プレススプリット
眠っているシニア（シンボルイメージ）。 ©Robert Kneschke/Imago
新しい研究は、80歳以上の女性が睡眠行動の変化を示すことができることを示しています。
現在の分析によると、眠気にますます苦しんでいる80年代の女性は、睡眠パターンの安定した女性など、認知症を発症するリスクがあります。 スペシャリストマガジンで 神経学 公開された研究 認知障害のない女性733人の女性からのデータは、2002年から2009年の間に実施された研究に参加しました。
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平均して、5年間のフォローアップ期間中の参加者の合計睡眠時間は18.7分増加し、睡眠の質の価値 – 平均0.94％上昇しました。研究の過程でNAPも増加し、参加者のNAP持続時間は33.1分増加しました。
研究中に睡眠が変化した女性は、認知症のリスクが高かった
女性の約44％が研究中に安定した睡眠パターンを示しました。さらに34.9％は、夜間睡眠が減少している人として分類され、夜間睡眠の質が低下し、乳児がわずかに増加しました。女性の21.3％を獲得した最後のグループは、「日中および夜間の睡眠期間と品質の大幅な増加」を記録しました。
合計93人の女性（12.7％）が研究期間中に認知症を発症しました。夜間睡眠の減少または睡眠時間と品質が大幅に増加しているグループの女性の場合、認知症を発症するリスクは、安定した睡眠の女性よりも2〜3倍高かった。
研究者が年齢、教育、民族、一部の健康状態などの人口統計学的要因を検討したとき、彼らは、睡眠の安定した女性と比較して、眠気が増す2倍の認知症があることを発見しました。認知症との関係は、データが調整されたほど夜間睡眠が減少している女性では強くありませんでした。
この研究では、眠気を増すと認知症が発生することは証明されていませんが、研究者は、このつながりが睡眠の変化が長期にわたって認知症のリスクが高いことを示していることを示すことができると言います。
Zirkadianeリズムは80年代の女性ですぐに変化する可能性があります
「80年代の女性の睡眠、昼寝、概日リズムは、わずか5年以内に劇的に変化する可能性があることを観察しました」と、カリフォルニア大学の精神医学教授であり、サンフランシスコ校の精神医学教授であり、研究の上級著者であるYue Lengは述べています。 「これは、これらのパターンの変化が時間の経過とともに認知症のリスクにどのように関連するかをよりよく理解するために、毎日の睡眠パターンのすべての側面を調べる将来の研究の必要性を強調しています。」
研究参加者の90％以上が白人女性であったため、研究者は、非白人の女性にも同じつながりが存在するかどうかを判断するためにさらなる調査が必要であると述べています。付随する社説で、睡眠研究者のグループは、それがウェイクアップコールとして役立つはずであるという研究に関与していなかったと言います。 「睡眠障害の認知症に対する影響を認識する時が来た」と彼らは書いている。
著者に
エリン・ブレイクモア コロラド州ボルダーのフリーランスレポーターであり、ワシントンポストのために定期的に執筆しています。
現在、マシンの翻訳をテストしています。この記事は、英語からドイツ語に自動的に翻訳されました。
この記事は、2025年3月30日に「英語で」で最初に行われました。WashingtonPost.com「協力のコースで公開された彼は、Ippen.mediaポータルの読者も利用できるようになりました。
#眠気を増す新しい研究は認知症のリスクとの激しいつながりを示しています