デジタルテクノロジーと相互作用した第1世代が認知症のリスクが発生する年齢に達すると、科学者は質問をしました。デジタルテクノロジーの使用と認知症のリスクの増加との間に相関関係はありますか？ソーシャルメディアで「脳腐敗」と「脳の排水」というフレーズが循環すると、ほとんどの人が答えがイエスだと仮定するように思われます。ただし、新しい研究 自然人間の行動 ベイラー大学とテキサス大学オースティンデル医学部の神経科学者によって、反対のことが明らかになりました。 減少 認知機能低下。
研究 – 技術の使用と認知老化のメタ分析 – デジタルテクノロジーの受動的活動に関する継続的な懸念と、認知症のリスクの加速との関係によって引き起こされました。研究の共著者は、Dell Medical SchoolおよびUT Health Austinの包括的な記憶センターの神経科学の臨床神経心理学者および神経学の准教授であり、神経科学の包括的な記憶センターであるJared F. Benge博士、およびMichael K. Scullin博士、Baylorの心理学と神経科学の准教授です。
いつでもニュースをひっくり返すことができ、テクノロジーが私たちを傷つけていることについて人々が話しているのを見るでしょう。人々はしばしば「脳の排水」と「脳腐敗」という用語を使用しますが、今ではデジタル認知症は新たなフレーズです。研究者として、これが真実かどうかを知りたかったのです。」
マイケル・K・スカリン博士、ベイラーの心理学と神経科学の准教授
研究者の研究では、「技術準備」の仮説を支持し、デジタル技術が認知を維持する行動を促進できることを発見しました。実際、彼らの研究は、デジタル技術の使用が認知障害の58％低いリスクと相関することを明らかにしました。この認知保護のパターンは、研究者が社会経済的地位、教育、年齢、性別、ベースライン認知能力、社会的支援、全体的な健康、および調査結果を説明したかもしれない読書などの精神活動との関わりを制御したときに持続しました。
問題解決スキルの向上
スカリンは、一部の人にとっては、技術の使用はしばしば肉体的にも精神的にも座りがちであることに関連しているため、これらの発見は驚くべきことだと言いました。ただし、現在の世代の高齢者は、コンピューター、インターネット、スマートフォンなどの最初の技術の進歩に紹介された場合、子供時代を過ぎて、テクノロジーを使用することは、それが絶えず変化しているため、認知的に挑戦的です。
「中年と高齢者が言っていた最初のことの1つは、「私はこのコンピューターにとてもイライラしている。これは学ぶのが難しい」ということです。それは実際には認知的課題を反映しています。これは、たとえそれが現時点では気分が良くなくても、脳にとって有益かもしれません。」スカリンは言った。
テクノロジーには、新しいソフトウェアの更新の理解、インターネットの損失のトラブルシューティング、ウェブサイト広告のフィルタリングなど、絶え間ない適応が必要であると彼は言いました。
「あなたが何年もそれをしていて、あなたが欲求不満を経験するかもしれないとしても、それに本当に関与しているなら、それはあなたがあなたの脳を運動する兆候かもしれない」と彼は言った。
社会的つながり
また、テクノロジーは、これまでになくコミュニケーションとエンゲージメントを可能にし、接続の機会を拡大することができます。ビデオ通話、電子メール、メッセージングアプリは、特に家族に定期的に会うことのない人々のために、ソーシャルネットワークを維持するのに役立ちます。
「今、あなたは何世代にもわたって家族とつながることができます」とスカリンは言いました。 「あなたは彼らと話すことができるだけでなく、彼らを見ることができます。写真を共有できます。あなたは電子メールを交換することができます。それはすべて秒以内にあります。つまり、孤独を減らす機会が大きくなることを意味します。」
より良い社会的つながりは、高齢者の認知機能のよく文書化された相関関係であり、デジタル技術からの分離の減少と認知症のリスクの減少とのリンクを提供します。
「デジタル足場」の影響
認知症の診断は、認知の変化が毎日のタスクでの独立性の喪失につながる場合に示されます。デジタルリマインダー、GPSナビゲーション、オンラインバンキングなどのツールにより、デジタルの足場を通じて認知的困難にもかかわらず、高齢者は独立したままになります。
「臨床診療は、個別化された精密医療アプローチに向かって進み続けているため、このようなデジタル足場が効果的である人を特定することが分野が特定することが必要になります」と研究者は言いました。
健康的な技術の使用を促進します
Scullinは、注意散漫な運転や一貫した対面相互作用よりもテクノロジーを使用するなど、テクノロジーの悪影響を認識していますが、高齢者のデジタルツールの健康的な使用を促進することが認知的健康に有益であることを強調しています。
ソーシャルメディアの使用は、認知効果の観点から非常に議論されているもう1つのトピックです。彼は、ティクトクでの無限にスクロールすることの認知効果を予測するのは難しいと言いますが、Scullinは、創造的な認知を通じてビデオを生成することが有益である可能性があると主張しています。さらに、彼は、オンラインでコミュニティとのやり取りが社会的つながりを形成することで利益をもたらすことができると述べました。
「テクノロジーの使用が悪くなる可能性があるすべての具体的な方法について長い時間を費やすことができます。しかし、1990年代以降の正味の効果は、高齢者の全体的な認知にとって肯定的でした」と彼は言いました。
ソース：
ジャーナルリファレンス：
Benge、JF、＆Scullin、MK（2025）。技術の使用と認知老化のメタ分析。 自然人間の行動。 doi.org/10.1038/S41562-025-02159-9。
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#認知機能低下のリスクが低いことにリンクされたデジタルテクノロジーの使用
2025-04-16 03:15:00