テストステロンや自制心を高めることではないかもしれません。新しい研究は、ウイルスの課題に参加する決定は、潜在的な健康上の利点よりもあなたの性格についての方が多くなっていることを示唆しています。
勉強： ナッツの11月、一時的な禁欲、性的幸福はありません：短期的な禁欲に基づくインターネットトレンドの研究。画像クレジット：Neelrong / Shuttertock
での最近の研究で 性的医学のジャーナル研究者は、「No Nut November」（NNN）の心理的および性的健康への影響を調査しました。 NNNは、マスターベーションや射精からの1か月の禁欲を伴う課題であり、主流のインターネット人気を獲得していますが、性的健康への影響は不明のままです。本研究は、NNN参加者と非参加者との間の性的快楽、欲望、または機能指標を直接比較して、挑戦の前後に。
背景
「Ice Bucket Challenge」や「Planking」を含むいくつかのインターネットトレンドは、定期的に世界的な注目を集め、驚くべき参加を目撃しました。
最も人気のあるインターネットトレンドの1つは、そのピアのほとんどとは異なり、時の試練は「No Nut November」（NNN）に耐えました。この年間の課題では、参加者（主には男性だけではなく）で、1か月全体のマスターベーションと射精を控えようとします。しかし、この研究では、参加者がルールをさまざまに定義していることがわかりました。44.5％は「射精なし」（オルガスムなしで性的活動を許可）として、33.3％はすべての性的活動を禁止しました。オンラインフォーラムの暗い深さから生まれたNNNは現在、主流の現象であり、成長する参加者コホートの一部は、改善されたセルフコントロールや性的快楽からテストステロンの増加と疲労の減少に至るまでの利益を主張しています。現在の研究では、テストステロンレベルの変化など、生理学的主張を評価しませんでした。
興味深いことに、これらの主張は科学的に検証されたことはありませんが、課題の極端なバリエーション（生涯禁欲を促進するNOFAPコミュニティのように）は、参加者の不安の増加や勃起不全など、一般に有害な結果をもたらすことがわかっています。研究著者は、NNNは生涯にわたるコミットメントではなく、短期的な社会的挑戦としてNOFAPとは異なることを強調しています。これらの交絡する証拠は、NNNの増え続ける参加と並んで、トレンドの心理的および性的健康への影響を方法論的に堅牢な調査にします。
研究について
NNNの性的健康への影響の最初の体系的かつ経験的評価として、現在の研究は、潜在的に広範囲にわたる結果を伴う急速に成長している世界的な傾向の科学的理解のギャップに対処することを目的としています。これは、NNN参加者を特徴付け、性的健康に対する傾向の影響を測定するために設計されたオンライン調査で構成されていました。調査参加者は、2023年10月にオンラインプラットフォーム（Subreddits、Facebook広告、Instagram/Twitter/Xの投稿など）を介して募集されました。
具体的には、アンケートには次のものが含まれます。1。性的快楽スケール（SPS） – 性的活動からの喜び、2。性的欲求在庫 – 整理系（SDI-SD） – ソロセクシャルエクスペリエンススケール（ASEX） – 性的機能と機能障害、4。ベースラインのみでの覚醒および性的励起（T1）。
調査結果
分析が明らかにした：
- T1とT2を介して参加者と非参加者の間で性的健康に統計的に有意な違いはありません
- NNN参加者のベースラインの性的柔軟性が高い（調整された平均= 18.07対16.14、ηp²= .030、p = .008）
- T1で、男性は有意に高い孤独な欲求（p = .011）を報告し、性的機能障害が低下しました（p
結論
この先駆的な研究は、「No Nut November」現象の心理的および性的健康への影響を評価する最初の科学的証拠を提供し、射精からの1か月間の禁欲期間には参加者の性的健康に費用や利益がないことがわかります。これらの調査結果は、支持者と批評家の両方がオンラインで行った強力でありながら根拠のない主張に対抗し、自己報告データへの依存と時点間の74％の消耗率に制限されていますが、将来の研究のために重要な基礎を築きます。
おそらく、研究の最も興味深い結果は、NNN参加と性的柔軟性との関連性でした。禁欲を引き起こすのではなく、既存の特性（より性的にオープンで柔軟である）は、そのような課題に参加するようになりやすいと思われます。
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#禁欲は健康上の利点や害はないことを示しています
2025-07-30 00:48:00