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「夢は深層からのメッセージだ。」 (砂丘 パート 1) 映画、テレビ、本に至るまで、夢についての思索は社会全体に溢れています。 しかし、絶え間ない魅力の源であるにもかかわらず、私たちの生活における夢の役割は依然としてとらえどころがありません。
最近テレビ番組「グレイズ・アナトミー」で指摘されているように、「正直に言うと、なぜ私たちが夢を見るのか、なぜ悪夢を見るのかは誰も知りません。」 それは事実ですが、神経科学者は夢とそれが私たちの認知にどのような影響を与えるかを研究するための革新的な新しい方法を発見しています。
「夢がどのように生成され、その機能が存在する場合、その機能を理解することは、現在、科学における最大の未解決の問題の1つです」と、今日の年次総会でセッションの議長を務めるモントリオール大学のレミントン・マレットは言う。 トロントの認知神経科学協会 (CNS)。
「私たちは夢についてあまり知らないので、それが私たちの起きている生活に与える影響を完全に見積もることは困難です。しかし、現在の研究結果は、確かに夢が私たちの目覚めの経験に影響を与えていることを示唆しています。」
CNS 2024 で発表されたように、研究者たちは夢と睡眠の構造を探求する新しいアプローチだけでなく、夢を操作して苦しむ人々を助ける方法も発見しています。 睡眠障害。 その過程で、科学者たちは夢の認識がどのように行われるかを観察しています。 睡眠の質 従来それらを評価するために使用されてきた客観的な尺度とは大きく異なることがよくあります。
認識と現実
クラウディア・ピカード・デランドは、夢は睡眠の質を理解するための窓であると主張しています。 彼女とモントリオール大学の同僚は、参加者が自分の睡眠をどのように認識しているかを調べるために、夜中に何度も寝ている人を起こす研究を設計しています。
「睡眠の質という観点から見ると、夢はあまり研究されていません。より多くの場合、次のような客観的な尺度に焦点が当てられています。 脳活動 不眠症や関連障害に苦しむ人々にとって、睡眠の認識は現実であり、彼らの夢は、それを助ける可能性のある方法を提供する可能性があります。それらの認識を形にします。
最新の未発表の研究で、Picard-Delandらは、20人の「よく眠る人」を夜中に約12回起こし、夜の3つの異なる時間で4つの古典的な睡眠段階すべてを表した。 研究者らは目が覚めるたびに、起きていたのか眠っていたのか、どのくらい深く眠っていたのか、最後に頭の中に残っていたことは何だったのか、夢にどれだけ没頭していたのかを尋ねた。
研究者らは、睡眠の誤認（電極で眠っていると測定されているにもかかわらず、目が覚めているように感じる）が参加者の間で、特に夢のない睡眠の初期段階でよくあることを発見した。 同様に、参加者が自分の夢を思い出すことができたとき、彼らは自分の眠りが深くなったと感じたことを発見しました。
「そして、夢にもっと没頭し、より物理的に存在していると感じたり、より鮮明な夢を見たりすると、夢の活動がまったくない、または軽い夢の活動がなかったときに比べて、眠りが深くなったと感じて目覚めます」とピカード・デランド氏は言う。
研究者らは、参加者が実際に眠っているとき（「逆説的不眠症」）、および睡眠のより深い徐波段階にあるときに、自分が起きていると思っていた頻度がいかに高いかを見て驚いた。 この研究は同様の過去の発見に基づいており、科学者が睡眠の構造をどのように理解するか、また不眠症を報告する人々にとって重要な意味を持ちます。
生涯を通じて不眠症を経験してきたピカード・デランド氏は、人々が自分が思っている以上に眠っている可能性があることを認識することが重要だと考えています。 「参加者が眠っているのに、まだ起きていると感じていることを、目の前で実際に自分の目で見ることができて、とても助かりました。」
この研究は、その理解を超えて、将来的には夢に基づいた睡眠リハビリテーションに応用できる可能性があります。 たとえば、ピカール・デランド氏は、より没入感のある明晰夢を体験する方法を人々に教えるなどの夢トレーニングが、知覚される睡眠の質の向上につながるかどうかを探求したいと考えている。
