2月14日はドキドキするかもしれませんが、 NHS 上司たちはそれを口実にして、人々に心臓の健康状態をチェックするよう促しています。
サンダーランドに拠点を置くある医師は、ロマンチックなデートが人々の心臓血管系について「少し違った考え方」を促すことができるのではないかと期待している。
これには、一般的な「サイレントキラー」である高血圧に注意することが含まれます。
北東部・北カンブリア州統合ケア委員会の心臓血管健康臨床主任でもあるラジ・ベタプディ医師は、国民に血圧に気を配るように望んでいる。
と話す クロニクルライブベタプディ博士は、「今年の2月は、バレンタインデーについて少し考え方を変えて、心に愛を与えてみてはいかがでしょうか。
「高血圧は、血液を体中に送り出すときに心臓の働きを難しくしますが、幸いなことに、高血圧は非常に治療可能です。
「これはサイレントキラーと呼ばれています。脳卒中や心臓発作が起こるまでは、通常は症状がなく、人々は通常と同じように生活を続けるからです。」
これを避けるために、医師によるか家庭用機器を使用して定期的に血圧を測定することを彼は勧めました。
「定期的なチェックにより、問題を早期に発見でき、適切なサポートを受けることができます。」と彼は続けました。
「ロマンチックな夜の外出を計画しているかどうかに関係なく、自分の心に愛と思いやりを与えることを忘れないでください。それがあなたの命を救うかもしれません。
「血圧を測定し、その数値が何を意味するかを知ることは本当に重要です。」
英国では約550万人が知らず知らずのうちにこの症状を抱えていると推定されている。
幸いなことに、高血圧は予防可能であり、すでに高血圧になっている可能性がある人にとっても治療可能です。
高血圧の原因は必ずしも明らかではありませんが、リスクを高める可能性のあるものはいくつかあります。
次のような場合には、より危険にさらされる可能性があります。
- 太りすぎです
- 塩分を摂りすぎ、果物や野菜を十分に食べない
- 十分な運動をしないと
- アルコールやコーヒー（またはその他のカフェインベースの飲み物）を飲みすぎる
- 煙
- ストレスが多い
- 65歳以上である
- 親戚に高血圧の人がいる
- アフリカ系黒人またはカリブ系黒人である
- 貧困地域に住んでいます。
NHS は、40 歳以上の場合、少なくとも 5 年に 1 回は血圧を検査することを推奨しています。
血圧が「境界線」にある人、またはライフスタイルに危険因子がある人は、毎年検査を受ける必要があります。
高血圧を予防したり、測定値を下げるために、NHS は次のことを推奨しています。
- 食べる塩分の量を減らし、一般的に健康的な食事をしましょう
- アルコールを控える
- 太りすぎの場合は体重を減らす
- 定期的な運動
- カフェインを減らす
- 禁煙します。
血圧は水銀柱ミリメートル (mmHg) 単位で測定されます。
薬局、一般外科、診療所で測定値を測定した場合、高血圧は 140/90mmHg 以上であると考えられます (家庭で測定した場合は平均 135/85mmHg)。