同じライフスタイルの変化が減少するのに効果的であることがわかりました 心臓病 などのリスク エクササイズ健康的な食事、そして社会的関与も、人々を守ることができます 痴呆新しい研究によると。
フロリダアトランティック大学の研究者は、これらの毎日の習慣がの増大する負担を減らすのに役立つことを発見しました 認知機能低下認知機能を失うことは老化の避けられない部分ではないことを示唆しています。
ほぼ6,000万人が苦しんでいます 世界中の認知症そして、この数は2050年までに2倍以上になる可能性がある、と研究は示唆している。
これはからの死にもかかわらずです 心血管疾患 科学者によると、世界の多くの地域で減少しています。
以前の研究では、身体的不活動、食事の不良、肥満、アルコール使用、高血圧、糖尿病、うつ病、社会的または知的隔離などの状態などのライフスタイルの危険因子が認知機能低下に寄与することが示されています。
に公開された新しい研究 アメリカ医学ジャーナル、 心臓病のリスクを減らすのに効果的であると証明されている同じ治療的ライフスタイルの変化も、認知機能の低下を減らすのに役立つことがわかりました。
「2000年以来、心血管疾患による死亡は減少しているが、アルツハイマー病による死亡は140％以上急増している」と研究の共著者チャールズ・H・ヘンケンスは述べた。
「同時に、認知症のリスクの最大45％が、修正可能なライフスタイルと環境要因に起因すると推定されています」とHennekens博士は言いました。
Valentina Miroshnychenko、86、進行した認知症をベッドに座っている（Getty Images）
この研究では、科学者はこの種の最初の大規模な米国ベースの臨床試験を実施し、集中的なライフスタイルの変化が低下のリスクが高い高齢者の認知結果を改善できるかどうかをテストしました。
構造化されたチームベースのライフスタイル介入にランダムに割り当てられた参加者は、2年にわたって統計的に有意で臨床的に意味のあるグローバルな認知の改善を示したと研究者は言います。
研究者は、参加者間の記憶、注意、計画、意思決定などの執行機能の利益を指摘しました。
参加者は、地中海およびダッシュスタイルの食事、認知刺激、社会的関与とともに、定期的な身体活動に従いました。
科学者は、脳由来の神経栄養因子を増加させることで身体活動が機能すると疑います。これは、海馬の成長をサポートしながら、血流を改善し、炎症を軽減します。
一方、地中海およびダッシュダイエットで身体活動を補完することで、酸化ストレスが低下し、心血管疾患のリスクと同様にインスリンの感受性が向上する可能性があります。
「臨床診療、公衆衛生、政府の政策への影響は潜在的に膨大です」と、この研究の別の著者であるParvathi Perumareddiは述べています。
「現在、臨床医は、患者が認知機能低下を防ぐか、またはゆっくりとしたものを支援するための強力で証拠に基づいたツールを持っています。薬を超えて、一般的に低リスクであり、費用対効果が高いツールです」とペルマレド博士。
科学者は、脳の健康を保護するために、すべての人がライフスタイルベースの戦略に投資することを求めています。
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#研究には認知症が遅くなる可能性のある毎日の習慣がリストされています
2025-09-22 05:20:00