健康

緑茶を飲むことで本当に体重が減りますか？ 「万能薬はありません」

なれ 物語 アル・ランガー ラウンドを行います： 緑茶を飲むことで体重が減ります。すでに2015年、Maastricht Universityの研究者 その主張の研究。彼らは、12週間の減量を引き起こす緑茶の布で30人のカプセルを与えました。他の30人はプラセボを受け取りました（同様のカプセルですが、カテキネはありません）。 結果？ 2つのグループ間で減量に違いはありませんでした。それ 人気のある科学ジャーナルクエスト 昨年、ワーゲニンゲン大学の栄養科学者エレン・カンプマンと同じ質問について語った。カンプマンによると、緑茶を飲むことで体重を減らすことは除外されていません。 「カテキーンはあなたの代謝を加速し、それによってあなたのエネルギー消費も加速します」と彼女は言います。 「しかし、この効果に気付くには、信じられないほどの量の緑茶を飲む必要があります。1日15〜20杯。 血圧を下げます それは緑茶が不健康であるという意味ではありません。によると 栄養センター 血圧を下げ、脳卒中の可能性を減らす緑と紅茶（も異なる味）を含む。その効果は、1日あたり少なくとも3杯の緑茶または紅茶を飲むと発生します。ハーブティーにはこの効果はありません。体重を減らしたい場合は、これに寄与する特定の食品はありません、と栄養センターは言います。 スポークスマンMaartje Boot：「セロリには負のカロリーが含まれていると言われています。つまり、消化はエネルギーよりもエネルギーが高くなります。しかし、それらは神話です。」 万能薬はありません 「体重を減らすための万能薬はありません。野菜にはほとんどカロリーと多くの繊維が含まれていることは事実です。 #緑茶を飲むことで本当に体重が減りますか #万能薬はありません