自然とその抗生物質！ 赤ちゃんの風邪・インフルエンザの治し方！ (写真) – 新しい天気

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知っておくべきこと…風邪とインフルエンザは、呼吸器系の最も一般的な感染症です。 そして、似ているように見えても、それらは異なります。 これら 2 つの病気は非常に再発しやすく、特に寒い季節には毎年繰り返されるため、病気の発生率を正確に判断することは非常に困難です。 呼吸器疾患は世界中で発生し、特に混雑した地域では急速に人口に広がります。 我が国では、毎年秋から冬にインフルエンザが流行し、人口の約5～15％が罹患しています。 これらが非常に一般的な病気であるという事実により、私たちはそれらと関係する際に不注意になる可能性があります。 頻繁な手洗い、混雑した場所の回避、ワクチン接種などの予防策は、これまでも、そしてこれからも感染を避けるために私たちが講じることのできる手段であり続けます。 これらが失敗した場合、考慮できる自然な代替手段があります。 自然界にも抗生物質があります。 私たちは、これらの病気の影響を軽減するために、私たちジャーナリストと同盟を結んだ呼吸器専門医やかかりつけ医にアドバイスを求めました。 多くの薬を使わずにウイルスやインフルエンザを自然に取り除く方法についてのアイデアをいくつか紹介します。 しかも抗生物質は一切不使用！ この資料の作成に協力していただいたバーラッド在住の 2 人の医師 Burghiu-Cîsleanu Alina (呼吸器科医) と Laura Sava (家庭医) に感謝いたします。

風邪は通常、徐々に発症し、数日かけて症状が現れます。 風邪の症状は軽くなり、1週間ほど続くことがあります。 インフルエンザは、突然、より重篤な症状が現れることがよくあります。 症状はすぐに現れる傾向があり、激しい場合もあります。 ほとんどの人は 1 ～ 2 週間以内に回復しますが、一部のインフルエンザの症状はそれ以上続く場合があります。 一般的な風邪の症状には、鼻づまりや鼻水、くしゃみ、喉の痛み、咳、軽い倦怠感などがあります。 大人では発熱はあまり一般的ではありませんが、子供では発熱することがあります。 インフルエンザの症状はより重篤で、高熱（通常 38°C 以上）、悪寒、体の痛み、頭痛、倦怠感、空咳、喉の痛みなどがあります。 頻度は低いですが、吐き気や嘔吐などの消化器症状が起こることもあります。

複雑化するt重篤な病気、発熱、伝染病、食事、水分補給、睡眠

大人の風邪では発熱することはほとんどありませんが、子供では発熱が多くみられることがあります。 一方、インフルエンザの場合、発熱は特に成人によく見られる顕著な症状です。 通常、風邪は重篤な合併症を引き起こすことはありません。 通常、それらは穏やかで、自己制限的です。 しかし、インフルエンザは肺炎、気管支炎、副鼻腔炎などの重篤な合併症を引き起こす可能性があり、重症の場合は入院や死に至る可能性があります。 特に高齢者、幼児、基礎疾患を持つ人々などの弱い立場にある人々にとって、より大きなリスクをもたらします。 風邪は主に咳やくしゃみの飛沫との接触によって伝染します。 一般に、感染力は病気の最初の数日間に最も強くなります。 インフルエンザは感染力が非常に高く、風邪と同様に飛沫を介して感染する可能性があります。 インフルエンザに感染している人は、症状が現れる前や数日後にもウイルスを拡散させる可能性があります。 これらのウイルスや細菌による感染を防ぐために何をする必要があるか、あるいは何を食べるべきかについて説明します。 完全な食事は、免疫機能をサポートする必須のビタミンとミネラルを提供します。 さまざまな果物、野菜、全粒穀物、脂肪分の少ないタンパク質、健康的な脂肪に注目してください。 ビタミンC（柑橘類、イチゴ、ピーマンなど）、ビタミンD（脂肪の多い魚、強化乳製品など）、亜鉛（豆、ナッツ、全粒穀物など）が豊富な食品を含めてください。 そして水分補給は免疫機能を含む健康全般にとって不可欠です。 十分な水分摂取は体液のバランスを維持し、さまざまな生物学的プロセスをサポートします。 睡眠は免疫系の調節と機能に重要な役割を果たすため、特に質の高い睡眠を優先してください。 免疫の健康を最適化するために、毎晩7〜9時間の睡眠を目指しましょう。 医師が一般的な治療法として処方するものは次のとおりです。発熱の場合は薬を服用し、お茶で水分を補給し、その後休息する必要があります。 「呼吸器ウイルス症の場合の一般的な治療法は次のとおりです。発熱、悪寒、筋肉痛や関節痛、頭痛の場合はパラセタモール。十分な水分補給、ハチミツ入りの温かい飲み物（ハーブティー、牛乳）。十分な休息とリラクゼーション。症状がある場合は、 「症状が 3 ～ 5 日以上続くか悪化する場合は、症状の重症度に応じてかかりつけの医師または専門家に相談してください」と、バーレードの呼吸器科医であるアリーナ・ボギウ・シスレヌ氏は読者に向けて述べました。

