Katie Thurstonが今年初めにIV期の転移性乳がんと診断されたとき、34歳で、人々は同じ診断を受けている人を知っていると言い続けました。連帯、あなたは思うかもしれません。関連するのに役立つ方法。正確ではありません：彼らの友人や家族は亡くなりました。
このシナリオは「かなり繰り返される」と、シーズン17で主演したサーストンは言います。 独身者、そして人々は善意を持っていますが、彼らはあなたがあなたが経験していることの経験を持っていることをあなたに知ってほしいと思っていますが、発言はうまくいきません。 「私たちは、この診断において死が可能性であることを理解しています」と彼女は言います。 「それを聞く必要はありません。」
サーストンは、彼女が乳がんの診断を共有して以来、多くのアウトリーチと意見を受け取っています。死関連の物語は特に苦痛ですが、他にも多くのコメントがあります。
この分野でのコミュニケーションのスリップアップは一般的です、と専門家は言います。愛する人が癌と診断されたとき、人々はしばしば自分の支援を表現する方法を理解するのに苦労し、彼らの言葉を旅したり、何も言ったりすることを妨げます。 「私がそれをバックアップしなければならないデータは、「人々は私に話す方法を知らない」と言う私のオフィスのすべての人々です」とデトロイトのカルマノスがん研究所の臨床心理学者であるフェリシティ・ハーパーは言います。 「あなたがそれを経験していないか、参照のフレームを持っていない限り、何を言うべきかを本当に知ることは非常に困難です。あなたは間違ったことを言いたくありませんが、あなたは正しいことが何であるかわかりません。」
癌と診断された人と話しているときに避けるべきことと、代わりに何を言うべきかは次のとおりです。
本当の意味のある連絡先を作成します
友人や家族の診断について聞いたとき、あなたはあなたがどれほど申し訳ないかを言うことになるかもしれません。 「彼らはそれを何百万回も聞くだろう」とハーパーは言う。しかし、「がん患者自身よりも癌と診断されたと聞いて悲しい人はいません。」
代わりに、彼女はあなたのメッセージを次のように言い換えることをお勧めします：「私はあなたの診断について聞いた。また、応答を期待していないこと、または単にそれを受け取らないように自分自身を準備することを追加することも役立ちます。 「あなたが病気で、これらすべてのカードやテキストを手に入れた場合、それはあなたが素晴らしい気分にさせますが、あなたはまた、すべての人に応答するというプレッシャーを望んでいません」とハーパーは言います。返事がない場合は、「さらに数週間または1か月で再び手を差し伸べてください。一貫性があります。」
有毒陽性で応答しないでください
ハーパーが癌患者から聞いた第1の苦情は、他の人が彼らに感じ方を伝えようとすることです。そして、それは必然的に前向きに考えることを伴います。 「あなたはこれを打ち負かすつもりです！」彼らは言うかもしれません。 「心配しないでください。あなたはただ前向きなままでいる必要があります。」人々はしばしば、すべてが理由ですべてが起こるか、すべてが大丈夫であることを約束することをサーストンに保証します。 「それは、癌患者が経験している現実と感情をほとんど軽視しています」と彼女は言います。
癌を持つことは、不安、恐怖、希望、不確実性、失望、怒り、つまりスターターのためだけに、同じ時間以内にすべての感情に取り組むことを意味します。 「誰かが苦労しているとき、私たちの傾向はしばしば物事を修正し、「ああ、気分が悪くない」と言いたいと思うことです。彼女が見ている患者は、しばしば、彼らが肯定的なままでいることができないので、彼らが癌の経験を間違えていると感じていると彼女に言います。それは、「あなたが肯定的に考えただけなら、あなたはもっと良くなるだろう」、または彼らのストレスが彼らを病気にしていることを誰かに伝えるなどのコメントによって悪化しています。
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代わりに、ハーパーは、判断なしに耳を傾けることをお勧めします。状況の重力を軽視することによって彼らを無効にするのではなく、「まあ、それは怖いですね。それはとても難しいに違いない」と言うことによって、あなたの愛する人をサポートします。その後、彼らが絶えず変化する感情のむち打ちを経験しながら、彼らの側に固執します。
それは挑戦的だと感じるかもしれませんが、あなたの愛する人が彼らが望むものについて自由に話すスペースを許すことが鍵です – 特に難しいものでさえ、がん患者の病気が進行した段階に達した場合、彼らに最も近い人々も怖いので、彼らはそれらの会話をシャットダウンしようとします：「あなたはあなたの葬儀計画について考える必要はありません。」
「私たちは患者にそれについて話させる方法を見つけなければなりません。それは、私たち自身の感情について誰かに話をする必要があることを意味します」とハーパーは言います。 「それは私たちが別々に対処することです。」
アドバイスを提供する前に確認してください
癌のある人はしばしば、彼らに何をすべきかを伝える愛する人たちにうんざりします。 「すべきだ」という言葉がたくさん出てくると、ハーパーは次のように述べています。翻訳：「私はあなたがよく注意を払っていること、またはあなたがあなたにとって何が最善かについて十分に知っていることを信用していません。」
一般的に、ソリューションの提供を避けることをお勧めします。 「私がいつも患者に言うことは、あなたはそれらの人々に「見て、あなたが癌にかかったとき、あなたは戻ってきて何をすべきかを教えてくれることができる」と言うことができる」とハーパーは言う。 「それまでは、患者がどのように感じているかについて、患者が専門家になることを可能にすることと、彼らが彼らの病気を管理している方法です。
