健康

認知症の起源はあなたの子供時代にまでさかのぼることができる、と専門家は言う

世界中の6,000万人以上が認知症とともに住んでいます。この費用は年間約1,300億ドルです。しかし、長年の研究と莫大な投資にもかかわらず、まだ癒しはありません。したがって、予防はこれまで以上に重要と思われますが、実際にそれから始めるべきですか？長い間、認知症は主にあなたの遺伝子との老年または不運の問題であると考えられていました。しかし、科学者は今、それについて違った考え方をしています。認知症の症例のほぼ半分は、より健康的に生活し、特定の危険因子への暴露を減らすことで防止できると推定されています。これは、たとえば、喫煙、少しの運動、肥満、高血圧に関するものです。これまで、予防に焦点を当てていたのは、主に中期の時代の人々であり、約40年から60年でした。しかし、現在、国際的な研究者グループは、私たちは遅すぎると述べています。健康習慣は、しばしば思春期や子供の頃にさえもずっと早く発生します。たとえば、肥満の若者の80％は大人としては重すぎます。同じことが、喫煙、アルコール消費、運動が少なすぎることにも当てはまります。ティーンエイジャーとして始める人は誰でも何年もの間そこにとどまります。そして、それは問題です。特に後の年齢では、摩耗した行動を変えるのが難しいからです。さらに、脳はこの時間ずっと損傷にさらされています。これは、人々が予防において「真剣に」し始めるまでにかなり増加している可能性があります。誕生研究者はさらに一歩進んでいます。彼らによると、認知症の話は出生前に始まる可能性があります。人生の最初の10年、そして子宮内の期間でさえ、私たちの脳がどれほどうまく発達し、後に悪化するために脆弱であるかに影響を与えるようです。たとえば、長期的な研究では、認知能力が低い人は、70歳の子供としてはあまり強く得られないことが多いことが示されています。したがって、違いは常に速い減少のために生じるとは限りませんが、人生の早い段階で形成される可能性があります。これで何ができますか？脳の健康には「魔法の丸薬」はありません、と研究者は強調しています。しかし、予防は、健康的な生活環境、優れた教育、賢明な政策の選択から始まります。幼い頃からです。子どもへの大規模な処方薬は解決策ではなく、健康的な習慣に投資すると言います。学校での健康食品、教室での運動、睡眠とストレスに関する情報、社会経済的不平等の減少について考えてください。彼らの最も重要なメッセージは明らかです。認知症に対して何かをするのに遅すぎることはありませんが、早すぎることはありません。予防は終末期のスプリントではなく、すでにゆりかごで始まるマラソンです。 #認知症の起源はあなたの子供時代にまでさかのぼることができると専門家は言う