肌の疑わしい斑点をチェックする方法

ベルギー人の皮膚がん診断数は今年、憂慮すべき 5 万件でピークを迎える。さらに憂慮すべきなのは、以前に皮膚がんを患ったことがある人は再発の危険性が高いという事実だ。ユーロメラノーマ組織は毎年のキャンペーンで警戒を呼び掛けている。「自分の肌のことを一番よく知っているのは自分自身です。変化に気付いていますか? 疑わしい斑点があれば、すぐに警鐘を鳴らしてください」とユーロメラノーマのベルギー会長で皮膚科医のトーマス・マセリス博士は言う。

ユーロメラノーマの年次キャンペーンは今年、5 月 27 日から 6 月 2 日まで行われます。30 か国以上で活動するこのヨーロッパの皮膚科医のネットワークは、皮膚がんに関する啓発キャンペーンに重点を置いています。「皮膚は腫瘍の影響を受ける臓器です」とマセリス博士は言います。「皮膚はすべてのがんの半分の原因です。ですから、定期的に皮膚をチェックすることが重要です。」

なぜ皮膚がんの数がこんなにも増加しているのでしょうか?

マセリス: 「過去 20 年間で診断数は 5 倍以上に増加しており、これは憂慮すべきことです。一方では、治療を必要とする危険性の低い腫瘍が急増しています。他方では、最も致命的な皮膚がんである悪性黒色腫が 2 倍以上に増加していることも憂慮すべき事態です。この増加は、人々が長時間無防備なまま太陽の下で過ごすという過去の日光浴習慣が一因で、皮膚に重大な損傷を与えています。」

現在、人口の高齢化に伴い、こうした習慣の影響はますます顕著になってきています。日焼けによるダメージは蓄積され、何年も経ってから初めて現れることが多いからです。さらに、平均寿命の延長もリスク増加の一因となっています。皮膚が老化し、がん化のリスクが増加するからです。さらに、臓器移植、自己免疫疾患、関節炎などの患者など、免疫系を抑制する薬を使用する人が増えています。これも皮膚がんのリスクを高める可能性があります。」

皮膚がんにかかったことがある人は、再び皮膚がんと診断されるリスクも高くなります。 どうしてこうなりました？

「これは患者の約10分の1に当てはまる。 最も一般的な3つの皮膚がんを見ると、最初の基底細胞がんの後の再発リスクは （光沢のある赤い隆起ですが、通常は致命的ではありません。編集者注） 3年以内に40％、扁平上皮癌では （悪性皮膚腫瘍、 通常、慢性的に日光にさらされた皮膚に発生する。リンパ節に転移する可能性がある（編者注） 5年以内に30％。黒色腫患者 （最も危険な、通常は黒褐色の皮膚腫瘍赤。） 新たな悪性黒色腫を発症する可能性は一般人口の 10 倍高くなります。

最近のスペインの研究によると、皮膚がんの病歴がある人とない人の間で日焼け対策に違いはないそうです。また、皮膚腫瘍を患ったことがある人は、蓄積されたダメージのために敏感になっています。だからこそ、日焼け止めを継続的に使用する必要があります。今防ぐダメージは、後々大きな違いを生む可能性があります。」

「はい、それは気がかりな展開です。太陽は確かに、気分を良くするホルモンの分泌を刺激するなど、健康に良い効果をもたらしますが、深刻なデメリットも無視できません。過度の日光浴は、皮膚の急速な老化や皮膚がんのリスクの大幅な増加につながります。以前は、UVB 光だけががんを引き起こすと考えられていましたが、現在ではその逆であることが証明されています。UVB 放射線はすぐに赤みや灼熱感を引き起こしますが、UVA 放射線は皮膚の奥深くまで浸透し、長期的には発がん性もあります。

予防的に対処することができますが、それは日焼け止めを正しく使うことから始まります。効果を上げるには、日焼け止めをたっぷり塗る必要があります。皮膚の1平方センチメートルあたり約2ミリグラムです。特に水泳や発汗の後は、定期的に塗り直すことが継続的な保護に不可欠です。太陽から身を守ることは肌の色の問題ではありません。肌の色が濃い人は、紫外線に対する自然な防御機構により、一般的に黒色腫のリスクが低いですが、彼らも身を守る必要があります。」

ケミカルまたはオーガニックの日焼け止め：どちらがベストな選択でしょうか?

「物理的な日焼け止めには、鉄、亜鉛、二酸化チタンなどの成分が含まれており、肌から太陽光を吸収したり反射したりします。肌への吸収率が低いため、軽い曇りが残ることがあります。成分がマイルドなので、特に赤ちゃんや子供に適しています。」

一方、化学日焼け止めには、アボベンゾン、オキシベンゾン、オクチノキサートなどの物質が含まれており、紫外線を吸収して熱に変換します。これらは肌に素早く吸収され、目に見える残留物は残りません。これらの化学フィルターは一般的に効果的な保護を提供しますが、ホルモンへの影響が懸念されています。ただし、ほとんどの日焼け止めは、その成分に関係なく、広範囲にテストされ、安全であることが確認されていることを強調することが重要です。したがって、どちらのタイプも安心して使用できます。

日焼け止めを選ぶときは、特に保護指数 (SPF) に注目してください。SPF が高いほど、日焼け止め効果が高くなります。パウダー、スティック、クリームのどれを使用してもかまいません。最も重要なのは、十分に定期的に塗ることです。」

日焼け止めが太陽から身を守る唯一の方法ですか?

「いいえ、これは保護策の一部にすぎません。以下の優先事項に従ってください。日陰を探し、保護服を着用し、日焼け止めを使用してください。太陽が最も強い午前11時から午後3時までは特に注意が必要です。」

役に立つヒントは、UV インデックスに注意することです。UV インデックスが 3 未満の場合、太陽放射のリスクは比較的低くなります。ただし、3 を超える場合は日陰を探すのが賢明です。5 を超える場合は、保護服と日焼け止めで十分に身を守ることが非常に重要です。UV インデックスが 7 以上の場合は、特別な注意が必要であり、正午の露出は推奨されません。’

皮膚に疑わしい斑点がないか確認し、皮膚がんを発見するにはどうすればいいですか?

「今年は、理学療法士、美容師、美容師など、日常的に皮膚を扱う専門家団体と協力します。彼らは診断はできませんが、疑わしい斑点があれば紹介してくれます。」

しかし、自分の肌のことを一番よく知っているのは自分自身だということを忘れないようにしましょう。ですから、出血し始める光沢のある赤い隆起や、大きくなる赤い斑点には注意してください。これらは基底細胞癌の兆候かもしれません。通常は広がることはありませんが、迅速な治療が不可欠です。有棘細胞癌は、特に屋外で働く人の場合、赤い斑点にかさぶたとして現れ、拡大して転移する可能性があります。この腫瘍は症例の約 20% を占めており、迅速な処置が必要です。

黒色腫は最も危険な腫瘍です。黒色腫は、通常のほくろと比べて見た目が黒ずんでいることがよくあります。黒色腫は急速に広がる可能性があるため、迅速に治療することが重要です。定期的に皮膚をチェックし、疑わしい箇所を適切なタイミングで検査することで、皮膚がんの危険から効果的に身を守ることができます。」