私たちは人生の3分の1を眠って過ごします。そして、眠っている時間の4分の1は夢を見ています。つまり、2022年に生きている平均的な人の平均寿命はおよそ 73それはちょうど6年強の夢を描いたものです。
しかし、夢が私たちの生活の中で果たす中心的な役割を考えると、なぜ私たちが夢を見るのか、脳がどのように夢を生み出すのか、そして重要なことに、夢が私たちの健康、特に脳の健康にとってどのような意味を持つのかについては、まだほとんどわかっていません。
2022年に発表された私の研究は ランセットの 臨床医学 ジャーナル夢は私たちの脳の健康について驚くほど多くの情報を明らかにする可能性があることが示されました。
具体的には、中年期や高齢期に頻繁に悪い夢や悪夢（目が覚めるような悪い夢）を見ることは、がんを発症するリスクの増加につながる可能性があることが示された。 認知症。
この研究では、健康と老化に関する米国の3つの大規模な研究のデータを分析しました。これらの研究には、35歳から64歳までの600人以上と、79歳以上の2,600人以上が含まれていました。
研究開始時点では参加者全員に認知症はなく、中年グループでは平均9年間、高齢グループでは平均5年間追跡調査が行われた。
研究の開始時（2002～2012年）に、参加者は、悪い夢や悪夢をどのくらいの頻度で見るかを尋ねる質問票を含む、さまざまなアンケートに回答しました。
私は、研究開始時に悪夢を見る頻度が高かった参加者が、その後認知機能の低下（時間の経過とともに記憶力や思考力が急速に低下すること）を経験し、認知症と診断される可能性が高いかどうかを調べるためにデータを分析しました。
毎週の悪夢
毎週悪夢を経験した中年の参加者は、認知機能低下を経験する可能性が4倍高いことがわかりました（認知症の前兆） その後10年間で、高齢参加者は認知症と診断される可能性が2倍高かった。
興味深いことに、悪夢と将来の認知症との関連は、女性よりも男性の方がはるかに強かった。
例えば、毎週悪夢を見る高齢男性は、悪夢を見ないと答えた高齢男性に比べて認知症を発症する可能性が5倍高かった。
しかし、女性の場合、リスクの増加はわずか41パーセントでした。中年層でも非常によく似たパターンが見られました。
全体的に、これらの結果は、頻繁な悪夢が認知症の最も初期の兆候の 1 つである可能性を示唆しており、特に男性の場合、記憶や思考の問題の発症より数年、あるいは数十年も前に悪夢が現れることがあります。
あるいは、定期的に悪い夢や悪夢を見ることが認知症の原因となる可能性もあります。
この研究の性質上、どちらの理論が正しいのかを断言することはできません (ただし、私は前者ではないかと考えています)。しかし、どちらの理論が正しいかに関わらず、この研究の主な意味は変わりません。つまり、中高年に定期的に悪い夢や悪夢を見ることは、後年認知症を発症するリスクの増加につながる可能性があるということです。
良いニュースは、繰り返し見る悪夢は 治療可能な悪夢に対する第一選択の治療法は、すでに 異常なタンパク質 にリンク アルツハイマー病。
また、 症例報告 悪夢を治療した後、記憶力と思考力の改善が見られました。
これらの研究結果は、悪夢を治療することで、認知機能の低下を遅らせ、一部の人々の認知症の発症を予防できる可能性があることを示唆している。これは、今後の研究で探究すべき重要な道筋となるだろう。
私の研究の次のステップには、若者の悪夢が認知症リスクの増加にも関連しているかどうかを調査することが含まれます。これは、悪夢が認知症を引き起こすのか、それとも一部の人にとっては単に初期症状なのかを判断するのに役立つ可能性があります。
また、夢をどれくらいの頻度で覚えているか、夢がどれくらい鮮明であるかといった他の夢の特徴も、将来認知症を発症する可能性を判断するのに役立つかどうかを調べる予定です。
この研究は、認知症と夢の関係を明らかにし、早期診断の新たな機会を提供するだけでなく、 以前の介入 しかし、それはまた、私たちが「宇宙」と呼ぶ神秘的な現象の性質と機能に新たな光を当てるかもしれません。 夢。
アビデミオタイクNIHR神経学学術臨床フェロー、 バーミンガム大学
この記事は以下から転載されています 会話 クリエイティブ・コモンズ・ライセンスの下で公開されています。 原著。
この記事の以前のバージョンは 2022 年 9 月に公開されました。
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#研究によると認知症リスクの早期警告サインが夜眠れなくなる原因になっている可能性がある #ScienceAlert
2024-07-16 00:38:02