健康

視聴者が結果を共有するとき、視聴者が彼の体に「クレイジー」な効果を求めてワイルドになるので、YouTuberは16,000の腕立て伏せをします

年間で66,000以上のプレスアップを実行するというマンモスの挑戦に着手したフィットネスYouTuberは、彼の体に驚くべき効果を共有しています。モントリオールからのセドリック・フリポ カナダ、2022年1月31日にチャレンジを開始し、最初の日に1回の腕立て伏せを行い、1年間毎日1つを追加しました。彼が2022年に投稿したビデオで、挑戦の途中で彼の進歩を記録し、16,000マーク前後に、彼は自撮りの前後に明らかにしました。 「この子供についてあなたが望んでいることを言ってください....彼は考えています、彼は革新的であり、それはいくつかの挑戦です。よくやった、私は非常に感銘を受けました」とある視聴者は言いましたが、別の視聴者は彼の新しいビルドを「クレイジー」と表現しました。 クリップ内の画像は、100万回以上の視聴量があり、挑戦の前にわずかで筋肉の緊張がほとんどない前にフリポ氏を示しています。彼はビデオで次のように述べています。「これは私が腕立て伏せを始めた前の私の体格でしたが、この挑戦の途中でさえありませんでした。あなたはすでに私が多くの上半身の塊を得るのを見ることができました。「だから、あなたがより大きくなり、筋肉を獲得しようとしているなら、それはそれほど長くはなく、非常に効率的であるため、この挑戦をお勧めします」と彼は言いました。 アスリートの体格前（左）と腕立て伏せのチャレンジ（右）の6か月後 カナダのモントリオール出身のアスリート、セドリック・フリポは、12か月のチャレンジの一環として腕立て伏せをしています 挑戦をしていたある視聴者は、「病気だ。私は1月1日から一生懸命になっている。 「私は33歳で、ワークアウトを始めてから人生で最高の形をしています。私は昨年の冬に始めましたが、今年は本当に集中し始めました。」彼は極端な腕立て伏せの挑戦から劇的な結果を見るのは彼だけではありません。 報告されたMailOnline。後 挑戦を完了すると、彼は視聴者に腕と胸の筋肉が大きくなっていることを示しました。500のプッシュアップを行うことは過度の側面にありますが、専門家は、演習を完了する能力は一般的な健康の優れた指標であると言います。これは、脚、腹筋、肩、背中、腕など、全身全体でほとんどの主要な筋肉群を使用しているためです。この動きには、つま先が押し込まれ、肘が曲がって、肩の高さを手にした状態で、地面に向かい始めます。体をまっすぐに床に平行に保ち、腕がまっすぐになり、手とつま先になるまで自分を押し上げます。 彼が500プッシュアップチャレンジ（左）と挑戦後の彼のより大きな筋肉を行う前の彼の体次に、1つの完全な押し上げを完了するために自分自身を下げて、停止して休む必要があるまで続けます。によると 紙に ハーバード大学の研究者によって発行された、1日に10回の腕立て伏せをすることで、心臓病を発症するリスクを劇的に減らすことができます。最新のビデオは、英国最大のがん研究英国であるがんの慈善団体であるため、今月の初めとして再浮上しました。この偉業には、慈善団体のために資金を集め、ブレークスルーに資金を提供するために、6月全体に毎日腕立て伏せを完了することが含まれます。 ボランティアはソーシャルメディアに参加して、マンモスチャレンジに参加する自分のクリップを共有しています。 ステースペイン、彼は現在癌と戦っている家族の助けを借りてフィットネスの目標を達成したいと言いました。「それが個人的な戦いであろうと、あなたが愛する人を通して目撃した人であろうと、がんはあまりにも多くの命に触れています」と彼は言いました。 #視聴者が結果を共有するとき視聴者が彼の体にクレイジーな効果を求めてワイルドになるのでYouTuberは16000の腕立て伏せをします