研究によると、その習慣を止めてから少なくとも15年でガン発症の確率が半減する
主要な研究によると、どの年齢であっても禁煙するとがんのリスクが軽減され、がんのリスクが最も大幅に低下したのは最初の10年間禁煙した後であることが判明した。
少なくとも15年禁煙した人は喫煙を続けた人に比べてがんを発症する確率が半減し、特に中年前に禁煙した人では肺がんのリスクがさらに急速に低下した。
研究者らは、2002年以降に健康診断を受け、2019年までに肺、肝臓、胃、結腸直腸の腫瘍を含むがんの症例を記録した約300万人の韓国人の医療データを分析した。研究期間中、約20万人の参加者ががんの診断を受けた。
「年齢に関係なく、禁煙はがん、特に肺がんの発症リスクを減らすことが示されており、中年になる前に早期に禁煙すると大幅な減少につながる」と述べた。 オ・ジンギョン博士誰が 研究を主導した ソウル近郊の国立がんセンターで。
平均13年5カ月の追跡調査後、禁煙した人に比べて、禁煙した人の肺がんリスクは42％減少し、肝臓がん、結腸直腸がん、胃がんではそれぞれ27％、20％、14％というより小さな低下が記録された。喫煙を続けた。 詳細は以下に掲載されました Jamaネットワークオープン。
英国では毎年、全死亡者数の4分の1以上ががんによって引き起こされており、最も多いのは肺がんです。 喫煙 少なくとも 15 種類の異なるがんを引き起こし、肺、膀胱、胃、腸、腎臓や肝臓などの臓器に影響を与えます。 タバコは、この国における予防可能ながんと死亡の最大の原因です。
研究によると、50歳になる前に禁煙した喫煙者は、吸い続けた喫煙者と比べて、追跡調査期間中に肺がんのリスクが57％低下した。 50歳以上で禁煙した人は、その間に肺がんリスクが40％減少した。
「年齢に関係なく、禁煙は健康に大きなメリットをもたらす可能性があります」とオー博士はガーディアン紙に語った。 「中年以降に喫煙をやめた人は、喫煙を続けた人に比べて肺がんを発症するリスクが40％低かった。 もう手遅れだと思わないでください。 禁煙の旅を始めることを検討することをお勧めします。」
がんの発生は多段階のプロセスであり、1つまたは複数の細胞が損傷を受けて制御不能に複製するまでDNA変異が増加する、と同氏は述べた。 ロバート・ウェストユニバーシティ・カレッジ・ロンドンの健康心理学の名誉教授であり、依存症の専門家。 喫煙者が喫煙をやめたときにその経路に沿って遠ざかるほど、最終的にがんを発症する可能性が高くなります。
「この研究は2つの重要な事実を裏付けています」とウェスト氏は述べた。 「1つは、喫煙を続けた場合と比較してがんのリスクが減少するまでには何年もかかる可能性があるということです。 もう1つは、より若い年齢で辞めた人の減少がより大きいということです。」
「喫煙者にとって、これはできるだけ若いうちに喫煙をやめることがいかに重要であるかを示しています。 どの年齢にもメリットはありますが、若い喫煙者ほど禁煙でき、より多くの人生を取り戻すことができます」とウェスト教授は付け加えた。 「禁煙への道は明らかです。少なくとも年に一度は禁煙するように努め、禁煙を試みるたびに、無理に努力するのではなく、科学的根拠に基づいた専門家の禁煙サポートを利用してください。」
マルコム・クラーク英国がん研究社の予防政策上級マネージャーは、「喫煙は依然としてがんの主な原因であり、英国全土で毎日約150件の症例を引き起こしており、喫煙者の大多数は禁煙を試みている」と述べた。
「喫煙をやめるのに遅すぎるということはありませんが、禁煙するにはサポートが必要です。 だからこそ私たちは英国政府による禁煙サービスへの資金増額を支持しています。 今後の法律 タバコの販売年齢を変更する。 これが実現すれば、次世代のタバコ中毒を阻止するのに役立つ可能性がある。」
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2024-02-06 19:10:00