ほぼ10年前、私の整形外科医、そして外科医が右膝の高度な変形性関節症を証明したとき、私は悪く見えませんでした。理由として、彼らはメニスカスの先天的な誤った形、窓のメニスカスを引用しましたが、もちろんそれは私にとって非常に有用でした。正直に言うと、私は非常に悲しみ、ほとんど歩くことができず、突然非常に年をとった。しかし、何をすべきか？
現在まで、私は外科医に非常に感謝しています。外科医は私を手術台から押し出し、トレーニングで安定すると言っていました。そして彼は正しかった、膝の炎症が横になるまで半年かかったが、それ以来私の膝はほとんど大丈夫だった。特定のことを心に留めてもとても良いです。以下では、何ができるか、なぜ関節症の女性がより頻繁に出会うのかを読むことができます。
これはあなたが変形性関節症を感じる方法です
原則として、すべての関節は関節症、関節摩耗の影響を受ける可能性があります。特に膝、股関節、または足首で一般的ですが、脊椎の小さな関節またはストレスのある親指の関節も一般的です。 X -Rayの所見は、多くの場合、軟骨が消えたり、関節の隙間が変化したり、軟骨の下の骨がより密度が高いことを示しています。付随する、関節の炎症は段階で発生します。
このプロセスは、痛みの成長と影響を受けた関節の可動性の喪失と密接に関連しています。開始関節症は顕著ではありません。軟骨の損失が続くと、耐荷重性が発生した場合に、罹患した関節が痛いまたは周囲の筋肉が痛い。その後、休息段階の後に非常に呼び出した開始-UPの痛みがあります。座って痛みや硬化した筋肉の後に起き上がると、痛みや炎症プロセスも引き起こします。
最終的に、ジョイントは平和に痛いことさえあります。それは重要です：美しい日は夏を作りません、そして、関節軟骨の欠如は、路上に舗装された石のようなものであり、それは航行可能です。たとえば、靴の整形外科インソールを通して膝軸を少し移動すると、軟骨の欠落はそれほどストレスの多い領域にスライドできます。残念ながら、残念ながら軟骨を栽培するために、関節の非常に小さな欠陥のみが成功します。
変形性関節症は、老化した現象であるだけでなく、若者も影響を受けます。整形外科医のピーター・ディールは、フォーカス・ヘルスポッドキャストで「心と腎臓を置く」で、関節症とは何か、そしてあなたがどんな症状に注意すべきかを説明しています。
従来の薬はどのように役立ちますか？
基本的に、治療は変形性関節症のさらなる進行を遅らせ、痛みを習得することを目的としています。これは、過小評価されていない副作用を伴う痛みを伴う抗炎症薬（イブプロフェン、ジクロフェナク、コルチゾンなど）を通じて発生します。
さらに、筋肉をサポートする理学療法が蓄積されます。痛みと制限があまりにも暴力的になった場合 – そして今回は患者だけが決定する場合、関節置換が必要です。重要：手術が避けられない場合は、医師を使用して、多数の症例と経験豊富なオペレーターを持つ専門の診療所を選択できます。
女性：なぜ、どこで彼らにぶつかるのか
関節症は世界で最も一般的な関節疾患であり、実際にはむしろ女性です。 50歳から、3人ごとの女性が彼女の影響を受けます。比較のために：50歳以上の男性では、4番目ごとに変形性関節症の3分の1ごとに60人が苦しんでいます。
フィンガー関節関節症は女性で特に一般的です： 65歳の65％は、いわゆるリフティング関節症に苦しんでいます（男性の6〜8倍の女性）。ここでは、最初に指端の関節を摩耗させ、部分的に痛みと「リフティングノード」で、骨の伸長を通って指の側面に小さなノブを着用します。
死ぬ rhizarthrose 親指のサドルジョイントでは、痛みは握りしめたり保持したりするときに痛みによって表されますが、圧力でも、男性よりも閉経後および閉経後に最大10倍頻繁に発生します。 膝関節症： 膝の場合、性別の違いも特に明確で、膝の手術のほぼ63％が女性で行われます。合併症は彼らによく見られます。
これには、女性の解剖学、ゆるいバンド、よりX字型の脚、膝が小さく、自然のそれが自然に薄い理由があります。また、私たちが男性よりも年をとるという事実、関節を支える筋肉が少なく、閉経後、エストロゲンの不足があります。そのため、スポーツや動きは、関節の関節のために – すべてで終わりです。アートは非常に痛みがなく、ジョイントを使用して練習することができます。また、鎮痛剤を定期的に服用することも重要です。
膝の関節症：6つのことが私を助けました
1。ターメリックと生inger
炎症や痛みに助けてください ターメリック そして ジンジャーこれは多くの研究で実証できます。クルクミンとジンジャーホールは、鎮痛剤のように作用できますが、副作用はありません。私は多くのターメリックと生ingerを備えたお気に入りのレシピを選び、毎日それらの1つを調理しました。
2。クミン、ナツメグ、コリアンダー
また、クミン、コリアンダー、ナツメグのスパイスミックスを作りました：50グラムの挽いたクミン、コリアンダーシードと5グラムのナツメグ。スパイス混合物の小さな先端（もう！）を1日2回、食物の下で2回の植物油を混ぜました。
3。肉とソーセージ製品の目的地
私は主に動物製品、特に肉とソーセージ製品を避けました。それらは、関節の炎症プロセスを発射するアラキドン酸が豊富です。
4。鍼治療
私は伝統的な漢方薬に多くを見ています 変形性関節症でコースを改善するのに役立つ方法。一部の健康保険会社は、治療費をカバーしています。私のTCMの医師は、針をセットするだけでなく、中国のハーブ（主にお茶の形）とハーブのハンドバス、たとえば指の関節症でも治療します。
5。Kohlaplams
1つ キャベツエディションは膝関節の痛みを和らげることができます：冷却、除骨、抗炎症性、解毒があります。ラップの効果は、科学者を抗炎症成分フラボノイドとキャベツのグリコシノレートに導きます。
すべてのアプリケーションで新鮮な葉を着ました。痛みが発生した場合、私はこのエディションを1日に1、2回使用します。これを行うには、キャベツの頭から2〜3本の大きな葉を取り、中央のrib骨を切り取り、液体が発生するまでガラス瓶または肉タッパーで作業面の葉またはプラスチック板を押します。なだらかな木や木製の板がジュースを吸収します。キャベツの葉を痛みを伴う関節の周りに重複し、ジュースが枯渇しないようにしがみつくフィルムで包みます。ガーゼ包帯または布で修正します。循環を1〜2時間放置します。小さなジョイントで使用するために、キャベツをそれに対応して小さなストリップに切り込み、屋根のタイルにも置きます。
6。動き
もちろん、体重を減らすことも 特に股関節と脚の関節症の重要なトピック。私にとって最高で安定した膝のトレーニングとして、私の犬との毎日の走りはそれ自体が証明されています。一方、座っているのは毒です。だから今、私は取り除かれなければなりません…あなたも良い一日を過ごしています！
#膝の関節症6つの測定がテレビの医師フランツィスカルービンを助けました