ジャカルタ –
さまざまなハーブ植物からの沸騰した水は、腎臓の健康を維持するためにコミュニティによって信頼されることがよくあります。しかし、Pdpotji（伝統医学開発者協会とインドネシアの漢方薬）の議長であるInggrid Tania博士は、まだ制限があると思い出しました。
多くのハーブは、抗酸化物質の含有量が高いため、実際に腎臓に有益ですが、適切な水の消費を伴わない場合でも、腎臓結石を引き起こすリスクがあります。
ハーブドリンクの抗酸化物質は、フリーラジカルまたは慢性炎症プロセスによって引き起こされる損傷を防ぐために、腎臓の追加の利点として配置されます。
「実際、ほとんどすべてのハーブは、抗酸化性のために腎臓に適しています。抗酸化物質は腎臓臓器を損傷から保護します」とインググリッド博士は連絡を受けたときに説明しました。 Detikcom金曜日（4/7/2025）。
腎臓を「きれいにする」ことができるハーブは本当にありますか？
「腎臓のデトックス」または「腎臓の掃除」という用語は、ハーブの沸騰した水で比較的素人言語です。
「腎臓を掃除するという用語がより一般的です。そうです、ハーブは真の意味で「掃除」ではなく、腎臓を保護するのに役立ちます」と彼は言いました。
明らかに、彼は、水は尿路を「すすぐ」、尿を通して体の残りの代謝を除去するプロセスを助けるのに最適なままであると言いました。
Inggrid博士は再び、ハーブの消費には十分な水を伴わなければならないことを思い出させました。液体摂取を維持せずにハーブのみに依存すると、実際には逆の効果を引き起こす可能性があります。
「ハーブ水を飲むと、水を減らすことができるわけではありません。いいえ。1日あたり約8杯の水である必要があります」と彼は言いました。
さらに、一部の野菜やハーブの植物にはシュウ酸塩も含まれていますが、液体が不足している物質は腎臓結石に落ち着く可能性があります。
ハーブは自然と見なされますが、消費は過剰であってはなりません。
「自分で作られたハーブやハーブを飲む場合は、有効なソースからのレシピに従ってください。現代のハーブにBPOMライセンスがある場合は、推奨される用量に従ってください。
多くの人々は、長期の漢方薬が腎臓の健康を妨げることを心配しています。しかし、Inggrid博士によると、消費方法が正しい場合、それは適用されません。
「適切な方法で生産された漢方薬を消費し、十分な水と健康的な食事パターンとバランスが取れている場合、長期的には漢方薬の消費は腎臓に干渉しません」と彼は説明しました。
逆に、ライフスタイルが不均衡である場合、たとえば飲酒不足、しばしば内臓を食べたり、高食品防腐剤や農薬を消費したりすると、腎臓障害のリスクが実際に増加します。
イングリッド博士と呼ばれるいくつかのハーブ植物は、以下を含む腎臓にとってプラスの利点を持っています。
- ターメリック
- Temulawak
- ジンジャー
- サンビロト
- 猫のひげ
- セロリ
これらの植物には、抗酸化剤および抗炎症性のさまざまな活性物質が含まれており、伝統医学で長い間使用されてきました。
（naf/naf）
2025-07-05 01:31:00
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