健康

若くて燃え尽きた：なぜ家で20代の多くの人がそんなに多くの人がいるのですか？

教授ステファンクレーズ その時点で、20代のますます多くの人々が燃え尽きのために減少している理由を説明します。 20代の人々がますます多くの人々が、燃え尽きやうつ病のために長い間病気を報告しています。最新のRizivの数値によると、これは1年で20％以上の増加です。昨年の合計で、20代の4,614は自宅にいて、1年以上心理的な不満を抱いていました。 UPC Ku Leuvenの成人精神医学とストレスの専門家Stephan Claes教授は、この驚くべき傾向を説明しています。 若い世代は、内側と外側からの両方で、圧力が高まっています。 「彼らは彼らがユニークであり、すべての可能性を持っているという考えで育ちましたが、それはまた、選択のストレスと完璧主義を生み出します」とクレーズは言います。 「さらに、彼らはしばしばバーを非常に高く設定し、ソーシャルメディアを介して常に他の人と比較しています。」 Claesによると、職場での不明確な期待も役割を果たしています。 「20代の人々はまだ検索しています。雇用主が仕事を正しく行うことの意味を明確にする場合に役立ちます。残業時間は標準ですか？正確に何が期待されますか？定期的なフィードバックの瞬間はそのことを意味する可能性があります。」 この記事では、若い年齢で脱落した目撃者についても語っています。彼らの物語は、パフォーマンスの圧力、自分のアイデンティティに関する不確実性、職場でのガイダンスの欠如がどのように精神的な疲労につながるかを示しています。心理的問題に関するタブーは小さくなり、助けがよりアクセスしやすくなりますが、予防は重要です。 Claesは、「若い従業員を精神的に健康に保つためには、良いフォローアップ、明確なコミュニケーション、安全な仕事のコンテキストが不可欠です」と強調しています。 リー #若くて燃え尽きたなぜ家で20代の多くの人がそんなに多くの人がいるのですか