健康

研究: 炭酸飲料やコーヒーの過剰摂取は脳卒中のリスクを高める

喉の渇きを潤すには、できるだけ水を選びましょう。最近の研究では、炭酸飲料や炭酸飲料、フルーツジュース、コーヒーの過剰摂取は脳卒中のリスクを高める可能性があることが示されています。打ち上げ メディカルデイリー日曜日（2024年6月10日）、この研究結果は、脳卒中の危険因子を調べる大規模研究であるINTERSTROKE研究プロジェクトの一環として明らかになった。プロジェクトの研究者は、ソフトドリンク、フルーツジュース、水、お茶、コーヒーなど、さまざまな飲み物の影響を調査するために 2 つの別々の分析を実施しました。「新鮮なフルーツジュースは有益かもしれませんが、砂糖や保存料を加えた濃縮物から作られたフルーツドリンクは危険である可能性があります。私たちの研究では、炭酸飲料の摂取頻度に応じて脳卒中のリスクが増加することが示されています。同プロジェクトの主任研究員であるアンドリュー・スミス教授は、「炭酸飲料やフルーツジュースの摂取を最小限に抑え、水に切り替えるよう人々に勧めている」と述べた。研究結果は以下にも掲載されました 脳卒中ジャーナル この研究は、砂糖や人工甘味料で甘みを付けた炭酸飲料の摂取により、脳卒中のリスクが最大 22% 増加する可能性があることを示しています。これらの飲み物を毎日2杯以上摂取する人では、リスクがさらに高かった。フルーツジュースは脳卒中のリスクを 37% 増加させることにも関連しています。1日に2杯飲むとリスクが2倍になる可能性があります。しかし、研究では、毎日コップ7杯の水を飲むと、血栓による脳卒中のリスクを軽減できることも示されています。紅茶とコーヒーの消費に関する研究結果が、 国際脳卒中ジャーナル。 1日に4杯以上のコーヒーを飲むと脳卒中のリスクが最大37パーセント増加する可能性がありますが、お茶を摂取すると実際に脳卒中のリスクが18～20パーセント減少します。1日あたり3〜4杯の紅茶を飲むと脳卒中のリスクが29パーセント減少し、緑茶はリスクを最大27パーセント減らすことができます。ただし、ミルクを加えるとこのお茶の効果が薄れる可能性があります。「INTERSTROKE 研究の主な目的の 1 つは、脳卒中のリスクを軽減する方法について有益な情報を提供することです。 「高血圧が最大の危険因子であるにもかかわらず、飲料摂取を含む健康的なライフスタイルの選択も脳卒中予防に重要な役割を果たす可能性がある」と研究リーダーの一人であるマーティン・オドネル教授は述べた。 #研究 #炭酸飲料やコーヒーの過剰摂取は脳卒中のリスクを高める