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2025-12-15 16:30:00
ジャカルタ –
お母さん、誰でも定期的に運動するように勧められているのは否定できません。ただし、運動中に限界を超えて無理をしたり、過剰な重量を持ち上げたりすることは、横紋筋融解症と呼ばれる腎臓の損傷のリスクを高める可能性があるため、お勧めできません。
これを防ぐために、Bubun はこの状態について認識できるいくつかの事項をまとめました。
横紋筋融解症とは
ページからのレポート クリーブランドクリニック、 横紋筋融解症は、筋肉の破壊または崩壊を引き起こし、筋肉死に至る症状です。
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これが起こると、筋繊維からの有毒成分が循環系と腎臓に入ります。これにより腎臓に損傷が生じる可能性があります。
この危険な筋肉の状態は、過度の身体活動、外傷、薬物療法、または基礎的な健康状態によって引き起こされる可能性があります。横紋筋融解症の一般的な兆候や症状には、筋力低下、筋硬直、筋肉痛、尿の色の変化などがあります。
過度の運動は横紋筋融解症を引き起こす可能性があります
ハミルトンのマクマスター大学医療センターの神経筋・神経代謝クリニックの院長、マーク・タルノポルスキー博士は、特に新年前に横紋筋融解症の症例が増加すると述べた。
「人々が新年の抱負を持っているため、おそらく今後数カ月間でこの傾向が大幅に増加するだろう」と同紙のページから引用した。 CBC。
彼によると、運動後の最初の 48 時間に多少の痛みを経験するのは普通のことだそうです。しかし、より深刻な問題の兆候に注意する必要があります。
「心配して医師の診察を受ける必要があるのは、尿の色が濃い場合や、尿が茶色、赤、または茶色の場合だと思います。このような人は間違いなく緊急治療室に行く必要があり、おそらく点滴が必要であり、腎臓を保護し、この時期を乗り切るために多量の水分が必要です」とタルノポルスキー氏は述べた。
たとえば、トロント在住の33歳のジェイ・アーミテージさんは横紋筋融解症を患っています。仕事が忙しく、脱水症状を起こしていたため、3か月間運動していなかったという。
その後、60分間のケトルベルとスクワットの激しいクラスを受けました。彼が歩き出すとき、彼の足は震えていた。
「朝起きると、耐え難い痛みを感じました。腕を肩より上に上げることができませんでした」と彼は語った。
腎臓のドナーである彼は自宅に血圧計を持っており、高い結果を示しました。血液検査後、医師が自宅に電話し、すぐに救急治療室に行って治療を受けるように勧めた。
横紋筋融解症の症状
横紋筋症の兆候には次のようなものがあります。
- 筋肉の腫れ
- 筋肉が弱い
- 筋肉が痛くて圧痛を感じる
- 尿が濃い、茶色、赤色、または茶色である
横紋筋融解症の症状は、軽度から重度までさまざまです。症状は通常、筋肉損傷から 1 ～ 3 日後に現れますが、筋肉痛をまったく感じない人もいます。
人によっては次のような症状が現れる場合もあります。
- 脱水
- 排尿回数の減少
- 吐き気がする
- 意識喪失
これが、負荷が高すぎる運動が腎臓へのダメージを増大させる理由の説明です。気をつけてね、そう、お母さん。
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#警告過度の運動による腎臓損傷のリスク