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私は切望しています。どうすればもっと存在することができますか？ |健康と幸福

私は切望しています。私は忙しい生活、愛情のあるパートナー、そして良い友達を持っていますが、休日やイベントを楽しみにしていますが、私がいるときは で 彼らはリラックスして楽しむことができないと感じています。私は、仕事や娘、または私の年配の母、または私の年金、または私の年金について常に考えています。私は人々が気づいていることを知っています。そして、それは私の携帯電話を明らかにチェックするだけでなく、目の後ろの空いていると感じています。どうすればもっと存在することができますか？エレノアは言います： これがより大きなメンタルヘルス体験の兆候ではないと仮定すると、私は誰もが同じように感じていると思います。私は床になったことを覚えています マリー・ハウによる詩、それからの線には、「私の昼と夜は苦情のように私を注ぎ、私が伝えるのを忘れた物語になります。」邪魔になっているものは何ですか？残りの日記をひもでcarにするのはなぜそれほど難しいと感じるのですか？あなたは、あなたの注意を仕事とあなたの母、あなたの娘、年金に目指して、絶えず迂回していると感じています。それらは考えるべき重要なことです。問題は、画面、テレビ、ソーシャルメディアであなたの注意が引っ張られるということであるように聞こえません。あなたは、あなたが気にするものによって今から引き出されていることを説明します。それが答えの始まりかもしれません。あなたの一部は、それらのことに精神的につながれたままにしなければならないと感じていますか？それはあなたが彼らを気にかけていることを示す方法ですか、それともあなたが自分自身を安心させる方法ですか？あなたは彼らを少し脇に置くためのライセンスを持っていると感じますか、それともそれは悪い、怖い、またはあなたが十分にしていないかのように感じますか？私たちの多くが何かを熟考したり、それについて何度も何度も何度も戻ったりすることは、私たちにその価値をどのように表現するかの一部です。特に、それのいくつかの側面が私たちのコントロールの外にある場合、私たちの何人かは、考えてそれに戻って、すべての取り扱いから滑らかになる小石のようにそれを何度も振り返ることによって対処します。私はこれらのパターンを変更することに対する答えを知らないと主張していません。それはセラピストや内省にとっての質問です。しかし、私はそれを尋ねる価値があると思います どうやって その日をつかむが、なぜ私たちがそうではないのか。私たちの中には、忙しく、疲れ、スクリーンシックであるという総計です。他の人にとっては、私たちが存在することを忘れているだけでなく、そうすることへの懸念を抑えることは、恐ろしいことや妥協のように感じます。あなたが必要とするのは、カーピングのための戦術だけでなく、許可のための戦術である場合、セラピーは本当に役立ちます。それはまた、あなたが導かれるのに役立ちます 欲しい; 予想外に自由な午後にやりたいと思うこと。カルペディームは、ラテン語でドレスアップして墓石に刻まれた生活の秘密として誇大宣伝されているので、まるで非常に大したことでなければならないように感じることができます。それはもちろん、それを失敗させる別のタスクのように感じることができます。しかし、存在は瞑想や自然との交わり、または宇宙に対する深い洞察のように見える必要はありません。それはただ何でも穏やかな感謝になることができます あなた 大切にする。肌寒い朝、歌う瞬間、あなたが愛する人の匂い。「今」についての特定の感情のセットを望んでいるのは簡単すぎます（そして、それを持たないことで自分自身を打ち負かします）。しかし、そこにいるための最初のステップはオープン性です それに。実際にそれを感じて、それに気づきます。それを愛するか感謝する前に行くには長い道のりがありますが、私たちは最初にドアを解き放つことなくそこに到達することはありません。エレノアに質問してくださいオンラインフォーム - エレノアゴードンスミスの倫理的ジレンマ iframemessenger.enableautoresize（）;「> #私は切望していますどうすればもっと存在することができますか #健康と幸福