風邪とインフルエンザの家庭療法

たとえ家で寝ていても、病気になるのは決して楽しいことではありません。 体の痛み、発熱、悪寒、鼻詰まりが組み合わさると、誰でもひどい気分になることがあります。 症状を緩和し、正常な状態に戻すことができる家庭療法はたくさんあります。 ただし、呼吸の問題、心拍数の上昇、衰弱感、またはその他の重篤な症状がある場合は、医師にご相談ください。 バラッドの家庭医ローラ・サヴァ氏は次のように勧めています。「インフルエンザでは、症状が突然現れます。インフルエンザには、A、B、C、Dの4つのタイプがあります。C型は、A型およびB型よりも症状が軽いです。一般的なインフルエンザの症状頭痛、倦怠感、鼻汁（鼻づまり）、喉の痛み、発熱、悪寒、または体の痛み インフルエンザの症状で発生する可能性のある合併症には、耳感染症、下痢、嘔吐、めまい、胸痛、喘息発作、肺炎、心臓などがあります。治療法としては、感染後最初の数日間は自宅で隔離し、他の人へのウイルス感染を避けることが推奨され、水分を大量に摂取し、可能な限り休むことが必要です。薬としては、うっ血除去剤、咳止め剤、ビタミン、お茶を使用してください。しかし、これらの薬はウイルスそのものを治療するものではなく、病気の期間を短縮することはできず、症状を改善するだけです」と医師のローラ・サヴァ氏は述べた。

風邪の大敵、ショウガと果物のビタミンC

自然薬…生姜は奇跡の植物です。 根ショウガの健康上の利点は何世紀にもわたって宣伝されてきましたが、現在医師たちはその治癒特性の科学的証拠を持っていると述べています。 新鮮な生姜の根を数枚スライスして沸騰したお湯に入れると、咳や喉の痛みを和らげるのに役立ちます。 研究によると、インフルエンザによく伴う吐き気も和らげる可能性があります。 たとえば、ある研究では、わずか1グラムのショウガが「さまざまな原因による臨床的吐き気を軽減」できることがわかりました。 ジンジャーティーを飲んで、その気持ちを落ち着かせる効果を感じ始めてください。 ビタミンCは寒さに対する主な武器です。 それはあなたの体の中で重要な役割を果たしており、多くの健康上の利点があります。 レモン、オレンジ、グレープフルーツ、緑の野菜、その他の果物や野菜と同様に、レモンはビタミン C の優れた供給源です。ハチミツ入りの熱いお茶に新鮮なレモン汁を加えると、病気のときに痰を減らすことができます。 温かいまたは冷たいレモネードを飲むのも効果的です。 これらの飲み物は風邪を完全に治すことはできないかもしれませんが、免疫システムが必要とするビタミン C の摂取を助けることができます。 十分なビタミン C は上気道感染症やその他の病気を改善します。

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