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発酵タルタルソース | ヘルシーホームエコノミスト

このシンプルで栄養たっぷりのタルタルソースのレシピは、軽く発酵させているので消化性とプロバイオティクスの価値が向上しています。数分で完成します! の ヘルシーなハッシュパピーのレシピ 最近投稿したところ、ディップソースとして添える自家製タルタルソースの作り方を尋ねるリクエストがかなりありました。 タルタルソースも必ず添えてください 自家製フィッシュフィンガー。 タルタルソースはもともと酸味があるので、発酵させてプロバイオティクスや酵素を加えるのに最適です。 培養することで、風味が増すだけでなく、食事全体の栄養価と消化性も高まります。 必要なのは、少量の生の液体ホエーを残りの材料と一緒に混ぜることだけです。 ホエーは粉末ではなく生のままでなければならず、シンプルで安価な培養培地として機能します。 ここには 新鮮なホエイを作る5つの方法 あなたのキッチンで。メニューとスケジュールに最適な方法を選択してください。 ボーナスとして、この軽く発酵させたタルタルソースは、冷蔵庫で数日ではなく 1 か月保存できます。 まず最初に、 手づくりマヨネーズ もし可能なら。 困ったときは、健康に良い市販のマヨネーズブランドのいずれかを使うこともできます。私のお気に入りは、以下のレシピの材料のセクションにリンクされています。 発酵タルタルソース このシンプルで栄養たっぷりのタルタルソースのレシピは、軽く発酵させているので消化性とプロバイオティクスの価値が向上しています。数分で完成します! 説明書 セロリの茎を細かく刻み、新鮮なパセリを細かく刻み、小さなレモンの半分を絞ります。 小さなボウルにすべての材料を入れて混ぜます。 食べる準備ができるまで冷やしておきます。 しっかりと蓋の付いた小さなガラス容器に入れて冷蔵庫に保管してください。 タルタルソースは冷蔵庫で約1か月保存できます。 栄養成分表 発酵タルタルソース 1食分（大さじ1杯） カロリー 107 脂肪由来のカロリー 99 1日の摂取量に対する割合* 脂肪 11グラム17%飽和脂肪…