心配しなければならないのは、糖尿病前症と2型糖尿病だけではありません。「定期的な血糖値の急上昇の後には、通常、急激な空腹感、渇望、睡眠不足、集中力の低下、疲労感を引き起こす可能性のある急激な血糖値の急降下が起こります」と、ルーテンス氏は言います。「時間が経つにつれて、これらの症状は不適切な食事の選択につながり、一部のがん、多嚢胞性卵巣症候群、不妊症、肝臓障害のリスク増加につながる可能性があります。」
ウォン氏は「長期にわたる血糖値の急上昇は血管の硬化や狭窄を引き起こし、心臓発作や脳卒中を引き起こす可能性がある」と警告した。
糖尿病でなくても血糖値を監視すべきでしょうか?
食後の糖分の急激な減少に伴うエネルギーレベルの低下、イライラ、さらには頭痛やめまいなどを望む人はいません。そして、次のような疑問が湧くかもしれません。特に家族に糖尿病の病歴がある場合は、血糖値を監視すべきでしょうか?
「食後に自分の血糖値を注意深く監視することは諸刃の剣です」とタン博士は語った。良い面は、より健康的な食品を選ぶための適切なアドバイスを求めたり、すでに健康的な食生活を続ける決意を強化したりできるようになるかもしれないということだ。「さらに、診断されていない糖尿病前症や糖尿病の人の場合、早期診断につながる可能性があります」と同博士は語った。
しかし、タン博士は、誤った自己満足感というマイナス面もあると指摘する。糖尿病を患っておらず、血糖値に大きな上昇が見られない場合は、今まで通りの食生活を続けても大丈夫だと考えるかもしれない。「もう一つのマイナス面は、不安が増したり、健康であるにもかかわらず血糖値を何度もチェックすることに異常な執着を抱いたりする可能性がある」と同博士は述べた。
血糖値について疑問がある場合は、医師に相談してアドバイスを受け、さらなる処置を受けてください。
1717374424
#血糖値の急上昇 #糖尿病でなくても血糖値を心配する必要がありますか
2024-06-02 23:22:38