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もしあなたが自分のことを何も考えずにただ人生を過ごしてきたとしたら、 スキンケア 時流に乗り、肌の健康にプラスの影響を与える有意義な変化を起こすのに遅すぎるということはありません。
残念なことに、肌を放棄すると結果が生じ、肌のニーズに応えずに長く過ごすほど、ダメージを回復するためにより多くの労力を費やす必要があります。気をつけていないかどうか 日焼け止め、夜にメイクを落とすのを忘れるのが苦手だったり、肌が生まれてから一度も潤いを感じたことがない人は、やがて無視や虐待の影響を目にし始めます。
シャリ・スパーリング博士、認定皮膚科医 スパーリング皮膚科 で ニューヨーク そして ニュージャージー州とハフポストUS版に次のような問題があると語った。 ニキビ、シミ、乾燥、皮膚炎、老化の兆候は、顔を洗わずに眠ってしまうなどの怠慢の結果として発生する可能性があります。これにより、毛穴の詰まりや吹き出物が発生し、肌の自然な修復プロセスが損なわれ、ひいては早期老化の原因となる可能性があります。驚くべきことに、彼女はまた、アイメイクを落とさないと目の炎症や感染症を引き起こす危険さえあるとも述べました。
さらに、米国の認定皮膚科医であるブレンダン・キャンプ博士も、 MDCS皮膚科 ニューヨークの博士は、定期的なスキンケア習慣を維持することは運動するのと同じような健康的な習慣であると述べ、「肌にとって健康的な習慣を維持することで、小じわ、しわ、シミなどの早期老化の兆候やニキビなどの症状を予防し、治療することができます。」と述べました。スパーリング氏と同様に、同氏も洗顔の重要性を強調し、「顔を洗わないことは、皮膚を刺激したり炎症を引き起こす可能性のある余分な油分や汚れ、汚染物質を除去していないことになる」と付け加えた。
理想的には、キャンプは、人生の早い段階で健康的な肌の習慣を身につけ、10代の若者にはクレンジング、薬の投与、保湿を含む基本的な養生法を開発することを奨励し、20代の人々にはアンチエイジングのステップを日常生活に組み込むことを推奨しています。
日光への曝露の影響などの問題を細胞レベルで元に戻すことはできませんが、だからといって、後になってからスキンケアを始められないわけではありません。 「スキンケアを始めるのに遅すぎるということはありません」とキャンプ氏は説明しました。 「人生のあらゆる段階で、肌にはさまざまなニーズがあります。ゲームの初期段階であろうと後期であろうと、肌の扱い方を少し変えるだけで、身体的だけでなく精神的な健康にも影響を与える可能性があります。」
すべてが失われているわけではないことを知ると安心しますし、肌をかつての輝きに戻すのを助けることには常に価値があります。スキンケアの快適ゾーンに入るために、小さなステップから始めることもできます。スパーリング氏は、「手の込んだことをする必要はないが、肌を適切にクレンジングして保湿し、SPFを毎日着用することが違いを生む可能性がある」と語った。しかし、さらに効果的で修復的な要素をいくつか追加したい場合は、レチノール（コラーゲンの生成を刺激し、肌の色合いを均一にしながら、小じわやしわを軽減するのに役立ちます）やビタミンC（酸化ダメージから肌を保護し、質感と色合いの改善に役立つ抗酸化物質）などの成分を推奨しました。
以下に、Camp and Sterling のスキンケア リセットの推奨事項をまとめました。これらには、クレンザーやモイスチャライザーからセラムやマスクに至るまで、あらゆるものが含まれています。さまざまな価格帯で入手でき、前述した治癒成分などがたっぷり含まれています。自分用に 1 つを選んで、肌にふさわしい方法でケアしてください。