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職場で生産的ですか？その後、より頻繁に休憩を取る必要があります

Foto：Unsplash/Effydesk 職場で生産性を向上させたいなら、あなたはさらに一生懸命働かなければならないと思うでしょう。しかし、真実から遠く離れることは何もありません。新しい研究では、より頻繁に休憩をとると、職場でより多くのことが成し遂げられることが示されています。これは正確にはどれくらいですか？ 地下鉄 ここで説明します。 あなたがオフィスで働いていようと自宅で働いていようと、あなたの時間をうまく共有し、十分な成果を上げることが難しい場合があります。しかし、どのようにして就業日を最大限に活用しますか？ Destimeは、従業員の生産性を測定できる追跡ツールを開発した会社であり、調査を行うことを決定しました。 Destimeは、PCおよび電話アクティビティに基づいて従業員の生産性を測定します。 調査のために、彼らは2024年1月から12月まで6,000人のユーザーの仕事習慣を分析しました。アプリの最も生産性の高いユーザーは、75分のブロックで機能し、その後33分の休憩を取りました。 より多くの休憩のため、職場でより生産的です Destimeによると、この研究は、SO -CALLED '75/33 Work Rest Cycle 'が生産性を可能な限り高く保つのに最適であることを示しています。ちなみに、会社はこれについて重要なコメントをしています。このサイクルは、オフィスで働く人々に最適です。 「私たちによる以前の研究は、2021年に、人々が自宅で働いている間、仕事と私生活を明確に分離することが非常に難しいことを明らかに示しました」とCEOのArtis Rozentalsは説明します。当時、人々の大部分が働いていた 家から コロナウイルスのためですが、2024年の研究の時点では、もちろんそうではありませんでした。 最初の例では、中断は非生産的であるように見えますが、従業員を精神的に若くするために不可欠です。 オフィス対自宅で働く Artis Rozentalsによると、オフィスでの75/33の作業休憩サイクルは、すでに「自然な」方法でこのように実行されるため、実践することができます。 「私たちがオフィスで働くとき、私たちは自然にもっと休憩を取ります。たとえば、あなたは仕事を休むために休憩のためにコーヒーを手に入れ、しばらくの間同僚とチャットするか、たとえば散歩に行きます。」彼によると、これらの中断は当初非生産的であるように見えますが、従業員を精神的に若くし、彼らの井戸に貢献するためには不可欠です。また、職場で必要な社会的ダイナミクスを提供します。 あなたの脳はプレッシャーを受けています：研究によると、あまりにも多くの仕事があなたの脳を変えます 音楽はあなたの気分を救うことができますか？科学者はそう言います 新しい研究では、誰も見ていなくても、私たちがルールに従う理由を説明しています 間違いを見ましたか？私たちにメールしてください。感謝しています。 コメント #職場で生産的ですかその後より頻繁に休憩を取る必要があります