UCデイビスの研究は、強い目的意識が認知症や認知機能低下のリスクを低下させる可能性があることを示しています。クレジット：ShutterStock
新しい研究では、心理的幸福が健康的な老化に重要である可能性があることが示唆されています。
の研究 青いゾーン人々が一般的に年齢に応じて住んでいる地域は、 強い目的意識 長い寿命とリンクしています。
UC Davisの新しい研究は、人々が年をとるにつれて別の利点を提供する可能性があることを示しています。認知症のリスクが低いことです。
で公開された研究 老人精神医学のアメリカジャーナル最大15年間、45歳以上の13,000人以上の大人を追跡しました。
より高い目的意識を報告した参加者は、軽度の認知障害や認知症など、認知障害を発症する可能性が約28％少なかった。
この研究の上級著者であるアリザ・ウィンゴは、UCデイビス精神科科学科学部の教授です。クレジット：UCデイビスヘルス
目的を持つことの保護効果は、人種的および民族グループ全体で見られました。また、教育、うつ病、および APOE4 アルツハイマー病の既知の危険因子である遺伝子。
人生の目的は、脳が回復力を保つのに役立ちます
「私たちの発見は、目的意識を持つことは、脳が年齢とともに回復力を維持するのに役立つことを示しています」と、UCデイビス精神医学および行動科学部の上級著者兼教授であるアリザ・ウィンゴは述べています。 「アルツハイマー病の遺伝的リスクがある人々でさえ、目的意識は、認知症を発症する可能性が低く、より低い発症に関連していた。」
参加者は、人生の目的を与えた活動について具体的に尋ねられませんでした。しかし、老化に関する以前の研究では、幅広い活動が高齢者に人生の目的を与え、時には「」と呼ばれることがわかっています。イキガイ。」これらには以下が含まれます：
- 関係：家族の世話、孫と時間を過ごす、または配偶者や友人を支援する。
- 仕事 または ボランティア活動：継続的な専門的な仕事、メンタリング、またはコミュニティの原因に貢献します。
- 精神性または信仰：宗教的信念、精神的実践、または信仰に基づくコミュニティへの関与。
- 個人的な目標：趣味の追求、新しいスキルの学習、または個人的なマイルストーンの設定と達成。
- 他の人を助ける：優しさ、慈善活動、介護、G、または擁護作業。
目的は認知機能低下の開始を遅らせます
また、研究者は、より高い目的を持つ人々は、目的の低い人よりも遅れて認知機能低下を経験する傾向があることを発見しました。平均して、年齢、教育、抑うつ症状、遺伝的リスクの影響を考慮した後、8年間で約1.4か月で約1.4か月間、発症の遅延は非常に控えめでした。ただし、現在の治療と比較すると意味があります。
ボランティアは、UC Davis Arboretumで活動し続けています。新しい研究では、人生の目的意識が高いと報告した人々は、認知障害を発症する可能性が約28％少なかったことが示されています。この研究は、心理的幸福が健康的な老化に重要な役割を果たす可能性があることを示しています。クレジット：UCデイビスヘルス
「薬のようなもの レカネマブ そして ドナネマブ UC Davisの最初の著者および公衆衛生研究者であるNicholas C. Howard氏は、次のように述べています。それは、人々が人間関係、目標、S、意味のある活動を通して構築できるものです。」
研究の方法と制限
研究の参加者はその一部でした 健康と退職の研究によって資金提供された全国的に代表的な調査 国立老化研究所。すべてが研究の開始時に正常な認知的健康を持っていました。
研究者は、から7項目の調査を使用しました 心理的幸福のRyff測定。参加者は、「私は自分のために設定した計画を実行する際の積極的な人物です」と「私の人生には方向性と目的の感覚がある」などの声明に対して、6つの可能な回答（「強く同意する」から「強く同意しない」まで）を持っていました。彼らの答えは採点され、平均化されて1から6の間の幸福数を得ることができ、より高い値は人生の強い目的意識を示しています。
彼らの認知的健康は、2年ごとに電話ベースのテストを使用して追跡されました。
研究者は、研究が研究された人口のサイズを含む多くの強みがあると指摘した。ただし、重要な制限は、関連性があったが、この研究では、認知症の割合が低下する目的のレベルが高いことが証明されなかったことです。
調査結果は、心理的幸福の役割をサポートしています
それでも、この調査結果は、心理的幸福が健康な老化に重要な役割を果たすという考えを支持している、と研究の共著者であり、UC Davis Healthの教授および神経科医であるThomas Wingoは述べた。 Wingoは、将来の研究が目的構築介入が認知症の予防に役立つかどうかを探ることを望んでいます。
「この研究でエキサイティングなのは、人々が自分自身をより良い健康に「考える」ことができるかもしれないということです。人生の目的は私たちが育てることができるものです」と彼は言いました。 「あなたの人生の意味を与えるものについて考え始めるのは、早すぎることはありません。」
参照：「生命目的は、米国人口ベースのコホートの認知障害のリスクを低下させます」ニコラスC.ハワード、エカテリーナS.ゲラシモフ、トーマスS.ウィンゴ、アリザP.ウィンゴ、2025年6月5日、 老人精神医学のアメリカジャーナル。
doi：10.1016/j.jagp.2025.05.009
資金調達：NIH/国立衛生研究所、退役軍人局
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2025-09-11 09:06:00