健康

私は40代に閉経を経験しましたが、知りませんでした

コスメルリゾートのラウンジチェアにタオルを置いてすぐに、私のそばに座っている中年の女性がチャットしたかったとわかりました。私たちの短い会話の後、私のボーイフレンドと私は彼女と彼女の夫に出会い続けました。彼女はイギリスの自宅から休暇をとっていました。すぐに私たちの議論は、閉経話を比較することになるまでより個人的になりました。そして、私の新しい友人が移行が彼女にどれほど厳しいかを共有したので、私は女性が閉経について話すことがどれほど有益であるかだけでなく、それが起こっているとは知らなかったので閉経中に私がどれほど感じたかも気づきました。痛みを伴う子宮筋腫が私を41歳で子宮摘出術に導いたとき、私は仲間の中年の友人にアドバイスを求めました。しかし、回復中に自分の世話をするための実用的なヒントと、もう期間を獲得しないことを愛していることについてのジョークを除いて、私は体の長期的な変化や閉経の予想に関する洞察を集めませんでした。6週間の回復は、私が予想していたよりもはるかに悪かった。私は絶えず痛みを感じていました、私は眠れませんでした、そして、鎮痛剤の薬が私をとても病気にしたので、それを服用するのをやめなければなりませんでした。私は卵巣を飼っていたので、子宮摘出術全体に子宮、子宮頸部、卵管の除去が含まれていましたが、月経を停止しましたが、閉経には入りませんでした。しかし、数週間、私は寝汗、気分変動、そして 紛らわしい悲しみの感覚 私は突然不妊だった。これらの問題はすぐに衰退しましたが、最終的に閉経に伴うもののプレビューであることを知っていました。6週間の終わりに、私は仕事に戻り、子供たちに運転場を運んで、食料品の買い物をし、通常の生活が再開されると運動しました。子宮摘出術、痛み、悲しみ、術後の問題は私の背後にあり、私はあまりにも長い間私を悩ませていた子宮筋腫を取り除いたという感謝の気持ちに変わりました。そして、はい、私はもう期間を取得しないことを徹底的に楽しんでいました。これらの記憶はすべて、イギリスのエミリーがメキシコのそのビーチで私を打ち明け、最近大規模な手術を受けたときに浸水しました。「私は子宮摘出術を受けました」と彼女は言った。「あなたがそれを経験しなければならなかったのでごめんなさい」と私は答えました。 「私は6年前に子宮摘出術を受けました。それは残酷でした。」著者は、2024年8月に日の出で散歩に行ったときに、メキシコのコスメルにビーチを持っていました。その日遅く、彼女は子宮摘出と閉経についてイギリスから見知らぬ人とおしゃべりをした。ヘザー・スウィーニーの厚意により「あなたはしましたか？」エミリーは私の告白に驚いたようでした。 「それで、あなたも閉経後ですか？」私のものとは異なり、エミリーの子宮摘出術には卵巣の除去が含まれていたため、手術の直後に閉経がジャンプスタートしました。私は彼女に説明しましたが、私の医師は私の卵巣を健康とみなし、彼らがいる場所に残していたが、私は1年前にホルモン検査を通じて、私が47歳で閉経後であったことを発見しました。「子宮摘出術の後の期間を取得するのをやめ、それを兆候として使用できなかったので、私は閉経に近づいているとは知りませんでした」と私はエミリーに語った。 「だから私は閉経後のことであり、以前に私の症状の助けを求めていたかもしれない。」言葉が私の口を逃れるとすぐに、私は症状を知らずに閉経に耐えたことがあることに気づいただけでなく、症状の助けを求めることなく、医師ともこのような会話をしていなかったので、私の経験を隔離したことでもありました。子宮摘出術の後、私は婦人科医に繰り返し尋ねました 閉経周囲 - 卵巣がエストロゲンを減らし始める閉経前の移行期。それは私にとって奇妙に科学的ではないように思われ、私が尋ねるたびに別の答えが得られることを望み続けました。ホルモン検査については言及されていませんでした。私が実際にほてり、寝汗、気分の変化、不眠症を経験し始めたとき、私は自分の研究を実施することにしました。インターネットからの情報と質問のリストを手元に置いて、私は婦人科医との予約を予約し、ホルモン検査を要求しました。 私の結果は数日後に私の患者ポータルを通して来ました、そして私は グーグル 私の数字の意味を解釈するために検索してください：私は閉経周辺ではありませんでした。私は閉経後でした。これは正しくできません、私は思った。確かに、私は子宮摘出術を受けましたが、私の婦人科医は、私の卵巣が残っていて、閉経を心配する前に何年も前にあったので、閉経期のタイムラインをスピードアップしないことを保証しました。しかし、私の患者ポータルに座っている数字は嘘をつきませんでした。私は無意識のうちに閉経を経験していて、すでに反対側にいました。私の閉経期がいつ始まったのか、またはその段階でどれくらいの期間であったのかさえわかりません。私の オンライン調査 閉経周辺期を疑う女性は、ベースラインホルモン検査を受け、定期的に繰り返して、ホルモンレベルが変動するため、結果を追跡すべきだと言った。しかし、繰り返す必要のないテストは1つだけでした。閉経後、常に閉経後。著者は、2016年2月に子宮摘出術から約1か月後、バージニア州バージニアビーチの日没時に瞑想しています。ヘザー・スウィーニーの厚意により100万人以上の女性 米国では、毎年閉経期に入ります。そして、によると AARP全国調査、35歳以上の女性の90％以上が、ほてり、体重増加、気分の揺れ、膣の乾燥、睡眠障害など、1つ以上の閉経症状を経験しています。それだけでなく、閉経により、女性はリスクを高めます その他の健康問題、心臓病、脳卒中、骨粗鬆症のように。