私は兄弟たちとのつながりを切望していますが、彼らは有毒です | 兄弟

ジレンマ 私は家族の中でとても孤独を感じています。 私は中頃です50代、幸せな結婚生活を送っています。 私の両親は二人とも亡くなっています。 私には5人の兄弟がいます。

私の母はナルシストだったので、私たち全員がめちゃくちゃになりました。 私はセラピーを始めて何年も経ちますが、それは素晴らしいものでした。 自己嫌悪はほとんどなくなり、ようやく大きな喜びを感じています。 私の兄弟は程度の差はあれ、ほとんどが有毒です。 彼らのうちの2人もセラピーを受けていますが、2人ともまだ痛みを経験しており、それが私に降りかかる可能性があり、私は常に彼らの反応に注意深く対処する必要があります。 これはもう疲れてきました。 他の3人の兄弟からの毒性はさらに悪化しています。 彼らは私を排除し、私について嘘をつき、まったく意地悪なこともあります。

「連絡が取れない」状態になる 彼らと一緒に とてもドラマチックに思えます。 しかし、私が望むように家族とつながっていないので、私は苦しんでいます。 外には良い友達がいます 私の家族。 兄弟とのつながりを求める私のニーズを満たす友人とのつながりを求めることはできますか? 許可を求めています。

フィリパの答え DJ ファット・トニーのインスタグラムのフィードで見た、非常に素晴らしいインスタグラムのインスピレーションを与えるメッセージから借用する必要があります (@dj_fattony_）。 それは次のようなものでした。人々をありのままに受け入れ始めますが、彼らをその人が属するべき場所に配置します。 あなたがどのような人になってほしいかではなく、彼らが常にあなたにありのままの自分を示し続けていることに基づいて、彼らがあなたの人生のどこに当てはまるかについて現実的な決定を始めてください。

別の格言「友達を近くに置いて、敵を近くに置いておけ」は、おそらくあなたにとってあまり役に立ちません。 おそらくあれは、私たちが背中を刺されないようにするために生まれたのでしょう。 なぜ私たち人間は、自分を嫌っている人たちに自分を好きになってもらいたいと思うことが多いのでしょうか。 集団から追放されると生き延びることができた先史時代の先祖たちとは異なり、私たちは家族から離れて、より気の合う集団を見つけて暮らすことができるということを、まるで私たちが気づいていないかのようです。の間で。 また、あなたも、「家族に固執し、他人を信用するな」といった昔からの家族のメッセージの被害者である可能性はありますか?

あなたにとって、兄弟たちに近づきたいというこの欲求は何ですか? 素晴らしい人脈を持っていれば、それはあなたが良い人であることを意味すると信じていますか? この親密さを達成できなかった場合、そこにどのような意味があるでしょうか? もし家族と幸せに暮らしていたら、自分自身について抱いている信念はどう変わるでしょうか? とにかく自分の信念をそれらに変えてください。 私たちの周りの人々は私たちの人間の鏡です。 もし彼らが、私たちが信じている自分についての不正確なイメージを私たちに反映させたら、それは非常識なことになる可能性があります。 もし彼らが自分のありのままの姿をより正確に反映してくれたら、どういうわけかもっと安心できるだろうという潜在意識の信念を持っているのだろうか。

私たちは誰かを完全に知ることは決してできませんが、私たちは知っていると信じています。なぜなら、私たちの想像力がギャップを埋め、意味を作り出す傾向が、他の人がなぜその行動をするのかについて事実と誤解する理論を思いつくからです。 BBCのエピソードを見ていて、このことを改めて思い出しました。 裏切り者たち。 私たち視聴者は、選手たちが全員揃っているときも見ていますが、プライベートなときも見ています。そのため、大きなグループには存在しない事実があり、彼らが意味を成し、ギャップを埋めるのを見ています。彼らが持っている情報は不十分であり、しばしば誤解します。

このような振る舞いをするのは、このランダムな人々だけではなく、私たち全員がそうするのです。 私たちは皆、他人について間違ったことをします。 あなたへのアドバイスは、自分の兄弟についての理論を軽く持つことです。 心の中で彼らに「有毒」などのレッテルを貼らないでください。 誰かがあなたも有害であると思わせるために、誰かが有害であると考えることほど悪いことはありません。 また、あなた（そして私、そして皆さん）にも、最初に頭の中でリハーサルをせずに、一緒にいて心地よく、リラックスでき、何でも話せると感じる人々とできるだけ多くの時間を過ごすことをお勧めします。 なぜなら、彼らは私たちにとって最高の人間の鏡を作ってくれる人々だからです。

彼らと仲良くしようとするのをやめて、あなたを評価してくれる人々にエネルギーを注ぐ許可が欲しいですか？ はい、はい、確かにそれは可能です！ でも、誰の許可も必要ないって知っていますか？ あなたは大人ですが、兄弟たちはあなたをまだ子供のように扱っているのでしょうか。 それは歪んだ鏡の一部ですか？

あなたの兄弟はあなたが初めて知った人の一人なので、彼らと絆を結ばずにはいられませんでした。 しかし、賢明なファット・トニーの言葉を思い出してください。彼らが自分の人生にどのような位置を占めるかについては、あなたが彼らにどうなってほしいかではなく、彼らが常にあなたにありのままの姿を示し続けている人に基づいて現実的な決定を下してください。

それらを完全に切り取ることもできます。 彼らにあなたを尊敬させようと努力し続けることもできます。 あるいは、自分を愛してくれる人たちを人間の鏡として信頼することもできます。 そうすれば、あなたに対する兄弟たちの反応を、今よりももう少し軽く受け止めることができるでしょう。 兄弟たちにあなたに対する心理的な影響力を減らし、あなたを愛し感謝している人々とより多くの時間を過ごしましょう。

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