ツールとしての明晰夢
明晰夢はサバ・アル・ユーセフの研究の重要な部分であり、ソルボンヌ大学のチームは、データ収集のための新しいツールとして、睡眠中に顔の筋肉を使う明晰夢を見る人の能力を活用している。 「夢は私たちが直接アクセスできない隠された世界です」と彼女は言います。
「どのような研究方法を使用するとしても、私たちは主に夢のレポートに依存しています。明晰夢を見た人がリアルタイムで私たちとコミュニケーションをとる能力のおかげで、私たちは夢に勝手にアクセスでき、少なくとも特定の出来事がいつ起こっているかを知ることができます。」
で ノースウェスタン大学の研究者との新しい研究 Al-Youssefらは、Current Biology誌に発表された論文で、覚醒時の動作と比較して、夢の中で脳がどのように動作するかをより深く理解することを目指している。
人が起きていて目を閉じると、視覚的な内容が消え、特定の電気信号が発生します。 そこで研究者らは、夢の中で目を閉じると脳で何が起こっているのか疑問に思いました。 彼らは、夢中の視覚認識の神経相関をよりよく理解したいと考えています。
研究者らはナルコレプシーの明晰夢を見る人を含む参加者を募集した。 研究者らは5回の昼寝の間、参加者に「夢の目」を閉じたり開いたり、1、2回匂いを嗅いで合図するよう指示した。 次に、ナルコレプシー患者に、各状態で眉をひそめるか微笑むかによって視覚的なコンテンツがあるかどうかを報告するよう依頼しました。
「驚いたことに、私たちが目覚めているときのように、『夢の目』を閉じると必ずしも視力の低下が伴うわけではないことがわかりました」とアル・ユーセフ氏は言う。 「この研究が、どのように使用するかを示すのに役立つことを願っています 明晰夢 夢を研究し、その役割を理解するのにも役立ちます。」
マレット氏は、夢を研究するための新しい方法論を開発するためのこのような取り組みを見ることに興奮しています。 「ほとんどの科学者は、夢が研究できるかどうか懐疑的だと思います。ですから、私たちが発見したことについて彼らに話す前に、私たちは何かを発見できると彼らを説得する必要があります。」とマレット氏は言います。夢。”
Picard-Deland 氏と Al-Youssef 氏の研究はどちらも、新しい技術を通じて夢を操作し、即時の臨床上の利点をもたらす研究の新たな道を切り開きます。 「良い実験をするには夢を操作する必要があり、悪夢を減らすためには夢を操作する必要がある」と彼は言う。
「悪夢はさまざまな臨床集団にとって信じられないほどイライラさせられるものであり、悪夢を軽減するアプローチが大いに必要とされています。夢がどのように形成され、どのように変化するかを理解することで、効率的な悪夢軽減プロトコルへの道がすでに開かれています。」
全体として、CNS 2024 で発表された一連の研究は、夢が私たちの目覚めている生活に無数の影響を与えることを示しています。 「夢は経験であり、以前の経験は常に今後の経験に影響を与えることを考えると、これは驚くべきことではありません。」
この研究はまた、目覚めているか眠っているかにかかわらず、私たちの世界の認識は心の中で不完全に創造されたものにすぎないという、認知神経科学からの基本的な教訓を反映しています。
詳しくは：
Karen Konkoly 他、レム睡眠で夢の目を閉じた後のアルファパワーとビジュアルコンテンツの変化、現在の生物学 (2024)。 DOI: 10.2139/ssrn.4692171
シンポジウム」イントゥ・ザ・ナイト: 夢を見る認知神経科学」は、2024年4月13日から16日までカナダのトロントで開催されるCNS 2024年次総会の一環として、4月14日日曜日の午後1時30分（東部夏時間）に開催されます。
雑誌情報:
現在の生物学
1713118635
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2024-04-14 17:30:02