時間を埋めようとして遅くまで仕事をしたりする必要はありません。 金曜日に予定を立てるだけです。 その安心感はかけがえのないものです。 私もイスラム教徒なので、モスクに行く日は金曜日です。 私たちの国の他の主要な宗教は重要な日でお休みになっていますが、私も今は休みです。 金曜日が休みになると、精神的な健康をより良くサポートできるので、それが私にとってとても気に入っています。

本当はもう一日休む必要があったと感じています。 私にとって世界の現状は世界の重みのように感じられ、それが私に大きな負担を与えています。 週4日勤務はその負担をほんの少し軽減します。 それは私に少しのエネルギーを与え、苦しんでいる世界に少し良い後押しを与えます。

週5日働くことには戻りたくありませんが、必要であれば戻ります。 どのような役割にも、長所と短所があります。 これは本当に偉大なプロです。

名前: グレッグとケルシー・ブラウン
年齢：それぞれ36と33
位置: モント州ミズーラ
求人: グレッグは、貨物仲介業者である Linehol Logistics の業務担当副社長です。 ケルシーは公立学校のカウンセラーです。
スケジュール: ブラウン夫妻は夫婦とも週 4 日勤務です。 グレッグの会社では、従業員の休日が異なり (グレッグの休日は金曜日)、予定された日に 10 時間のシフトで働いています。 ケルシーの学校では、生徒、教職員、スタッフのスケジュールが月曜日から木曜日までとなっています。 彼女は9時間のシフトで働いています。

ケルシー: ありふれたことのように聞こえるかもしれませんが、金曜日に家事を終わらせて週末を満喫できるのは素晴らしいことです。 金曜日に1時間ワークアウトすることもとても楽しみにしています。 オレンジセオリーフィットネスのクラスに通っています。 その小さな部分だけでも、私の全体的な健康と幸福を助けてくれました。 仕事をしていると時間通りに学校に行くためには朝5時半に起きなければならないので、3連休の週末も睡眠時間を補うのに使います。 時々、「他の学校のように、朝 8 時か 8 時 30 分まで仕事をしなくていいのはいいのに」と思うこともありますが、それが私のスケジュールの他のメリットを上回るとは決して思いません。 。

以前の仕事で週に 5 日働いていたときと比べて、私は自分の時間をずっと大切にしています。 3 日間の休暇が終わる頃には、日曜日の恐怖を感じる代わりに、リフレッシュして回復した気分になっているので、すぐに戻る準備ができています。 月曜日には元気に仕事に取り組むことができるので、仕事がはかどると信じています。 以前は、「煙草、週末はどこへ行くの？」という感じでした。

グレッグと私も 4 日間のスケジュールを組んでいるのは素晴らしいことです。 その余った時間を一緒に過ごしたり、あるいは自発的に町を出て行ったりします。

グレッグ：娘との旅行にも絶対役立ちます。 私たちはキャンプに行くのが大好きで、週末はキャンプに出かける時間が長くなります。

私はマネージャーなので、いつも金曜日に休みを取るわけではありません。また、放課後にバス停で娘を迎えるために数週間は早く仕事を終えなければならないためです。 10時間のシフトをフルにこなしていないので、早退しなければならない4日間を過ごすのは気分が悪いです。

誰かが休みの日は、他の誰かが代わりをしなければなりません。 二つの仕事を掛け持ちしているので大変ですね。 外出してバトンを渡し、戻ってきたときにすべてがへこんだり壊れたりしていないか確認することも、ある種のストレスになるかもしれません。 しかし、それができるときは、金曜日に休暇を取ることで、緊張を解くための余分な時間が得られます。 この業界では長時間労働や週末勤務が一般的であるため、100%自分だけの時間を確保することがストレス管理に役立ちます。

私はマネージャーとして、このスケジュールが従業員にもどのように役立つかを見てきました。 そのせいで離職率が下がっているのは分かっています。 雇用も容易になります。 週4日勤務が嫌で自主的に週5日勤務をしている人もいますが、それは異常値です。 他の人は皆、5 日間に戻りたくないでしょう。 週4日勤務を導入するのは難しく、それを継続するのは難しいかもしれませんが、それだけの価値は間違いなくあります。

名前： シボーン・スチュワート
年：36
位置: バージニア州リッチモンド
仕事: クリエイティブなアプリを作る会社、Pixite のマーケティング コミュニケーション マネージャー。
スケジュール: 月曜日から金曜日の午後、週 4.5 日。

正直、5日間というスケジュールは私にとっては恣意的だと感じます。 バランスが取れていないように見えますし、そうでもありません。 あなたは、十分な水を飲み、社会生活、精神的健康、セルフケアをしっかりと行っているはずです。 それを週5日勤務にどう当てはめるのでしょうか？ 以前の仕事では、ゆっくりと休むことができませんでした。 私はライターでもありますが、週5日働いていた頃はそんなエネルギーはありませんでした。

今は週4.5日のスケジュールになったので、気持ちが軽くなりました。 幸せを感じます。 日曜日の恐怖はもうありません。それは、週末に十分な休息と充電の時間をとれたと感じたからだと考えています。 金曜日の午後は、本を読んだり、小説や日記を書いたり、家事をしたり、夫と散歩に出かけたり、ただリラックスしたりすることもあります。 私たちは長い週末を過ごし、休暇をとってどこかに出かけます。 数時間余分に時間があったとしても、少し余裕があるように感じます。 冬の間は、屋外に出て日光を増やすことも重要です。

一般的に、ストレスや圧倒感が減り、気分が良くなれば、あなたはより優秀で生産性の高い労働者であると思います。 私の場合もそうでした。 この仕事を辞めるなんて想像するのは難しいです。 アメリカの中流階級であるということは、自分の時間をお金と交換しなければならないことを意味しており、会社から時間を与えられることは、まるで実存的な贈り物のようなものであり、自分の人生の一部を取り戻しているようなものです。