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2025-02-03 15:52:00
雑誌Brain Communicationsに掲載された新しい研究によると、特に50歳以降に活動的な生活を維持することで、認知症のリスクを減らすことができる一連の脳の変化が生じます。
研究者は、運動が思考と記憶に関与する脳の領域の量を維持できると主張しています。
したがって、積極的な肉体的生活を送った人は、アミロイドタンパク質の蓄積など、アルツハイマー病に特異的であると考えられるマーカーがある場合でも、特定の年齢の後に認知機能低下に直面するリスクが低くなります。
この研究では、研究者は、イギリス、スコットランド、ウェールズの5,362人のサンプルで、英国の国民保健開発調査で実施された予備研究であるInsight46で得られたデータを分析しました。人生。サンプルのすべての人々は、1946年3月に1週間以内に生まれ、DPAが送信し、引用 agerpres。
研究時に70歳の468人の多くが分析に含まれていました。
「脳の変化について考えると、脳の量に関する最も重要な兆候の1つは年齢です。これは、同じ週に生まれた一部の人々のデータを分析した理由を説明しています」とサラ・ノーミ博士は言いました。ジェームズ、ロンドンユニバーシティカレッジの認知症研究センター（UCL）
研究者チームは、50年前後に30年にわたって歩行、水泳、クリケット、ラグビー、サッカーなど、各人が身体活動に参加した頻度に関する情報を収集しました。次に、参加者が70歳に達したときに作成された脳の画像検査を分析しました。
研究の結論は、生涯にわたって実践されている体動は、「アルツハイマー病の初期マーカーを提示する被験者でさえ、70歳の認知機能の改善に関連している」ということであり、より顕著な利点があります。
50歳の少なくとも月に1回は運動していたと報告した人は、脳の部分である脳の部分である記憶と学習に関連する量が少なくなりました。
「それは脳の非常に重要な領域であり、実際には大きいことを示しています。通常、脳のこの領域を維持することで、通常は量の損失を記録し始め、認知症の最初の兆候が現れている場所です。」ジェームズ博士を追加しました。
なぜ私たちにとって良い身体運動があるのですか？手遅れになることはなく、物理的に活動するのに早すぎることもありません
50歳以前の身体活動の利点は、30歳と40歳で実践されているエクササイズの強度と、エクササイズの種類と相関する可能性があります。
将来の研究が「この病気に対する潜在的な介入としての身体活動のメカニズム」に関するより多くのデータを提供できる場合、私たちの研究は「質問に対するいくつかの答えを提供しようとしますか？」と彼女は言いました。
「なぜ私たちにとって良い体動運動が良いのですか？それは直感的なレベルで理にかなっていますが、実際、私たちは関係するメカニズムについてあまり知りません。
「たとえば、認知症などの疾患を見ると、何度も複製されたパターン、つまり、認知症のリスクが低いことを物理的に直面する活性があることを特定できます。彼女は、脳に初期の兆候を提示し始めたとしても、認知機能を維持します」と彼女は言い、身体活動はこの病気の症状の発症を遅らせるのに役立つと付け加えました。
現在英国では、医学研究評議会でこの研究に資金を提供しているアルツハイマー病研究英国の組織によると、認知症の約982,000人が住んでいます。予測によると、この数は2040年の地平線で140万を超える可能性があります。
「手遅れになることはなく、身体的に活動するのに早すぎることはありません。脳にとって非常に良いことです」とジェームズ博士は言いました。エクササイズ。
#研究体格特に50歳以降認知症のリスクを減らす