毎晩安静なシャットアイを手に入れることは私たち全員が望むものですが、睡眠時無呼吸やナルコレプシーなどの睡眠障害は、高品質の眠りの探求をより複雑にすることができます。
からの2023年のデータによると、ほぼ3000万人のアメリカ人が閉塞性睡眠時無呼吸を持っています アメリカ睡眠医学アカデミー。治療せずに放置すると、睡眠時無呼吸は、脳卒中、糖尿病、心血管疾患などの他の健康上の懸念につながる可能性があります。
良い睡眠の重要性をさらに確認するために、今月ピアレビューされたジャーナルに公開された新しい研究で 神経学、 睡眠時無呼吸と記憶喪失の破壊的なパターン、および認知症のリスクとの間に可能なリンクが見つかりました。
この研究では、神経生物学者には37人が含まれていました。平均年齢73歳の参加者は認知障害を持たず、睡眠剤を服用しませんでした。その後、参加者は一晩の睡眠研究に入れられ、脳イメージングが進んでいました。
24人の参加者が閉塞性睡眠時無呼吸をしたことが判断されました。これは、喉の筋肉が弛緩して睡眠中に気道をブロックしたときであり、脳のより低い酸素レベルは直接的な影響を与えたように見えました。
「この研究では、脳の変化は、急速な眼球運動（REM）睡眠中の酸素レベルの低下の重症度と強く関連していることがわかりました」 プレスリリース アメリカ神経学会から。
研究の著者の一人であるマイケル・ヤッサ博士は、さらに説明しました。 プレスリリース：「パズルの欠落した部分を見つけたかもしれません。レム睡眠中の低酸素は、脳の小さな血管に害を及ぼすようです。その損傷は、記憶のために依存している地域に現れます。ヤッサ博士は、カリフォルニア大学アーバイン校の神経生物学と行動の教授です。
具体的には、この研究では、「損傷した白質組織を反映すると考えられている」脳スキャンで見られる高レベルの白質の高強さを発見しました。そして、それらの高強さは、密閉型と眼内皮質の「体積の減少と厚さの減少」にリンクされました。どちらも記憶機能にとって重要です。
UCアーバインの神経生物学と行動の博士研究者であるDestiny E. Berishaは、「あなたの脳はその最も重要なクリーンアップと記憶の保管作業のいくつかを行っている」と述べています。 「その間に酸素レベルが低下した場合、脳の記憶システムの重要なメンテナンスを中断している可能性があります。」
研究者は、この研究が必ずしも睡眠時無呼吸が変性につながることを証明しているわけではないことを明らかにしましたが、それはつながりを示しています。
最終的に、この調査結果は、UC Irvineのチームによると、「睡眠障害と認知症を結びつける多くの証拠」を支持しています。
#研究この睡眠に問題がある場合メモリ損失を起こしやすいかもしれません