しかし、a 2023研究 アメリカの女性の約94％が学校で閉経について学んだことがないと報告し、49％が閉経についてまったく知らされていないと報告したことを明らかにしました。さらに、 2025年2月に発表された最近の研究 これは、この段階で女性が閉経に直面する準備ができておらず、ヘルスケアシステムによってサポートされていないと感じているという事実に対処し、「30〜45歳のかなりの数の個人が閉経周期障害関連の症状を経験する」ことを発見しました。結果は、30代の女性であっても、より多くの閉経期の教育の必要性を強調しています。医師の役割に焦点を当てるとき、別の研究では、 医師の20％ アメリカの産婦人科では、婦人科のレジデンシープログラムには正式な閉経トレーニングがありました。したがって、女性が閉経症状に対する専門的なアドバイスと治療を求めていたとしても、医師がそれを適切に提供する方法を完全に知らない可能性が十分にあります。閉経を取り巻く私自身の知識の欠如、婦人科医の指導の欠如、そしてエミリーとの会話を考えると、私はこれらの統計に驚かない。 テスト結果を受けた後、私は1年間ホルモン補充療法（HRT）に行きました。私の最初のエストラジオールパッチを適用してから数週間後、シフトは人生を変えるものでした。寝汗とほてりが止まった。私の気分は平準化され、私はもうわずかなストレッサーに蓄積する怒りの泡と戦いませんでした。睡眠は改善し、体重が減りました。私はもはや自分の体と私の感情に困惑していませんでした。私の症状がすべて私の想像力の姿であるかどうか疑問に思わなく、医師がいくつかの洞察を提供するのを待っていません。 最も重要なことは、私は自分の健康を擁護することは私次第であることを学びました。子宮摘出術と閉経についての休暇チャットでエミリーと共有するほど、彼女は彼女の旅について共有しました。彼女の手術の回復はゆっくりと痛みを伴いました。数ヶ月後、彼女はまだ仕事に苦労していました。そこでは、幼い子供と一緒に働いていて、かつてのように床に座ることができませんでした。彼女の即時閉経は、即時の体重増加につながり、彼女の気分は地図上にあり、彼女の睡眠は破壊的であり、彼女は彼女のHRTが働いているかどうか確信が持てませんでした。彼女は、肉体的にも感情的にも、二度と普通に感じることはないという絶望感で疲れ果てていました。最悪なのは、彼女はそれをすべて中に入れて、押し通そうとしていました。私が共感的に私が彼女が説明したすべてを経験したと彼女に言ったとき、涙が彼女の目に輝きました。私もHRTが機能するかどうか疑問に思いましたが、最終的に私の症状は和らげました。私も体重増加に苦労しましたが、毎日10,000ステップを歩き、体重を持ち上げて砂糖を削減するのに役立つことがわかりました。そして、私も孤独を感じましたが、恥ずかしさや恥ずかしさなしに閉経について他の女性や医師と話すことは、その孤独を和らげることができます。著者はメキシコのコズメルのビーチでポーズをとり、そこで彼女は彼女の閉経期の闘争を共有したイギリスの見知らぬ人に会いました。ヘザー・スウィーニーの厚意により私は振り返って、私が閉経であると最初に疑ったとき、私は十分に積極的ではなかったことに気付きます。私の沈黙を、私の医師が私の子宮摘出後の定期的なホルモン検査を提案したことがないという事実を組み合わせるか、ほてりのほうが他の症状のチェックリストを提供してくれたので、その結果、私は数ヶ月間、おそらく何年も不必要に苦しんでいた可能性があります。エミリーは、彼女が孤独を感じるのを助けてくれたことに感謝しました。最悪の閉経に耐えながら私が望んでいたと感じています。私はその心から心への話の後に彼女を二度と見たことがありませんでしたが、彼女がイングランドの癒しに戻り、忍耐と優しさを自分自身に練習し、他の女性と彼女の経験を共有して、彼らが閉経期にも孤独を感じることを願っています。20年の無料ジャーナリズムあなたのサポートは私たちの使命を促進しますあなたのサポートは私たちの使命を促進します20年にわたり、ハフポストは大胆不敵で、ひっかきり、真実を追求する容赦がありませんでした。 私たちの使命をサポートします 次の20のために私たちを維持するために - 私たちはあなたなしではこれを行うことはできません。私たちは、誰もがふさわしい、ひるむ、事実に基づいたジャーナリズムを提供することに引き続きコミットしています。途中でご支援ありがとうございます。あなたのような読者に本当に感謝しています！あなたの最初のサポートは私たちをここに連れて行き、ニュースルームを強化しました。今後も、これまで以上にあなたの助けが必要です。 もう一度ご参加いただければ幸いです。私たちは、誰もがふさわしい、ひるむ、事実に基づいたジャーナリズムを提供することに引き続きコミットしています。途中でご支援ありがとうございます。あなたのような読者に本当に感謝しています！あなたの最初のサポートは私たちをここに連れて行き、ニュースルームを強化しました。今後も、これまで以上にあなたの助けが必要です。 もう一度ご参加いただければ幸いです。サポートhuffpostすでに貢献しましたか？ ログインしてこれらのメッセージを非表示にします。20年の無料ジャーナリズム20年にわたり、ハフポストは大胆不敵で、ひっかきり、真実を追求する容赦がありませんでした。 私たちの使命をサポートします 次の20のために私たちを維持するために - 私たちはあなたなしではこれを行うことはできません。サポートhuffpostすでに貢献しましたか？ ログインしてこれらのメッセージを非表示にします。私はより多くの研究が行われていることなどを奨励していますが ニュースセグメント…