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2025-05-29 11:00:00
老化した体は次々に驚きを見ています。たとえば、あなたはそれを知っていましたか あなたが年をとるにつれてあなたの耳は大きく見えます？私たちが年をとるにつれて起こりうるそれほど楽しい変化のもう一つは、より傾向があります 胸焼け。ピザやスパイシーなカレーのように、あなたが以前に問題がなかった特定の食事は、食べた後に制酸剤をノックバックしなければならないことを意味します。
誰もが何歳であっても胸焼けを得ることができますが、 それは年齢とともにより一般的です。胃腸科医によると、これには3つの主な理由があります。胸焼けがあなたが定期的に扱っているものである場合、理由を知っているのは、それを経験する頻度が低いための最初のステップであることです。根本的な原因と、それが起こったときに何をすべきかについてのいくつかの医師が推奨するヒントを知ることで、胸焼けははるかに少なくなります。
とにかく、胸焼けとは正確には何ですか？
胸焼けを避ける方法に入る前に、それを引き起こすために体内で実際に何が起こっているのかを知ることは役に立ちます。 「胸焼けは、胃酸が食道に移動すると発生します。これは、口を胃につなぐチューブです」と言いました。 Vivek Lal博士、 マイクロバイオームの科学者であり、創設者 resbiotic。 彼は、これは通常、バルブのように作用したり、リラックスしたり、弱くなったりする筋肉の輪である下部食道括約筋が発生すると説明しました。
ミハイル・ヤクボフ博士、 マンハッタンの消化器科の胃腸科医は、胸焼けがあなたの胸の不快なburning熱感のように感じられるとHuffpostに語り、通常は食べた後に発生します。ラルと同様に、彼は、通常、下部食道括約筋は門のように作用して酸を属する場所に保つと説明しました。しかし、リラックスしすぎたり弱くなったりした場合、酸はバックアップし、胸焼けにつながる可能性があります。
胸焼けが年齢とともにより一般的である3つの理由
1.食道筋肉は時間とともに弱くなります
ヤクボフは、胸焼けがより一般的になる主な理由の1つは、 食道筋肉は時間とともに弱くなります、これは自然に年齢とともに起こることです。彼が、それが属する場所に酸性を維持し、喉をこっそりと戻さないことがより低い食道の棘の仕事であると彼が説明したことを覚えていますか？この筋肉が弱くなればなるほど、それが行う仕事の悪化。
さらに、ヤクボフは、私たちが年をとるにつれて消化器系が遅くなると述べた。彼は、これは酸が間違った方向に移動する時間がもっとあることを意味すると説明した。一緒になって、それは胸焼けをより一般的にすることができる二重のワミーです。
2。特定の薬
高血圧を発症する可能性は、年齢とともに増加します。 疾病管理予防センターによると、60歳以上の成人の40〜59〜71.6％の成人の52.5％が高血圧を持っています。血圧の薬を服用することは治療の重要な部分ですが、 博士またはカゼミ 胃の健康を持つ胃腸科医は、これらの薬（特に硝酸塩とカルシウムチャネル遮断薬）が胸焼けをより可能にする可能性が高いとHuffpostに語った。
Kazemiは、勃起不全薬も副作用として胸焼けを起こす可能性があり、より一般的に高齢者（この場合は男性）に処方される薬であると共有しました。 Lalは、これらの薬物に加えて、特定の抗生物質、オピオイド、イブプロフェンやアスピリンのような市販の鎮痛剤が胸焼けに寄与する可能性があると付け加えました。これらの薬はあらゆる年齢の人々によって使用されますが、彼らが犯人である可能性があることを知ることが重要です。
3。体重増加
年をとったときに体重が増えた場合、あなたは一人ではありません。 40歳から66歳の間、男性と女性の両方が、年間平均半ポンドから1ポンドの間を獲得します。 3人の医師全員がHuffPostに、体重増加と胸焼けの間にリンクがあると語った。 「腰の周囲が大きいと、腹部と胃内の圧力が増加すると考えられており、逆流を促進します」とカゼミは言いました。
それに加えて、カゼミは肥満は消化の遅いことに関連していると言いました。ゆっくりとした食べ物が消化されるほど、胸焼けを引き起こす時間が長くなります。 「最近、糖尿病やオゼンピックやムンジャロなどの体重減少に使用されるGLP-1受容体アゴニストは、胃内容の遅延が遅れているため、逆流とも関連しています」とカゼミは付け加えました。
胸焼けを定期的に取得した場合はどうすればよいですか
何が胸焼けの原因となるのか、そしてなぜそれがより一般的であるのかを知っているので、大きな疑問があります。どうやってそれを取り除くのですか？結局のところ、あなたの食道筋肉が時間とともに弱くなることについてあなたができることはあまりありません。それはただ起こります。良いニュースは次のとおりです。3人の医師全員が、特定の習慣を確保することで、あなたが何歳であっても、胸焼けが低下する可能性が低くなると言いました。
まず、胸焼けにリンクされている前述の薬のいずれかを服用している場合、別の薬に切り替える可能性についてプライマリケアの医師に相談する価値があります。ヤクボフとカゼミの両方は、健康的な体重を維持するためにできることをすることで、胸焼けも可能になる可能性があると言いました。
それが覆われましたか？ 3人の医師全員が、トリガーを特定することの重要性を強調しています。 「一般的な犯人には、スパイシーな食べ物、コーヒー、柑橘類、チョコレート、アルコールが含まれます。これらを少なくとも2週間除去してから、一度に1つずつ再導入して、症状を引き起こすものを特定するのに役立ちます」とラルは言いました。
ラルは、役立つ他の何かが、大部分ではなく、より小さな、より頻繁な食事を食べることだと付け加えました。これは、それがいっぱいにならないため、胃の圧力を軽減すると彼は説明した。 3人の医師全員が、就寝前に少なくとも2時間前に最後の食事を食べることをお勧めします。あなたが寝るとき、カゼミはあなたの上半身を枕を使用して30度上に支えることが役立つと言いました。
これがすべて失敗した場合は、医師に相談してください。 KazemiとYakubovは両方ともHuffPostに、胸焼けに役立つ薬があると語ったが、最初にライフスタイルの修正でそれを治療しようとするのが最善だ。 「私が常に患者に言う重要なことは、持続的な症状を無視することではありません。胸焼けは一般的ですが、頻繁または重度の場合、それは胃食道逆流症またはより深刻なものの兆候である可能性があります。言い換えれば、あなたの症状を真剣に受け止めてください。彼らと一緒に暮らそうとしないでください。
年齢とともに胸焼けを避けるための鍵は、もう少し気になることになります。それは、健康的な習慣を持つことができる別の方法です。そして、あなたが助けを必要とするならば、それを求めてください。あなたはあなたが何歳であっても、あなたのお気に入りの食べ物を痛みのない楽しみにするに値します。
#胸焼けが年をとるにつれてより一般的である理由