健康

私たちがインフルエンザにかかったときに私がすること

きれいなかわいい韻を踏むタイトル 何とか 経験。最近、インフルエンザは私たちの世帯に襲われました。家族が1人だけ（これまでのところ、木材をノックして）回復しました。私は少し時間を取って私たちを助けたものを書き留めたかったのです。私はこれを将来自分自身を参照するためにこれを行うのが好きですが、他のママから自分のために何が役立つかを共有していることを学んだからです。私の子供の一人が目を覚まして、気分が良くないと言ったとき、私の腸の反射はわずかなパニックです。私たちの子供のガラスのような目と熱狂を見るのは自然な反応ですよね？病気は正常であることを思い出させるのは常に役立ちます。楽しい？いいえ。しかし、いくつかの点で私たちは私たちがすべきだと感じる社会になりました 一度もない 病気になる。そして、私はそれが真実であることを望みますが、病気は怖くて不便になる可能性があるため、それはウイルスを得て戦うための健康で機能する免疫システムの通常の部分です。私たちのGo Go Paceは、私たちが体を休ませて彼らのことをする必要があるという事実を受け入れることを難しくすることができますが、私たちができる最善のことは、水分補給とプロセスをサポートすることです。また、発熱は良いことです。彼らは私たちの体の自然な感染と戦う方法です。確かに、彼らは私たちにかなり腐っていると感じることができますが、彼らにコースを実行させることで、感染をより速く蹴るのに役立ちます。熱が不快であるために子供が眠れない場合は、濡れた靴下の方法を試してください！この古典的な治療法について聞いたことがありますか？治療は、体が自然にその温度を調節するという考えに基づいています。冷たい濡れた靴下を履くことで、体の熱は足に向かってリダイレクトされ、他の領域から離れて、混雑した鼻の通路を開き、睡眠の質を向上させることができます。ウェットソック方法を行う方法濡れた靴下の方法を行うには、綿の靴下とウールの靴下が必要です。綿の靴下を冷水に浸し、絞り出して冷蔵庫に15〜20分間置きます。靴下が冷えている間、病気の人は温かく暖かくなるために熱いお風呂やシャワーを浴びるべきです。お風呂やシャワーを出た後、すぐに乾燥させて、温かいパジャマを着ます。冷たい濡れた綿の靴下を足に置き、濡れた靴下をウールの靴下で覆います。夜にベッドに押し込みます。そしてもちろん、何よりも、お母さんの腸と直感に従ってください。あなたはあなたの子供を最も知っています。しかし、それが現状のQuoインフルエンザであり、あなたがホームインフルエンザの戦いヘルパーでいくつかを探しているなら、ここに手洗いが失敗し、私たちがインフルエンザにぶつかるときの私のゲームプランがあります。そして、あなたが私が知らないお気に入りの治療法を持っているなら、コメントで私と共有してください！ 自宅でのお気に入りと戦うインフルエンザBoiron Oscillococcinum本当に、自分自身に好意を与えて、これを手に持って購入してください。それは少し高価ですが、私は良いニュースを持っています - あなたは用量としてカウントするためにバイアル全体を下る必要はありません。ホメオパシーについてさらに学び続けると、一度に取られた量ではなく、用量が頻度にあることを理解しています。そのため、指示が読まれたときに1日3回バイアル全体を摂取することもできますが、ペレットを減らすと結果を得ることができます。ホメオパシーの分野で非常に知識が豊富な私の友人は、ペレットの一部を水に入れて頻繁にすすりますが、まだすべてを信頼することを学んでいるので、用量を半分に分割してから3分の1に進みました（ 1/3症状が戻るたびに、約2〜3時間ごとにバイアル。私たちはこれで大成功を収め、症状を軽減して、より良い休息と水分補給能力を可能にしました。私はこれらを在庫していて準備ができていないことは決してありません。***日光と強い臭い物質（エッセンシャルオイルを含む）から離れた涼しい暗い場所にホメオパシー療法を常に保管してくださいメラトニン私は人々がこれに複雑な感情を持っていることを理解しています、そして、私は毎日の投与にそれが好きではありませんが、私はそれがインフルエンザにとって有用なツールであると感じています。