スマートウォッチは人々の禁煙を助けるために使用できる可能性があることが研究で示唆されている。
研究者たちは、誰かがタバコを持っているときに起こる典型的な手の動きを検出できる先駆的なモーションセンサーソフトウェアを開発しました。
タバコの使用が検出されると、スマートウォッチの画面にアラートが点滅します。デバイス上のアプリは、喫煙者や元喫煙者がデザインしたテキストメッセージとともにバイブレーションを配信し、禁煙をサポートする。
メッセージの 1 つは「喫煙をやめると呼吸が楽になります…禁煙は良いことです」と書かれており、他のメッセージにはその日に吸ったタバコの本数と合計吸った本数が含まれています。
ブリストル大学の研究者らは、彼らのアプリは完全にスマートウォッチ上で動作し、スマートフォンとペアリングする必要がない、喫煙再発防止のための初のジャストインタイム介入であると考えている。
ブリストル大学のタバコ・アルコール研究グループのクリス・ストーン氏は、最初の禁煙は禁煙を試みている人にとって脆弱な瞬間であり、喫煙の完全な再発につながるリスクがあると述べた。
「人々はスマートウォッチが好きです。彼らは、喫煙時にメッセージを伝えるというアイデアを気に入っています。
「したがって、この失効点を特定し、その時点で正確に介入を行うことができれば、禁煙の試みの成功率を向上させる機会が得られます。」
Stone 氏は次のように付け加えました。「私たちは、介入設計における最新の考え方を活用し、ユーザーへの負担を最小限に抑え、行動変化に最大限の関与をもたらす便利なウェアラブル パッケージでそれを提供することを目指してきました。そうすることで人々の生活に変化をもたらします。」
JMIR Formative Research誌に掲載されたこの研究では、禁煙に関心のある18人を対象にスマートウォッチアプリがテストされた。参加者は18歳から70歳までで、右手で1日10本以上のタバコを吸っていた。
彼らは、アプリがインストールされた TicWatch を 2 週間着用した後、27 の質問からなるアンケートに回答しました。
合計すると、参加者の 66% がモーション センサー ソフトウェアを備えたスマートウォッチを着用することは許容されると回答し、61% がメッセージの内容が自分に関連していると回答しました。
肯定的なフィードバックには、アプリが喫煙に対する意識を高め、禁煙に前向きな気持ちになった、立ち止まって考えるようになった、喫煙の量が減った、継続的な励ましを与えてくれたと報告した人々が含まれていました。
しかし、否定的な回答としては、メッセージを繰り返すと有効性が失われる、一部のメッセージが十分に早く表示されない、メッセージの種類が十分ではない、一部が曖昧すぎるなどがありました。
次のステップは長期的な有効性試験であり、より多様なメッセージを使用できる可能性があると研究者らは述べた。
英国癌研究社の予防政策マネージャー、アリゼ・フロギュエル氏は次のように述べています。「この研究は、スマートウォッチが人々の禁煙を助ける有用な方法である可能性があることを示していますが、その効果を理解するにはさらなる研究が必要です。」
「禁煙を支援するツールは数多くありますが、地元の無料禁煙サービスからサポートを受けることが、禁煙に成功する最大のチャンスとなります。」
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2025-01-01 06:00:00