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未承諾のヒントは必ずしも歓迎されるわけではありませんが、サーストンは、人々がこのような会話を開くときに感謝します。言い換えれば、「私はあなたが情報を入手するのを手伝いたいのですが、それを受け入れる準備ができているか、それを研究するのに役立つ場合のみです。」それはそれをはるかに魅力的にしている、と彼女は言い、彼女は愛する人を申し出に連れて行きました。
他の役に立たない発言を避けてください
会話が外観と癌関連の変化に変わると、一部の人々は次のように言います。 「しかし、それはあなたに起こるまでそれはただの髪です」と彼女が吹き替えたInstagramグループを介して彼女の医療の旅を記録しているサーストンは言います ブービー放送。 「これは悪いヘアカットではありません。これは非常に感情的および肉体的に困難な時期であり、そのようなコメントを用意する必要があります。」
多くの乳がん患者は乳房切除術を受け、乳房のすべてまたは一部を除去することを伴い、その後に再構築して乳房の形を再構築できます。会話をするときにそれを襲う人もいます。 「人々は私たちに代わって楽観的になろうとしていると思うので、「ああ、少なくともそれは自由なおっぱいの仕事だ」など、これらの軽快なコメントを言うでしょう」とサーストンは言います。 「ああ、あなたは無料のおなかのタックを手に入れます。」そして、彼らはうまくいきませんが、それは私の医学的診断のために、それは私が経験しているいくつかの無駄な状況ではありません。」
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家族計画の主題も地雷でいっぱいです。サーストンは、不妊治療計画の一環として治療を開始する前に、IVFを受けることについて声を上げていました。それは信じられないほど繊細なトピックであり、彼女はすでに、彼女がいつでも育てたり養子になったりできると彼女に言ったように、すでに多くの役に立たないフィードバックを聞いています。 「多くの人がIVFに入ります。それが私にとってうまくいかない場合、身体的、感情的、財政的にどこにいるのかわかりません」と彼女は言います。 「単に「いつでも採用できる」と言うことは、それを健全にしているほど簡単ではありません。IVFに関しては、私が経験している経験全体を軽視しています。」
サーストンは、がんの人にこれらの会話を導くようにすることをお勧めします。そして、あなたが主題に挑戦するなら、「あなたはそれについてどれだけ話したいですか？」などの質問をすることをお勧めします。彼女は、状況に本当に敏感な人々に出会っており、たとえば、子供たちを彼女がいる場所に連れて行っても大丈夫かどうか尋ねます。 「時々、赤ちゃんを見ることさえトリガーすることができます」と彼女は言います。
デフォルトで沈黙しないでください
癌と診断されたばかりの人をサポートしようとしているとき、誰もが正しいことを言っているわけではありません。しかし、たとえそれが完璧ではないとしても、何も言うことは何も言わないよりも良いことです。 「人々は何を言うべきかわからないか、不快に感じますが、誰かがそれについて話そうとする試みにつまずきたいと思います。 「それは最も痛いです、そして、私は人々がそれを理解していないと思います。」
何を言うべきかわからない場合は、友達にまさにそれを伝えてください。サーストンは、「この会話をするのが難しいかもしれません。ナビゲートするのを手伝ってください。理解してください。」
ハーパーの患者の多くは、癌と診断された後に本当の友人が誰であるかを学んだと言います。ネットワーク内の一部の人々はステップアップし、存在していました。他の人は、おそらく彼らが自分の声が見逃されることに気付いたことを知らなかったか、気づかなかったために姿を消しました。問題をチェックすると、ハーパーは治療の開始だけでなく、強調します。アクティブケアが終了すると、「人々はあなたが元気であると仮定し、二度とそれについて尋ねることはありません」と彼女は言います。 「しかし、患者は治療が終わってからずっとがん治療の影響に対処します」 – 転移性疾患を患っている人が長期にわたって管理する必要があることは言及していません。
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あなたがあなたの友人を悩ませたくないのでお母さんにとどまっているなら、再考してください。サーストンは、「あなたの診断についてチェックインしてほしいですか？あなたの人生についてチェックインしてほしいですか？これをあなたの前にいくら持ちたいと思っていますか？癌について話すことは非常に感情的であると彼女は付け加えます。時には、彼女は先週末に行ったレストラン、または彼女の犬など、他のものについて話したいだけです。
ハーパーは、患者が自分の病気について話すことを中心に境界を設定する方法について助言します。 「私はそれについて話したくない。私がしたいとき、私はそれを持ち出したい」と言う習慣を身につける人もいます。
「時にはがんは後回しにする必要がある」とハーパーは言う。 「それはあなたのアイデンティティ全体である必要はありません。あなたの人生が以前の様子だったことを覚えたいだけです。」
実用的で具体的なヘルプを提供します
がん患者の負荷を明るくするために何かをしたい場合は、親、兄弟、または配偶者に最も近い人々に尋ねることを検討してください。このような言葉：「教会は家族のために食事列車を設置することを考えています。それはあなたが良いと思うものですか？」
ハーパー氏によると、ガスの資金の設定、玄関に接続された車椅子ランプの建設、育児の提供、週に一度控えめな訪問の計画など、実用的なサポートを提供することを目指しています。
サーストンは、人々が夕食を提供したいと言って、木曜日と金曜日のドロップオフを好むかどうかを尋ねるなど、具体的なオファーをするときに大好きです。または、誰かが手を差し伸べて、彼女が彼女の次の腫瘍学の任命に連れて行きたいと言うかもしれません。 「サポートを提供するこれらのアクションアイテムは、このような大きな違いを生みます」と彼女は言います。 「一部の人々にとっては、それは小さく感じるかもしれませんが、がん患者にとって、それは本当にそのようなプラスの影響を与えます。」