健康

簡単な食生活の変更で一般的な肝疾患を予防できる

Nature Metabolism誌に掲載されたこの研究は、イヌリンが吸収されて肝臓に到達する前にフルクトースを利用する腸内細菌の活動を促進することを示しています。腸から肝臓へのフルクトースの移動を減らすことにより、メタボリックシンドローム発症の2つの中心要因である肝臓での脂肪の蓄積（脂肪肝）とインスリン抵抗性の確立が防止されます。 こちらもお読みください RA-APPSが数百万ドルを費やし、元大統領の住居となる予定だったアヴィアトリロールの別荘が競売にかけられた。最低希望価格 「タマネギ、ニンニク、チコリなどの野菜に豊富に含まれる天然繊維であるイヌリンを食事に補給すると、腸内細菌叢が有利に変化し、細菌が体循環に到達する前にフルクトースのかなりの部分を代謝するようになることがわかりました」と、研究コーディネーターでカリフォルニア大学アーバイン医科大学教授のチョルスーン・ジャン博士は説明した。 News.ro。 イヌリンによって引き起こされる腸内微生物叢の変化は、肝臓に対するフルクトースの有害な影響を軽減し、炎症や脂肪（脂質）の沈着を防ぎます。同時に、イヌリンは肝臓における内因性抗酸化物質の産生の増加を促進し、肝細胞を保護する役割を果たします。 この結果は、代謝の健康維持における腸内マイクロバイオームの役割について新たな洞察をもたらし、肝疾患の予防における食事介入の可能性を浮き彫りにしました。 研究者らは、明らかに正常な体格指数（BMI）のために代謝障害が初期段階で検出されない可能性がある非肥満者を含むイヌリンの影響を分析した。 こちらもお読みください プーチン大統領、トランプ大統領にウクライナとの和平と引き換えにドネツクの完全支配を要請 - 報道 実施された分析により、イヌリンが小腸でのフルクトースの分解を刺激し、結腸や肝臓へのフルクトースの通過を減少させることが示されました。このメカニズムを通じて、肝臓の新たな脂肪生成（肝臓が新しい脂肪を生成するプロセス）が減少し、肝臓の主要な細胞抗酸化物質であるグルタチオンの生成に必要なセリンやグリシンなどのアミノ酸の合成が強化されます。この複雑な効果は、酸化ストレスの軽減と肝機能の保護に貢献します。 この研究の著者らは、この結果が個別化された栄養学に基づいた予防医学の新たな戦略への道を開く可能性があると信じている。 研究チームは今後、他の種類の食物繊維がフルクトース代謝や、肥満、2型糖尿病、肝臓がんなどの関連疾患のリスクにどのような影響を与えるかを分析する予定だ。 「フルクトース処理に関与する細菌と代謝経路を特定することで、個人に合わせた栄養学的アプローチを設計できるようになります。フルクトースの代謝における各個人の腸内微生物叢の効率を評価することで、最適な種類のプレバイオティクスまたはプロバイオティクスを推奨し、治療効果を最大化し、副作用を軽減することができます。」とジャン博士は付け加えました。 こちらもお読みください サムスン電子創業者、税金とローン支払いのため12億ドルの株式売却を強制 研究者らは、代謝と肝臓の健康のために、植物繊維の適切な摂取量を維持することの重要性を強調しています。 超加工品や砂糖が豊富な食品が主流となっている中で、野菜や繊維を中心とした自然な食生活に戻ることは、慢性疾患の予防に不可欠なツールとなる可能性があります。 #簡単な食生活の変更で一般的な肝疾患を予防できる