いくつかの研究では、メラトニンがウイルスの侵入と複製を減らし、炎症を減らすことができることが示されています。また、私の子供たちが眠るのに役立ちます。これは、癒しの最も重要な要因の1つです。 このメラトニングミ マルトデキストリンも人工の色もフレーバーもありません。無香料のエプソム塩エプソム塩浴は、体の痛みや筋肉痛を減らすのに役立ちます。白血球数を増加させ、毒素除去をスピードアップできるかどうかについては矛盾する情報がありますが、エプソム塩で暖かいお風呂が私の子供たちの気分が良くなり、よりリラックスしていることを知っています。ほとんどのエプソム塩のブレンドは香りを加えて作られているので、私はそれをシンプルにして使用します 無香料のエプソム塩、香りを加えたい場合は、エッセンシャルオイルを数滴加えます。Xlear Nose Sprayこの生理食塩水スプレーは、副鼻腔を洗い流し、副鼻腔組織に潤いを与えるのに役立つだけでなく、腫れを抑え、息苦しい鼻の迷惑を和らげるのに役立つキシリトールの追加ブーストも持っています。 リポソームビタミンcリポソームビタミンCは、リポソームで送達されるビタミンCの一種であり、細胞膜を模倣する小さな泡です。しかし、大きなポイントは、リポソームビタミンCが通常のビタミンCよりも体に吸収される可能性があることです。 ボディービオ。加湿器誰もがスニッフルを感じるとすぐに、私はメインルームで大きな加湿器を走り始め、湿度を高めます。湿った空気はウイルス粒子を重くし、それらをより速く空気から落ちる原因となり、ウイルス粒子が吸入され、病気が広がるリスクを軽減します。湿った空気はまた、鼻の通路と呼吸管を和らげ、体がウイルスや他の病原体と戦うのを助けます。 ビタミンd私は最近切り替えました ソーンビタミンd 私の後 関数の健康テスト より良い吸収を期待して。ビタミンDレベルは、免疫系をサポートし、感染から保護する上で重要な役割を果たします。私はこれを子供たちのために補いませんが、私は彼らがその日がそれを許すならば、病気の間でも日光を浴びることを確認します。私は彼らに15分間太陽に顔を合わせてポーチに座らせます。 窓と空気の清浄機を開きます天候が許せば家の中を新鮮な空気をこっそりすることほど良いものはありませんが、そうでない場合は、空気からの刺激物、ウイルス、細菌を他の人に広める可能性を減らすのに非常に役立ちます。 fmailyメンバー。 電解質水分補給は非常に重要です。特に、病気の最初の日か2日で飲んだり、あまり食べたりしたくないかもしれない場合は、非常に重要です。私の女の子は、普通の水よりも面白いものにするために、支払やお茶を飲むのが好きで、電解質も役立ちます！彼らはおいしいだけでなく（私は購入します LMNT）、しかし、それらはまた、マグネシウム、カリウム、およびナトリウムの適切なブレンドで良好な水分補給を維持するのに役立ちます。砂糖や乳製品は追加されていません砂糖は免疫系を弱め、乳製品は粘液産生を増加させる可能性があるため、気分が悪くなったときにそれらを避けます。私は子供たちに水分を補給したままにするようにプッシュしませんが、彼らの食欲が戻ってくるにつれて、私の食べ物には骨スープベースのチキンスープ、冷たいスライスされたイチゴ、またはアップルソースが含まれます（最も頻繁に良いように聞こえるので）、スクランブルしました卵、そしてもっとチキンスープ。 😉休む最高の治療法の1つは本当に古き良き時代の休憩です。子供が物語を聞いたり、映画を見たりしたくないので、ちょうど昼寝をしたいので、子供が本当にぎこちなく感じるときを知ることができます。彼女が目を長く開いたままにして、テレビをオンにすることに興味があるとき、彼女は正しい方向に向かっていると言うことができます。私は彼女を毛布裏地のソファにセットアップするのが好きです（だから洗うのは簡単です）。その他の免疫ブースター私は他の免疫ブースターのいくつかを利用して、私たちの残りをうまく保つのに役立ちます コロイドシルバー、ニンニク、私の最愛の人 ウェルネスの丸薬、 チュアブルバージョン 子供向け、オレガノチンキ、エルダーベリー、そして エキナセア 症状に応じて。 私たちの家庭の残りの部分がうまくいき、あなたの家が今シーズンも健康であることを祈っています！春をもたらす、アミライト？！ 😉 #私たちがインフルエンザにかかったときに私がすること