結腸直腸がん: 予防のために避けるべき5つの習慣

大腸がんは、 の 三番目-ごくありふれた 世界中のがんの種類。 初期の段階では、捕まえるのが難しい場合があります。 下痢、腹痛、貧血などの症状は、簡単に見落とされたり、別のより良性の問題と間違えられたりする可能性があります。

もありました。 結腸直腸がんの診断が急増 若い人たちの間で。 この理由は明らかではありませんが、遺伝子、環境への曝露、ライフスタイルがすべて寄与しており、多因子である可能性があります。 私たちが知っていることは、それがいつ起こるかということです 結腸がん 早期に発見できれば効果的な治療が可能です。

幸いなことに、腸の健康を維持するためにできることはたくさんあります。 博士に尋ねました。 ウルシーナ・タイテルバウム、腫瘍内科医であり、ペン・メディスン社の消化器癌部門の責任者 アブラムソンがんセンター、 関して 最も一般的な間違いは、腸のために避ける価値があります。 タイテルバウム氏が個人的に避けるべきこと、そしてあなたも避けるべきことは次のとおりです。

家族歴は結腸直腸がんの最も強力な危険因子の 1 つです。 まで 3 分の 1 結腸直腸がんと診断された人の家族にも結腸直腸がんに罹患した人がいます。 家族内でがんが発症する理由はいくつかあります：遺伝、共通の環境要因、およびその 2 つの組み合わせ による アメリカ癌協会。

親戚の健康状態はあなた個人の結腸がんリスクに直接影響するため、家族歴を知ることが重要です。 タイテルバウム医師は、祖父母、いとこ、叔父叔母などの家族に結腸直腸がんと診断された人がいるかどうか、両親、兄弟、その他の親戚に尋ねることを推奨しました。

たとえば、一親等の親戚が結腸がんに罹患していることが判明した場合は、早期に検査を開始するようアドバイスされます。 「結腸の健康は遺伝子によって決まります」とタイテルバウム氏は言う。

結腸直腸がんの症例も報告されている 急速に増加している 若者の間で。 この病気に罹患する人は成人の 1% 未満ですが、依然としてまれではありますが、発生率の急増により、早期のスクリーニングと診断がますます重要になっています。

この憂慮すべき傾向のため、米国予防サービス特別委員会は新たな勧告を発行しました。 大腸がん検診のご案内 2021 年にはさらに多くの症例を発見するよう努めます。 現在、すべての成人は45歳から結腸内視鏡検査または便ベースの検査によるスクリーニングを開始することが推奨されています。

潰瘍性大腸炎やクローン病などの炎症性腸疾患のある人は、結腸直腸がんのリスクが高まる可能性があるため、定期的な結腸内視鏡検査を受けることが特に重要です。 しかし、家族歴がなく、それ以外は健康な人でも結腸直腸がんになる可能性があります。

「どんなに健康的なライフスタイルを送っていたとしても、 ある程度の年齢に達すると、検査を受ける必要があります」とタイテルバウム氏は言いました。 結腸がんを早期に発見し、治療するには検診を受けることが最善の方法です。

タイテルバウム氏によると、全国の医師たちは、多くの若い成人が自分の異常な症状が癌である可能性を考えていないことに気づいているという。 また、彼らは非常に若いため、医療提供者もすぐには問題を疑うことができない可能性があります。 これは診断の遅れや予後不良につながる可能性があります。 研究 を示します。 持ち帰りは？ あなた 持っている タイテルバウム氏は、自分の体に注意を払う必要があると強調した。

排便習慣の変化に注意してください。これまでいつも予定通りに排便していたのに、頻繁に便秘になったり、血便や腹痛に気づいたりする場合は、医師に相談する価値があります。 下痢、倦怠感、または原因不明の貧血がある場合も、健康診断を受ける必要があります。

自分自身を主張することが重要です。 医師が自分の症状を深刻に受け止めていないと感じる場合は、セカンドオピニオンを受けてください。 「本当に心配しているなら、粘り強く続ける必要がある」とタイテルバウム氏は言う。

結腸がんの原因はほとんどわかっていませんが、結腸直腸がんの半数以上は次のような症状に関連しています。 修正可能なライフスタイル要因。 喫煙、飲酒、座りっぱなしのライフスタイルは結腸がんのリスク増加と密接に関係していると考えられています。 による 疾病管理予防センター。

あなたの食生活 も大きな役割を果たします。 赤身のお肉と 過度に加工された食品ソーダ、キャンディー、クッキーなどは結腸がんのリスクが高いと関連付けられていますが、野菜、果物、全粒穀物はリスクが低いと関連付けられています。

タイテルバウム氏は、「結腸がんを完全に予測する方法はないが、世界的には健康的なライフスタイルが結腸がんの予防に役立つ可能性がある」と述べた。

最後にタイテルバウム氏は、うんこについて話すことに慣れるべきだと勧めた。 このトピックについてオープンになればなるほど、より良いことができるようになります 汚名を打ち破る それについて議論することについて。

場合によっては、鉛筆のように細い便や血が混じった便など、不規則な排便が異常を示す唯一の手がかりとなることがあります。 自分が経験していることを他の人に話さない限り、自分の経験が異常であるかどうかを知るのは難しい場合があります。

タイテルバウム氏によれば、うんちについて話すのは恥ずかしいことかもしれないが、私たちはそうしなければならないという。 「うんちはあなたの健康のステータスであり、それについて話すことはあなたの命を救う可能性があります」と彼女は言いました。