私Tは、性差別的なステレオタイプの可dainな女性がかつて学校を終えることで言われていたように聞こえます。ユニバーシティカレッジロンドン病院の耳、鼻、喉のコンサルタント、睡眠外科医であるライアンチンタウチョンは、男性がいびきをかく可能性のほぼ2倍の可能性があると言います。 「しかし、そのギャップは女性の生活の中で2つの特定のポイントで狭くなります」と彼は言います。 「1つは閉経後、通常は45〜55の間です。2番目は妊娠、特に第三期妊娠です。」
いびきは、気流が部分的に気道を通って部分的にブロックされ、鼻の後ろに振動、軟口蓋、喉、舌、またはエピグロッティス（風パイプの上の「ふた」）を引き起こすと発生します。これは、私たちが寝ている間に気道の筋肉がリラックスし、ベッドに横たわっているときに重力で引きずり込まれるために起こります。他の要因により、いびきをかく可能性が高くなります。アルコールは筋肉をさらにリラックスさせます。余分な体重は喉に圧力をかけます。アレルギー、鼻ポリープ、逸脱した中隔、または単に重い風邪がすべて気道をブロックする可能性があります。
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エストロゲンやプロゲステロンなどの雌ホルモンは、気道の筋肉をより引き締まった状態に保つように見えます、とチョンは言います。 「だからこそ、女性は閉経期や妊娠中にレベルが変化するときに男性に追いつく傾向があります。」妊娠中に体重を増やして、問題を悪化させます。
興味深いことに、彼は、女性がいびきをかくと、「よりスティグマ化されているから」と報告する可能性が低いと彼は言います。
チョンは、いびきパターンの変化は無視すべきではないと言います。それは医学的問題の症状である可能性があるからです。 「それは睡眠時無呼吸の指標になる可能性があります。これは、夜中に呼吸が繰り返し止まる深刻な状態です。」
あなたの性別に関係なく、チョンは、あなたのいびきがあなたのパートナーの睡眠を定期的に混乱させるほど十分に騒々しいなら、医者に行く価値があると言います。