健康

緑地と水が限られた都市生活は心臓の健康に良くない

ワシントン D.C. — 米国ノースウェスタン大学フェインバーグ医学部が発表した研究によると、緑地や水へのアクセスが限られた都市生活は心臓の健康に良くないという。 「こうした場所へのアクセスが限られている参加者、特に低所得地域に住む参加者は、冠動脈石灰化を発症する確率が高い」と研究著者のホウ・リーファン博士はVOAに語った。 冠動脈石灰化は心臓病の初期症状である可能性があり、心臓発作につながる可能性があります。長期にわたる研究により、これは低所得地域に住む黒人に多く見られることがわかっています。一方、自然に触れることは実際に健康に効果があり、生物学的老化のプロセスを遅らせることができます。 限られた緑地と水が心臓の健康に与える影響に関する研究者のホウ・リーファン博士（VOA） 「この好ましい環境は酸素も豊富で、空気もきれいです。そして最も重要なのは、住民同士の社会的交流を促進し、身体活動を活発にすることです。そして、これらすべての要素が免疫システムを改善します」とホウ・リーファン博士は語った。 この研究結果は、自然環境の中でクライアントとのセッションを頻繁に行っているメリーランド州のセラピスト、ハイディ・シュライバー・パン氏にとって、驚くべきものではなかった。 「人間の体が自然と触れ合うと、交感神経系の不安が軽減し、血圧も下がることを裏付ける証拠は数多くあります。つまり、鳥のさえずりや水や木々の音といった心を落ち着かせる環境に、体は実によく反応するのです」とハイディ・シュライバー・パン氏は言う。 この研究は、1985年から2011年までの25年間、約3,000人を追跡調査した。研究著者らは、屋外にいる時間が長いほど運動量が増え、それが心臓の健康に良いと結論付けた。シュライバー・パン氏にとって、それは完全に理にかなっている。 ネイチャー・インフォームド・セラピー・センター（VOA）のセラピスト、ハイディ・シュライバー・パン 「人は、自然の生息地である屋外にいると、より身体的に活動的になる傾向があると言われています。それが人体に必要なことです。ですから、より活動的になるだけで、心臓血管に多くの利点があります。しかし、自然の音、水、鳥の音からも他の利点がありますよね？」とハイジ・シュライバー・パン氏は語った。 研究著者のホウ・リーファン氏は、彼女の分析は、特に経済的に恵まれない地域において、川や海など質の高い緑と青の環境へのアクセスを増やす方法を見つけることが政府や都市計画者にとって有益であるという科学的証拠を提供していると述べた。 [di/ii] #緑地と水が限られた都市生活は心臓の健康に良くない