健康

禁煙は長寿への扉を開く：科学的に証明された利点

禁煙しますソロフィナンザ.itカナダの有名大学が実施した研究で、喫煙をやめた人が達成できる驚くべき成果が明らかになった 禁煙します それはおそらく、人類が直面する最も困難な課目の一つです。 を生み出す悪徳であること 強い依存症、それを根絶することは非常に困難です。 しかし、心配しないでください。たくさんの善意があれば、成功することができます。 それは自分自身に良い仕事をすることですが、時間がかかります。一晩タバコをやめる まず思考を代謝して内面化しない限り、それは事実上不可能です。 いずれにせよ、健康と健康のためにそうすることをお勧めします より長い寿命を保証できる 喫煙が長期的に引き起こす可能性のある問題とは程遠いです。喫煙をやめるとどれくらい寿命が延びるのか：研究結果この点に関して、次のような研究が行われました。トロント大学それによると誰が 40歳になる前に喫煙をやめる 非喫煙者とほぼ同じ長生きが期待できます。 この基準値を超えて禁煙した人でも、まったく喫煙しない人たちと同調することができ、禁煙後最初の 3 年間ですでに恩恵を受けることができます。特に この研究には、米国、カナダ、ノルウェー、英国の4か国の成人150万人が参加しました。。 参加被験者は 15 年間監視され、この期間中にかなり興味深い情報を大量に収集することができました。40歳から79歳までの喫煙者は非喫煙者に比べて死亡リスクが3倍近く高かった 平均して12～13歳若い。 しかし、やめた人の死亡リスクは1.3倍減少した。 一方で、問題の研究は、3年未満前にやめた人でも、最大6年の平均余命を得ることができることを実証しました。 タバコソロフィナンザ.it彼はこれらのデータを封印することも考えました プラバート・ジャの教授 トロント大学ラナ公衆衛生大学院およびテマーティ医学部出身 およびエグゼクティブディレクター グローバル ヘルス研究センター プレッソ ユニティ ヘルス トロント。 この件に関する彼の意見は次のとおりです。 「禁煙は死亡リスクを減らすのに非常に効果的であり、その効果は驚くほど早く現れます。」。 要するに、よく知られていることですが、 タバコに別れを告げる 専門家の意見を聞くことで、最もためらっている人たちに大きな影響を与えることができるでしょう。…