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2024-07-15 13:04:41
- 2型糖尿病の発症を4年以上遅らせた人は、死亡や糖尿病合併症の長期リスクが低かった。
- 研究の参加者は全員、糖尿病前症と診断され、血糖値は2型糖尿病とみなされるほど高くはなかった。
- 健康的な食事と身体活動のライフスタイルプログラムは、2 型糖尿病を発症するリスクを軽減することが示されています。
健康的な食事と運動により2型糖尿病の発症を4年以上遅らせることができた前糖尿病患者は、死亡や糖尿病合併症の長期リスクが低かったことが新たな研究で明らかになった。
前糖尿病 血糖値は正常値より高いが、危険とみなされるほど高くはないことを意味します。 2型糖尿病。 耐糖能異常 または境界型糖尿病。
「この研究は、健康を改善し糖尿病のリスクを減らす努力の重要性を強調しています。それが後に大きな違いを生むからです」と、 ピーター・シニア博士アルバータ大学アルバータ糖尿病研究所所長。
「85歳で糖尿病になるのと45歳で糖尿病になるのでは大きな違いがあります」と、同氏はヘルスラインに語った。「45歳で糖尿病になると、寿命がかなり失われる可能性があります。」
シニアは新しい 勉強7月9日に公開された PLoSメディシン。
新しい研究では、研究者らは、以前の研究に参加した糖尿病前症の540人の健康状態を調査した。
この研究では、被験者は対照群または3つの介入群のいずれかにランダムに割り当てられました。介入群は、6年間の健康的な食事プログラムを実施しました。 定期的な運動、またはその両方。研究者は介入後、平均30年間にわたって参加者を追跡しました。
新たな分析では、研究者らは、糖尿病前症と診断されてから少なくとも4年間糖尿病の診断を遅らせた人は、あらゆる原因で死亡するリスクや、心血管疾患などのリスクが低いことを発見した。 冠状動脈疾患、脳卒中、または心不全。
また、若い年齢で糖尿病を発症した人々と比較すると、糖尿病に関連する眼、腎臓、神経の問題のリスクも低かった。
さらに、糖尿病の診断を少なくとも6年間遅らせた人は、 循環器疾患 以前に糖尿病と診断された人と比較して。
糖尿病の診断を4年未満遅らせた人には保護効果は見られませんでした。
「これは、糖尿病のない期間が長くなれば、長期的な悪影響のリスクが下がる可能性があることを示唆している」と論文の著者らは書いている。「生活習慣の介入に限らず、糖尿病前症の人の糖尿病のない期間を延ばすための行動を取ることは、非常に重要かもしれない」
シニア氏は、オリジナルのダ・チン研究と米国の国家糖尿病予防プログラムはどちらも、糖尿病の発症を予防することが可能であることを示していると指摘した。
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「糖尿病患者が血糖値を目標値内に維持できれば、長期的には有益になるということも長年にわたり分かってきました」とシニア氏は語った。
したがって、「糖尿病患者を治療し、たとえ5年や10年だけでも集中的に治療に取り組めば、自力で何とかするしかない患者と比べて、数十年後の長期的な健康状態が良くなるでしょう。」
しかし、血糖値のコントロールを遅らせると、早く始めた人と同様の長期的な健康上のメリットが得られない可能性があります。
シニア氏はこれを、50 歳になるまで待つのではなく、20 歳のときにお金を貯め始めるのが最善である、という退職後の貯蓄に例えています。この場合のみ、健康保険の給付金が積み立てられます。
この新たな研究は、この考え方を人々が糖尿病になる前のより早い段階まで広げていると彼は述べた。
「生活習慣の変化に介入すれば、糖尿病の発症が遅れることになります」と同氏は言う。「そして、たとえ糖尿病を発症するのが遅くなったとしても、糖尿病がずっと早く発症した人よりも有利な立場にいられるのです」
新たな研究には糖尿病前症の人が含まれていたため、彼らは2型糖尿病を発症するリスクが高かった。
公衆衛生上のアプローチの 1 つは、糖尿病のリスクが高いこのような人々を特定し、集中的な介入を行うことです。これは、国立糖尿病予防プログラムで採用されているアプローチです。
「しかし、健康的な食事と健康的なライフスタイルの介入であれば、害はありません」とシニア氏は言う。「ですから、すべての人に推奨しましょう。最もリスクの高い人には追加の指導を加えるといいかもしれません。 [of diabetes]。」
健康的な食事と定期的な運動は2型糖尿病の発症リスクを下げる可能性があるが、シニア氏は糖尿病を単なる「生活習慣病」として捉えることに対して警告した。
「行動、ライフスタイル、そして人々が置かれている状況はすべて、糖尿病を発症する年齢に影響を与える」と彼は語った。
しかし、糖尿病の発症には遺伝も重要な役割を果たします。
「どんなことがあっても糖尿病になる運命にある人もいます」と彼は言う。「彼らの場合、糖尿病の発症を遅らせることが重要かもしれません。それでも、それは非常に価値のあることです。」
それでも、「糖尿病に対する偏見を強めてしまう危険性は確かにある」と彼は言う。「糖尿病になった人は、間違った食べ物を食べているとか、正しいことを十分にしていないとか批判される可能性がある」
しかし、「それは糖尿病の本質を誤解している」と彼は言う。「生活習慣に非常に気を付けていたのに、遺伝のせいで糖尿病になった人もいるだろう」
研究者らは、ライフスタイル介入（健康的な食事、運動、またはその両方）と介入なしを比較した以前の研究に参加した前糖尿病患者の健康結果を調べた。
糖尿病の発症を4年以上遅らせた人は、あらゆる原因で死亡するリスクや、冠状動脈性心疾患、脳卒中、心不全などの心血管疾患で死亡するリスクが低かった。また、糖尿病に関連する眼、腎臓、神経の障害のリスクも低かった。
他の研究では、健康的な食事や運動などのライフスタイル プログラムによって、2 型糖尿病の発症リスクを軽減できることが示されています。ただし、糖尿病を発症するかどうかには遺伝も影響します。
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